Lu Xiaojun é um dos atletas mais condecorados no levantamento de peso. Seus inúmeros elogios incluem medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Londres em 2012, detentor do atual recorde mundial de -81 kg no clean & jerk (207 kg) e total (378 kg), e ele é cinco vezes campeão mundial de levantamento de peso, tendo vencido em 2009, 2011, 2013, 2018, 2019. (Suas três primeiras vitórias foram na categoria de peso de -77kg).
O homem de 35 anos definiu onze recordes mundiais de levantamento de peso na carreira dele. Muitos o consideram o melhor levantador de peso vivo, mas de acordo com Casa de levantamento de peso, ele nunca deu uma entrevista internacional.
Até agora.
Casa de levantamento de peso postou uma entrevista de quase quinze minutos com o atual campeão mundial em seu canal no YouTube em duas partes, e a segunda parte foi finalmente lançada esta semana.
O primeiro minuto do primeiro vídeo destaca apenas como foi difícil garantir a entrevista. Tanto que quando o entrevistador recebeu luz verde da equipe de Lu, ele não recebeu o nome ou endereço do hotel onde a entrevista seria realizada. Quando ele finalmente conseguiu chegar ao hotel tarde da noite, ele teve que suba pela escada de trás para evitar ser visto por outros membros da equipe chinesa de levantamento de peso ou por treinadores da equipe.
“Lu não tem permissão para conduzir uma entrevista com a mídia não chinesa. Então, toda a equipe teve que ser capaz de negar conhecimento do que está acontecendo. E quanto a Lu, ele é tão respeitado na China que é bastante livre para fazer o que quiser, assumindo que seja relativamente secreto.”
A entrevista começa para valer às 2:28. Estamos apenas colando algumas de nossas perguntas favoritas de cada vídeo; certifique-se de assistir às entrevistas inteiras para ouvir algumas das coisas que deixamos de fora.
Nota: todo o negrito feito pela equipe editorial BarBend para dar ênfase.
Embora ele não mencione isso, ele também agachou 220kg / 485lb. (A maioria de seus PRs aconteceu depois que ele ganhou peso para entrar na classe de -81 kg. Na casa dos trinta.)
Com -77kg, o maior levantamento de competição de Lu veio em 2009 com 174kg / 383.6lb snatch e um 203kg / 447.5 lb clean & jerk. É difícil para ele dizer se aqueles foram realmente os mais pesados que ele conseguiu levantar desde que mais focado em quebrar o recorde mundial total.
Se ele garantisse um recorde mundial total em sua segunda tentativa no clean & jerk, ele abster-se de uma terceira tentativa como ele já teria garantido o ouro e o recorde mundial. Não é definitivo se ele teria sido capaz de levantar pesos mais pesados em uma competição, já que a matemática durante a competição nem sempre conduzia a um melhor desempenho pessoal.
“Eu diria que a força era uma prioridade quando eu era mais jovem. Mas conforme fui ficando mais velho, especialmente quando cheguei aos 30, comecei a me concentrar mais no “Sensação” das técnicas e como os elevadores devem ser. (...) E, claro, o entusiasmo pelo levantamento de peso também é muito importante.”
Lu define seu compromisso com o levantamento de peso em sua idade atual como totalmente automotivado. O homem simplesmente ama o esporte.
“Minha idade não me incomoda porque para mim não é nem uma coisa, só não está no meu caminho, não é um obstáculo.”
[Relacionado: Equilibrar força e técnica em levantamento de peso: onde você fica aquém?]
Aqui está o segundo vídeo - novamente, ouça tudo para ouvi-lo falar sobre competir contra seus amigos mais próximos e seus momentos favoritos de sua carreira.
Ele achou que você poderia fazer isso? Seu treinador queria que ele tentasse? E quanta dor ele realmente sentia?
Uma das principais histórias do Campeonato Mundial de Halterofilismo de 2019 foi como Lu superou uma lesão na parte inferior das costas para não só ganhar o ouro, mas também estabelecer vários recordes mundiais no processo.
“Na verdade, a lesão lombar realmente não afetou meus arrebatamentos. Eu falhei na minha primeira tentativa de agarrar, é claro. Nessa tentativa, corri um pouco e, enquanto tentava salvá-lo, meu equilíbrio mudou quando comecei a me inclinar para frente. Então dei um passo à frente para tentar salvá-lo, o que causou o luxação da articulação, basicamente puxando os músculos da parte inferior das costas.”
Você pode ver essa tentativa falhada no vídeo abaixo, no canal do YouTube do Weightlifting Spirit. A tentativa é em 0:42.
“Não me senti muito mal depois da lesão, mesmo durante minha segunda tentativa com 165kg / 364lb e minha terceira tentativa com 171kg / 377lb.”
Assista ambas as tentativas em 2:20 e 3:44 no vídeo acima.
Lu atribui não sentir qualquer estresse por causa da lesão na parte inferior das costas durante a competição de arrebatamento porque ele estava “muito animado para sentir a dor“. Durante o intervalo de dez minutos entre o snatch e o clean & jerk, Lu comenta,
Eu podia sentir a dor nas minhas costas começando a piorar. Suponho que provavelmente depois de você se acalmar de um estado tão exagerado, seu cérebro começa a reconhecer a dor. Então eu percebi que eu pode não ser capaz de fazer o próximo levantamento.
Ele sabia que seria perigoso fazer tentativas pesadas no clean & jerk, dizendo.
Eu tive que fazer a escolha. Era impossível para mim desistir, então meu primeiro pensamento foi lutar contra. Para um atleta da minha idade, cada competição, cada tentativa se torna muito importante. Eu realmente queria ter um bom desempenho, acertar em todas as tentativas e não desistir de nenhuma tentativa. Depois da minha tentativa de arremesso e arremesso de 191kg / 421lb, pedi 205kg / 452lb para que pudesse ganhar algum tempo para que eu possa descansar mais com alguma terapia de gelo. (...) A massagem e a terapia com gelo fizeram um ótimo trabalho em aliviando um pouco do estresse. Fiquei surpreso que o 205kg / 452lb não era tão ruim, então chamei 207kg / 456lb para a última tentativa. Pensei comigo mesmo: “talvez eu consiga.”
Alerta de spoiler, não só ele foi capaz de fazer isso, 207kg / 456lb é ainda é o atual recorde mundial de clean & jerk na classe de -81 kg.
“Talvez eu simplesmente não quisesse decepcionar meus apoiadores”, ele pondera. “Eu não queria decepcioná-los e deixá-los com memórias ruins. Esses apoiadores são alguns da minha família, são meus amigos e, claro, são minhas filhas de. Então, como pai e marido, eu senti como se fosse meu responsabilidade de lutar através das dificuldades e mostrar-lhes a melhor versão de mim mesmo.”
Para saber mais sobre o foco principal de Lu Xiaojun no treinamento, como ele se sente sobre sua competição principal e seus momentos favoritos de sua carreira, assista aos vídeos completos, partes um e dois, no Casa de levantamento de peso Canal do Youtube.
Se você estiver interessado em ver ainda mais da entrevista, há imagens de Lu Xiaojun discutindo sua dieta, alongamento, exercícios de agachamento e muito mais disponíveis para os doadores no Casa de levantamento de peso Página do Patreon. Parabéns ao Seb em Casa de levantamento de peso por realizar este artigo extraordinário de jornalismo de levantamento de peso.
Lu Xiaojun tem 6 medalhas de ouro e 2 medalhas de prata entre os Jogos Olímpicos e o Campeonato Mundial de Halterofilismo.
Lu Xiaojun ganhou ouro nos Jogos Olímpicos de Londres de 2012 e prata nos Jogos Olímpicos do Rio de 2016 na categoria de peso -77kg.
Lu competiu no Campeonato Mundial de Halterofilismo sete vezes. Ele ganhou três vezes de ouro em 2009, 2011 e 2013, bem como uma medalha de prata em 2010 na classe de -77kg. Ele ganhou o ouro mais duas vezes em 2018 e 2019 na classe de -81kg.
Lu Xiaojun nasceu em 27 de julho de 1984. Ele competiu nos Jogos Olímpicos de 2012 e 2016 representando a China na categoria de peso de -77kg.
Imagem de destaque da página do Instagram de LUXIAOJUNBARBELL: @luxiaojunbarbell
Ainda sem comentários