Darren Coughlan é o proprietário do CrossFit Newcastle e treinou vários atletas para os Jogos CrossFit. Além disso, ele é um ex-jogador profissional de rúgbi e tem duas décadas de experiência em condicionamento e força específicos para esportes.
Este artigo é a análise de Coughlan de como a força e o condicionamento contribuíram para a carreira de Jarryd Hayne, um atleta australiano que se destacou na Rugby League e no Rugby 7s antes de seguir carreira na NFL com o San Francisco 49ers. Hayne jogou oito partidas com o 49ers em 2015 antes de se aposentar da NFL em maio deste ano.
O avião Hayne pousou novamente, desta vez na Rugby League. Jarryd Hayne é um jogador da liga de rúgbi muito talentoso, mas sempre lutaria contra a gravidade em sua tentativa de fazer carreira na NFL; ele teve uma tarefa tão difícil quando trocou para o Rugby 7s por Fiji, tentando fazer o seu time olímpico. Agora ele está de volta à Rugby League com os Titãs da Gold Coast.
Então, por que seu aparente fracasso aconteceu? Certamente não é sua falta de talento para a Liga de Rugby, mas sim seu “condicionamento” ou falta de preparação para cada esporte. Mesmo que todos os esportes que ele praticou tenham uma bola de dimensões semelhantes, eles são jogos muito diferentes e, portanto, têm diferentes demandas físicas.
A Liga de Rugby é jogada dentro de 80 minutos, geralmente 70 minutos disso é a bola em jogo. Você joga tanto no ataque quanto na defesa. É um jogo muito exigente fisicamente, que requer muita resistência cardiovascular. Para a posição particular de Haynes como zagueiro, ele precisava cobrir muito terreno na defesa e ser capaz de ser explosivo no ataque com a bola na mão.
Uma foto postada por Jarryd Hayne (@ jarrydhayne38) em
O Rugby 7s é o epítome da resistência cardiovascular e das “rodas” ou velocidade definitivas. Se os seus "bastões de fuga" forem lentos, você terá pouca utilidade em 7s. Assim como a Rugby League, onde você joga na defesa e no ataque, ela também é jogada em um campo de tamanho real, com 100 m de comprimento e apenas 7 jogadores por equipe em campo ao mesmo tempo. É muita corrida. A partida é disputada em metades de 7 minutos e não parece muito, mas tente, e você logo descobrirá como você está “em forma”.
No que diz respeito ao futebol americano, vou enfatizar que nunca joguei na NFL, mas sou um fã de longa data; Sempre considerei os jogadores de futebol americano como o melhor em termos de genética e habilidade. E eu sou muito hábil nisso no Playstation [este não é um endosso pago, mas eu aceitaria uma nova unidade como um presente].
Em termos dos três esportes - Rugby League, Rugby 7s e futebol americano - a NFL está longe dos outros dois códigos de rugby nas demandas de tempo físico. TA média de jogo da NFL é de cerca de 4 segundos, com 11 minutos de jogo distribuídos por 3 horas. Obviamente, estar focado e presente por mais de 3 horas é exigente, mas não tanto quanto a Rugby League, por exemplo. Tendo tido algumas conversas com a lenda da NFL John Welbourn, do famoso Power Athlete, aqueles 4 segundos são brutais.
Agora, de volta a Jarryd Hayne, o jogador profissional de rúgbi que virou prospecto da NFL. Como uma terceira opção de running back, talvez recebendo três jogadas por partida, eu diria que ele poderia passar sem o trabalho cardiovascular, principalmente.
Hayne foi reprovada na NFL porque esses atletas geneticamente dotados que jogam futebol americano desde o colégio, conhecem os meandros do esporte e atuaram representante após representante apenas pela chance de fazer carreira na NFL. Hayne enfrentou esses atletas de força com desenvolvimento específico para o esporte, e sua capacidade de pisar (cortar os leitores dos EUA) e se mover através de brechas na defesa que geralmente não duram mais do que meio segundo é impressionante.
Onde Hayne se saiu bem na Rugby League foi ser capaz de ler a jogada conforme ela se desenvolvia, voltando 10 ou até 30m atrás da linha defensiva. Ele tinha zero chance de fazer isso na NFL, já que basicamente não há tempo para ler a peça conscientemente; você tem que agir por instinto, instinto que foi desenvolvido ao longo dos anos.
Sua habilidade de ler a liga, o jogo, à distância é nula e sem efeito em sua carreira de Running Back.“Onde ele se saiu bem e mostrou algum potencial, na minha opinião, foi em devolver punts. Todos nós o vimos falhar em algumas tentativas, o que provavelmente é resultado de pressão e experiência, e não de falta de talento. Esse era um de seus conjuntos de habilidades na Rugby League. Eu pessoalmente pensei que ele deveria ter tentado entrar no Safety, ou Corner Back, mas talvez seu ego não o tenha permitido ir para a unidade defensiva. O tempo extra e sua habilidade de atacar o teriam servido bem.
Agora de volta à Liga, há poucas dúvidas de que Hayne terá falta de "preparação para o jogo", mas ele será capaz de compensar a tempo, tempo dado a ele pela maior distância da linha defensiva. Seus instintos o servirão bem, então se ele não conseguir passar pelas brechas ou fazer o último bloqueio de vala em seus primeiros jogos, ele será capaz de direcionar o tráfego para compensar isso. E quando ele faz isso bem eles, o ignorante (isso não é um insulto, é inglês) vai esquecer o contexto da situação e lamentar a decisão do 49-ers de deixá-lo ir embora em seu sonho da NFL.
Então, tudo isso dito, como Jarryd Hayne se saiu em seu retorno ao rúgbi? Acho que ele fez um bom jogo na primeira partida de volta. Ele fez algumas boas leituras defensivas, deu alguns passes ruins e não parecia muito sem fôlego, embora estivesse claramente machucado em vários estágios.
Então, do ponto de vista da força e do condicionamento, os três esportes exigem coisas principalmente diferentes. Então, como ele é capaz de competir em três esportes, para partir os corações de alguns especialistas em força e condicionamento? É devido ao seu talento, simples.
Claro, a sala de musculação tem um papel importante no sucesso em campo, mas não pode substituir o talento.
Há um ditado / citação ou frase motivadora que você verá ocasionalmente: “O trabalho duro vence o talento quando o talento não trabalha duro.“Eu acho que isso soa verdadeiro. Mas no topo da árvore - NFL, NRL, AFL - os mais talentosos trabalham duro, e Hayne é um exemplo disso.
O ginásio é para aumentar o talento que você tem, com o que você vem para a mesa. Aumentar seu banco ou agachamento não vai lhe dar "olhos" para ler o jogo. Sim, o treinamento irá ajudá-lo a durar mais, correr mais rápido, bater mais forte. Mas os campeões sempre parecem ter "mais tempo", movem-se de forma "mais suave" e olham. Por que é que? É porque eles podem ler o jogo. É como os caras mais velhos venceram os novatos e como as Lendas em qualquer esporte permanecem no topo durante a maior parte, senão todas as suas carreiras.
Adoraria ver os esportes fitness incorporando mais habilidades e desafios do que vemos nos esportes com bola. Tenho algumas ideias de como ficaria e, embora ninguém tenha feito ainda, alguns estão tentando.
Entre na sala de musculação e trabalhe duro, mas seja esperto com suas atividades e esforço.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões aqui expressas são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
Imagem em destaque: @ jarrydhayne38 no Instagram
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