O Memorial Day pode ser o mais solene dos feriados americanos, sendo menos sobre celebração e mais sobre lembrar os sacrifícios que os militares fizeram pelo país.
Os militares e policiais (LEOs) têm um papel especial no mundo do CrossFit® e do condicionamento físico funcional, que é exemplificado pelos Hero WODs, exercícios dedicados aos soldados caídos. Usados para comemorar as vidas e conquistas daqueles que fizeram o maior sacrifício por seu país, eles pretendem ser desafios exaustivos e excepcionalmente difíceis, e “Murph” é talvez o mais famoso de todos: uma corrida de 1 milha, 100 pull-ups, 200 flexões, 300 agachamentos no ar e outra corrida de 1 milha. Freqüentemente, é realizado com um colete de 20 libras.
O WOD leva o nome do Tenente Michael Patrick "Murph" Murphy, um oficial SEAL da Marinha dos Estados Unidos que ganhou a Medalha de Honra no Afeganistão e foi morto em ação pelas forças do Taleban em 2005. Apresentar “Murph” no Memorial Day tornou-se uma espécie de tradição e, nos últimos anos, a empresa de roupas Forged (que não é afiliada à CrossFit®) arrecadou US $ 800.000 para o Lt. Michael P. Murphy Memorial Scholarship Foundation por meio do Murph Challenge. Os participantes podem pagar para se inscrever e postar seus horários no site, e em troca recebem algumas mercadorias e o conhecimento de que uma parte do seu pagamento vai para a fundação.
Este ano, o treino obteve um grande reconhecimento de nome quando dois atores de alto perfil participaram.
Starlord e o homem que já foi muito, muito próximo do Capitão América terminaram o Desafio Murph juntos nesta segunda-feira. Pratt sempre foi franco em seu apoio às forças armadas (e este não foi seu primeiro Murph) e ligou para o Tenente. Murphy “um dos muitos, muitos homens e mulheres corajosos que fizeram o maior sacrifício por nosso país que pensamos e homenageamos hoje, Dia da Memória.”
Não vimos números, mas estamos dispostos a apostar que esses dois estão pedindo a seus seguidores para pegar uma camisa da Forged, que doa uma parte de seus lucros a organizações sem fins lucrativos filiadas a militares, para uma arrecadação de fundos muito eficaz.
O filho mais velho do Presidente dos Estados Unidos escreveu neste post do Instagram: “Caramba, depois de ser realmente inconsistente em meus treinos, voltar para @Crossfit #murph é uma receita para o desastre. Ok, mas com 5 minutos de diferença no meu PR de 31:56.”
https: // www.Instagram.com / p / BUsHjW9hGSv /
O ator, mais conhecido por seus papéis em The Walking Dead, o dia depois de amanhã, e One Tree Hill, apontou especificamente que foi inspirado por Pratt e Krasinski em duas postagens do Instagram. Quando ele terminou, ele só conseguiu suspirar: “Obrigado John e Chris, e especialmente Mike Murphy, pela inspiração. Isso foi muito dificil. Feliz dia do memorial.”
A celebridade com talvez o "Murph" mais bem filmado no Instagram é Shawn Booth, um personal trainer mais conhecido por vencer A solteira dois anos atrás e, ao contrário da maioria dos casais vencedores do programa, na verdade ficaram juntos com sua noiva Kaitlyn Bristowe.
Esses foram alguns "Murph" s bastante sólidos, mas nosso favorito de todos os tempos tem que ser o "Murph" de paraquedismo de Allison Brager ou aquele que o Coronel Mike Hopkins completou no espaço.
Imagem em destaque via @johnkrasinski no Instagram.
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