Quando Bobby Lashley derrotou o Apollo Crews no Payback para erguer o título dos Estados Unidos pela segunda vez, foi um marco importante, reduzindo a lacuna de quatorze anos entre cada um de seus reinados no campeonato dos EUA. Agora com 44 anos de idade, Lashley provou que está de volta à WWE para dominar, e depois de se sentar para uma entrevista exclusiva com o homem-montanha de 6'3 ", 275 lb, logo ficou claro que ele está mais do que pronto para colocar o machucar qualquer pessoa e qualquer coisa que se atreva a ficar em seu caminho.
Agora um membro do “Hurt Business” da WWE, Lashley nos disse que ele ainda é um maníaco na academia, mas com a idade vem a experiência. Felizmente para nós, a superestrela da WWE deu M&F sete regras para ficar no topo. E as melhores noticias? Você não precisa ser um guerreiro do ringue para seguir suas filosofias motivacionais.
Esculpa um físico digno da WWE com estes treinos e dicas.
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Conforme Lashley amadureceu, ele aprendeu a valorizar a necessidade de descanso e recuperação. Para que o dominador traga seu A-Game a cada partida e a cada sessão de ginástica épica, ele se certifica de cuidar bem de si mesmo.
“Uma coisa que mudou é o meu foco na recuperação. Eu me certifico de que meu corpo está ótimo. Na verdade, fiz uma massagem hoje; Eu vi meu quiroprático. Para alguém como eu, que talvez seja um atleta um pouco mais velho, é importante prestar atenção à recuperação. Talvez eu malhe mais do que nunca, mas aumento a recuperação ... mas ainda sou um maníaco na academia ”, diz Lashley.
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Lashley prospera na rotina e acredita no poder do pensamento positivo e da visualização de seus sucessos futuros. O WWE Superstar conseguiu combinar essa abordagem com exercícios aeróbicos em jejum diário para dominar cada dia.
“Começo todos os dias arrumando a cama, ouço alguns dos meus audiolivros motivacionais e vou ao parque todas as manhãs, antes de meus filhos acordarem, às cinco da manhã. Isso define o meu dia. Eu estou no topo do mundo. Eu sinto que poderia pegar um prédio. Corro dezesseis quilômetros e acho que o exercício cardiovascular em jejum pela manhã me ajudou ao longo da minha carreira ”, diz Lashley.
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Embora Lashley tenha vivido uma vida agitada, incluindo servindo no Exército dos EUA, lutando contra a equipe dos EUA e eliminando oponentes no mundo do MMA, ele nunca viu os períodos de inatividade como uma desculpa para se deixar levar. A lenda da WWE acredita fortemente em estar pronto para encontrar todas as oportunidades que surgem em seu caminho.
“Houve um momento particular na minha carreira [entre as corridas da WWE] em que eu não estava fazendo nada, mas ainda acordava todas as manhãs às 5 da manhã, treinando como um louco e as pessoas diziam 'uau, para que você está treinando?'e eu dizia:' Não sei, mas estarei pronto quando chegar lá!'”Ri Lashley, que diz que essa sempre foi sua filosofia.
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Você não consegue se parecer com Lashley tirando selfies ou olhando para o espelho por longos períodos de tempo. Lashley costuma se referir ao ginásio como sua 'igreja' e nada adora mais do que uma sessão intensa que deixa seu corpo exausto e encharcado de suor. Este ícone da luta livre não está interessado no que o cara ao lado dele está fazendo, porque ele está muito ocupado competindo consigo mesmo.
“Quando eu entro na academia, não sou um daqueles caras que precisa de uma roupa nova bonita. Estou lá para trabalhar meu corpo e treinar ”, diz Lashley. “Sabe, quando estou no ginásio, adoro, adoro chutar o meu próprio traseiro. Apenas vá atrás disso!”
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Para se manter positivo, é uma boa ideia passar seu tempo com pessoas que não vão te derrubar. Seja na academia ou em casa, relacionamentos pessoais saudáveis irão aumentar sua motivação e bem-estar. Como parte do 'Hurt Business', junto com MVP, Shelton Benjamin e seu mais novo membro, Cedric Alexander, Lashley é capaz de aproveitar os pontos fortes de seus colegas para formar uma equipe formidável.
“Para exigir respeito, você tem que ganhar respeito. É disso que trata o Hurt Business. Estamos no ramo da luta livre há muito tempo e todos compartilhamos o mesmo estado de espírito, por isso, embora tenhamos interesses em comum, também estamos por aí trazendo algo novo para o esporte ”, diz Lashley.
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Lashley disse M&F que ele tentou uma variedade de dietas diferentes ao longo dos anos, mas quando se trata de manter uma abordagem sustentável, ele acredita que um plano rígido pode ser contra-intuitivo. Assim, em vez de seguir uma lista definida do que comer e quando, o campeão descobriu que uma compreensão da nutrição é mais valiosa, pois proporciona equilíbrio e liberdade, permitindo que ele faça substituições e seja flexível dependendo do que cada dia traz.
“Eu mantenho muito simples. Eu nunca fico preso a uma dieta, porque tenho que viver minha vida. Acho que muitas pessoas ficam presas a planos de dieta e não quero ficar preso a isso pelo resto da minha vida '”, diz Lashley.
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Ele pode ser o campeão dos Estados Unidos, mas Lashley está sempre elevando a barra quando se trata de definir novas metas. De volta a dominar, Lashley já está segurando um cinturão, mas isso não o impediu de olhar para o campeonato da WWE.
“Eu acho que Drew McIntyre é um dos maiores campeões mundiais de pesos pesados da WWE que já tivemos, e é por isso que seria uma honra lutar com ele e tirar o título dele”, diz Lashley. “Estou no melhor lugar da minha vida agora. Ainda tenho muito para o negócio do wrestling e estou entusiasmado.”
Assista Lashley e The Hurt Business todas as semanas na WWE Monday Night CRU. Para mais informações visite WWE.com.
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