Claro, pendurar pratos na cintura é uma maneira de ficar mais forte nas barras. Ou você pode simplesmente ganhar algumas centenas de libras.
Hafthor Björnsson é geralmente conhecido por esmagar crânios como The Mountain on HBO's A Guerra dos Tronos, mas ele também é um dos atletas de força de elite do mundo. Só em 2016 ele venceu as competições do Arnold Classic Strongman no Brasil e na Austrália, e quebrou seu próprio recorde mundial no arremesso de barril no evento World Strongest Man 2016 em Botswana. Seu levantamento terra de 990 libras também não é ruim.
Com 6'9 ”e pesando atualmente 400 libras, nós o perdoaríamos por deixar as barras de peso corporal fora de sua rotina, mas para Hafthor, isso simplesmente não serviria. Dê uma olhada no vídeo que ele postou recentemente sobre si mesmo fazendo várias flexões (com alças) para representantes.
Um vídeo postado por Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) em
Claro, alguns deles podem ter rendido a ele um "sem representação" nos Jogos CrossFit, mas não vamos encontrar defeito em alguém fazendo flexões de 400 libras.
Quase tão impressionante é este vídeo surpreendente abaixo do levantador de peso Ray Williams, com 395 libras, completando sete elevações surpreendentemente suaves em sua academia no condado de Fulton, Mississippi.
Um vídeo postado por Ray “Ray Ray” Williams (@ optimusprime_334) em
Se você está se perguntando qual é a barra fixa mais pesada de todos os tempos, é difícil dizer - mas em outubro de 2016, o YouTuber espanhol David Marchante quebrou o Recorde Mundial do Guinness em peso pull-ups quando ele pendurou um surpreendente 230.49 libras fora de seu quadro enquanto ele completava uma representação no talk show, El Hormiguero.
Isso deve ser mais difícil do que parece. Você pode começar o vídeo com quatro minutos se quiser ver cerca de um minuto de Marchante contemplando a façanha assustadora que ele estava prestes a realizar. Bom trabalho!
Imagem em destaque: @thorbjornsson
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