Xwerks Grow Whey Protein Review - É Melhor Alimentado com Grama?

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Thomas Jones
Xwerks Grow Whey Protein Review - É Melhor Alimentado com Grama?

A Xwerks é uma empresa de suplementos sediada na Flórida que tem seguidores particularmente dedicados entre o público do fitness funcional. A marca patrocina alguns atletas de renome da CrossFit® Games, mais notavelmente Noah Olsen, e seu slogan é “Otimizando o Desempenho Humano.”Hoje estou analisando a proteína em pó Xwerks Grow.

Eles não vendem uma tonelada de suplementos: eles têm um pré-treino, uma creatina, um óleo de peixe e uma proteína em pó. Isso é o que eu experimentei hoje: “New Zealand Grassfed Whey Protein Isolate.”Vamos ver como é.

Informações nutricionais do isolado de proteína Xwerks Grow Whey

Uma colher contém 110 calorias e 25 gramas de proteína.

O que é realmente surpreendente é que o rótulo nutricional não inclui a quantidade de carboidratos ou gordura. Xwerks me informou que isso ocorre porque o produto não ter quaisquer carboidratos ou gordura, mas isso deveria ter sido colocado no rótulo.

No que diz respeito aos micronutrientes, uma colher contém impressionantes 21 por cento da ingestão diária recomendada de cálcio, bem como apenas 3 por cento da ingestão diária de sódio (80 mg). Para um pó de soro de leite, contém alto teor de cálcio e baixo teor de sódio - uma ocorrência relativamente rara.

Xwerks Grow

Xwerks Grow Uma das poucas proteínas em pó sem carboidratos ou gordura. Loja Amazon  

Ingredientes de isolado de proteína de soro de leite Xwerks Grow

A lista de ingredientes é incomum, e posso ver por que atrairia o público do fitness funcional: não há nada além de proteína isolada de soro de leite, sabor natural, goma xantana e estévia.

Cada ingrediente é natural. Bem, o termo "natural" pode ser discutível quando você está falando de goma xantana, um espessante e estabilizador, mas é feito pela mistura de açúcar fermentado com bactérias e é considerado seguro em pequenas doses. Alguns encontraram efeitos colaterais como gases e inchaço em doses de quinze gramas ou mais, mas provavelmente há menos de um grama da substância em uma colher deste produto.

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Xwerks Grow Nutrition

Preço do isolado de proteína de soro de leite Xwerks Grow

Grow só vem em sacos de 2 libras, que custam 49 dólares a peça. Com trinta porções por saca, você está olhando para $ 1.63 por porção ou 6.53 centavos por grama de proteína.

Isso é caro. Compare isso com outros isolados de soro de leite no mercado, como o isolado de soro de leite Optimum Nutrition (4.48 centavos por grama, cuba de 5 libras), AllMax IsoFlex (4.34 centavos por grama de proteína, cuba de 5 libras), Dymatize Iso 100 (4.22 centavos por grama de proteína, cuba de 5 libras), Isopure Low Carb (3.86 centavos por grama, cuba de 3 libras) e BPI Sports 'Iso HD (3.48 centavos por grama).

Dito isso, a Xwerks oferece frete grátis para seus produtos, o que pode fazer o custo valer mais a pena se você fizer compras de suplementos online.

Benefícios e eficácia do isolado de proteína de soro de leite Xwerks Grow

Portanto, este produto é mais caro, mas há algumas coisas que devo enfatizar. Primeiro, o soro é alimentado com grama. Isso não confere nenhum benefício nutricional - os benefícios dos laticínios alimentados com pasto estão no teor de gordura, e não há gordura neste produto - mas as vacas são criadas ao ar livre, o que é bom saber, e de acordo com o site da Xwerks, elas ' não é tratado com quaisquer hormônios, antibióticos ou pesticidas. O soro também é importado da Nova Zelândia, o que vai aumentar um pouco o custo.

Além disso, este produto faz de tudo para garantir que está livre de sabores e adoçantes artificiais. É adoçado com estévia, feito da folha de estévia e, claro, é mais caro do que seus adoçantes artificiais.

Revisão da proteína Xwerks Grow

Finalmente, este é um isolado de proteína filtrado a frio, que é um pouco mais caro. A ideia é que o soro filtrado a frio ajuda a garantir que a proteína não seja desnaturada. A ciência está dividida quanto a se isso é ou não um grande negócio - parecemos absorver proteína desnaturada muito bem, se não melhor - mas o processo de filtração significa que este produto é tecnicamente um laticínio cru.

Importa se o seu soro de leite é cru? Bem, pode haver maiores quantidades de certas substâncias como alfa lactalbumina e imunoglobulinas, ingredientes que são bons para vacas bebês que bebem leite - eles estão ligados ao crescimento do cérebro e força imunológica. Eles provavelmente não fazem uma grande diferença quando você está falando sobre uma colher de soro de leite, mas muitas pessoas, especialmente os Paleo, gostam de todos os seus laticínios crus, então isso terá um apelo extra para eles.

Devo também salientar que este é um isolado de soro de leite, o que significa que tem muito baixo teor de calorias, carboidratos e gordura. Os fisiculturistas costumam cobiçar o isolamento porque ele também é digerido muito rapidamente - isso não fará grande diferença para a grande maioria dos consumidores, mas é um shake que é fácil de consumir com o estômago vazio antes do treino.

Xwerks Grow não contém lactose, soja, glúten e adoçantes, sabores e corantes artificiais. Muitos pós de proteína de soro de leite são pobres em alguns ou na maioria deles, mas muito, muito poucos marcam tantas caixas como Xwerks Grow. Observe que, embora seja livre de muitos alérgenos, não vem com nenhuma enzima digestiva, então, se você tiver problemas para digerir a proteína em pó, esta pode não ser a melhor escolha.

Misturabilidade

O infeliz efeito colateral de um soro de leite sem lecitina ou qualquer outro produto projetado para melhorar artificialmente a capacidade de mistura é que - nenhuma surpresa - a capacidade de mistura não é ótima. Não é terrível, mas não há falta de grânulos em um shaker e ele se acomoda muito rapidamente após a mistura.

Sabor Xwerks Grow Whey Protein Isolate

Eu experimentei o sabor de chocolate, e tem um gosto fantástico com leite. Eu tive muitos pós de proteína que tentam ter um gosto bom tanto no leite quanto na água, e o resultado final é um produto que geralmente é muito doce para o leite. Xwerks é ótimo com leite (você pode dizer que é adoçado naturalmente), mas, infelizmente, é insípido com água. Isso é esperado em um produto sem nada artificial para dar um sabor cremoso e leitoso na água.

The Takeaway

É difícil fazer um pó de proteína que agrada a todos. Se for totalmente natural, não se misturará bem e provavelmente não ficará muito saboroso com água. Se misturar bem com qualquer coisa, os contras vão se concentrar nos ingredientes artificiais. O que importa aqui é o que você, o indivíduo, prioriza em sua proteína.

Se você não está preocupado se uma proteína em pó é ou não “totalmente natural” e está principalmente preocupado em beber algo que tem um gosto ótimo, mistura bem e não é muito caro, você não ficará entusiasmado com Xwerks Grow.

Mas se você evitar ingredientes artificiais, se você for Paleo (mais soro de leite), se você preferir laticínios de vacas criadas ao ar livre e sem hormônios, ou se você simplesmente não se importa em pagar mais por uma qualidade superior, o Xwerks Grow pode ser uma boa escolha. É um produto premium - lembre-se de que o preço reflete isso.

Xwerks Grow

Por porção: $ 1.63 7.9

Gosto

8.0/10

Preço

6.0/10

Ingredientes

10.0/10

Eficácia

9.5/10

Misturabilidade

6.0/10

Prós

  • Totalmente livre de ingredientes artificiais
  • Baixo em calorias
  • Baixo teor de sódio

Contras

  • Caro
  • Faltam informações nutricionais
  • Não mistura muito bem
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