Faltam menos de duas semanas para os Reebok CrossFit Games 2018 e Dave Castro lançou outra dica de evento em sua página do Instagram. O vídeo abaixo recebeu muitos comentários mistos de ambos os lados do espectro em relação a amar ou odiar o evento. Este evento é o segundo movimento para o Evento Um da equipe.
No vídeo abaixo, Castro destaca um levantamento terra para quatro pessoas, que é realizado com uma equipe em sincronia em uma barra de eixo extremamente longa. Ainda não há informações sobre as séries ou repetições que serão realizadas com o levantamento terra, mas sabemos que será acoplado a outra modalidade de treino.
Confira o último vídeo do evento da equipe Reebok CrossFit Games de Castro abaixo.
Em 15 de julho, Castro compartilhou a primeira modalidade de treino para o Evento Um da equipe, e essa foi, claro, o Concept 2 Bike ERG. Esta postagem fez muitos supor que o evento um seria semelhante ao evento de triathlon que está se desenrolando para os atletas individuais. No entanto, com o último vídeo de levantamento terra, este evento parece um animal totalmente diferente.
Mencionamos isso acima, mas este vídeo está recebendo muitos comentários mistos. Em termos de um levantamento terra de quatro pessoas, este evento realmente não é tão novo para o lado da equipe de CrossFit. Pense no CrossFit Invitational 2016, e vimos um levantamento terra para quatro pessoas lá. No convite de 2016, o treino envolveu os detalhes abaixo para todos os membros da equipe,
Além disso, o treino envolveu todos os membros da equipe para realizar os deadlifts e burpees em sincronização. Em vez de ficar preso à aparência deste levantamento terra (porque, sim, definitivamente parece engraçado), devemos considerar se Castro vai adicionar outro exercício ao que já foi compartilhado.
Você perdeu as dicas e exercícios anteriores da Reebok CrossFit Games 2018?? Para mantê-lo atualizado, incluímos links abaixo para dicas e exercícios que você pode ter perdido!
Imagem em destaque da página @thedavecastro do Instagram.
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