Ser mãe não é tarefa fácil. Além de todas as mudanças físicas que seu corpo sofre durante e após a gravidez, também é emocionalmente desgastante. Desde o surgimento das mídias sociais, vemos mais mães do que nunca assumindo o controle de sua forma física e inspirando outras pessoas ao longo do caminho.
Não importa o quanto você pode levantar terra ou qual é o seu máximo de agachamento; os verdadeiros heróis na academia são as mães que encontram tempo em suas agendas agitadas para chegar lá.
Aqui estão 10 mães lindas e incríveis que recorreram às redes sociais para provar que não há nada mais durão do que a maternidade.
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Instagram: @yanyahgotitmade
Nascida e criada na Suécia, Yanyah Milutinović, de 32 anos, foi uma atleta durante toda a vida. Então, depois de dar à luz seu primeiro filho em 2018, o personal trainer certificado e modelo de fitness estava pronto para recuperar seu corpo. Ela documentou sua gravidez e exercícios pós-parto no Instagram, oferecendo conselhos e inspiração para mães em todos os lugares.
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Instagram: @getfitwithashley_
Fale sobre a força da mãe! Ashley Campos é veterinária do Exército e mãe de dois filhos de San Antonio, TX. Em 2014, nove meses após o parto, ela decidiu mudar seu estilo de vida e perdeu incríveis 36 quilos em menos de um ano.
Na segunda gravidez, Campos ganhou apenas um terço do peso da primeira vez, graças ao seu estilo de vida mais saudável. Isso também significava que perder os quilos em excesso após o parto era muito menos difícil. Ela mantém seguidores postados via Instagram com atualizações consistentes e defensores da conscientização da saúde mental.
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Instagram: @ hannahbower2
A mãe de primeira viagem, Hannah Bower, sempre foi fanática por fitness. Depois que uma lesão de ginástica deslocou ambos os cotovelos, encerrando sua carreira de ginástica universitária, ela ganhou 18 quilos e se sentiu perdida.
Sete anos depois, ela não apenas curou e mudou o foco de sua vida, mas também perdeu peso e voltou a se apaixonar por fitness. Ela mantém mais de 500.000 seguidores no Instagram informados enquanto ela navega pela maternidade, pelo casamento e chegando à academia com humor e honestidade. Bower também documenta seu regime de condicionamento físico em seu site.
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Instagram: @ericafitlove
Erica, conhecida online como ericafitlove, perdeu impressionantes 60 quilos em apenas 15 meses em sua jornada para uma vida mais saudável e em forma. Esta mãe possui e opera seu próprio estúdio de fitness, Fit Love Studio, em Ohio, e ela compartilha sua história para capacitar outras mães no Instagram com mais de 470.000 seguidores.
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Instagram: @julesfit.jornada
Essa jovem mãe costumava encontrar muitas desculpas para não ir à academia, mas logo percebeu que sua mentalidade era a única coisa que a impedia de ter uma vida mais saudável. Agora, por meio de uma dieta adequada e uma rotina de exercícios físicos consistente, Julia (que atende por julesfit.jornada) agora está inspirando milhares de seguidores no Instagram.
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Instagram: @bybrittanynoonan
Esta mãe australiana de duas filhas quer mostrar aos outros que ter filhos não arruína seu corpo. Noonan dirige o Move Mama, um programa de exercícios caseiros para "gravidez, pós-parto e além", de acordo com sua página do Instagram. Noonan aspira a inspirar suas filhas e mulheres em todos os lugares a se amar e abraçar sua força em suas páginas do Move Mama e principais do Instagram.
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Instagram: @diaryofafitmommyofficial
Sia Cooper é mãe de dois filhos que não tem medo de compartilhar sua jornada pessoal de fitness com ela 1.2 milhões de seguidores no Instagram. Ela tem sido aberta sobre suas lutas com distúrbios alimentares, imagem corporal e deixando um relacionamento emocionalmente abusivo, compartilhando tudo com honestidade e força. Recentemente, ela falou com Forma sobre sua decisão de remover os implantes mamários e por que isso a fez se sentir ainda mais feminina do que nunca.
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Instagram: @torigoestiny
Esta rainha cetona e mãe de um filho perdeu mais de 18 quilos e não está olhando para trás. Conhecida no Instagram como “torigoestiny”, Tori compartilha seus treinos, refeições e vida diária com milhares de seguidores.
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Instagram: @chancieraefit
Chancie Rae é uma texana orgulhosa e mãe de três filhos que perdeu mais de 45 quilos. Ela fala sobre levar as coisas um dia de cada vez e a importância da paciência para seus mais de 58.000 seguidores.
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Instagram: @losermentality
Esta autodenominada corredora cetônica perdeu 116 libras e assumiu o controle de sua vida enquanto criava seus dois filhos. Shandra acredita que o ceto a ajudou a entender como gerenciar melhor sua dieta, e ela nunca olhou para trás. Ela descreve seu estilo de vida mais saudável no Instagram e em seu site Loser Mentality.
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