Batido de proteína pós-treino de torta de maçã
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Vovich Geniusovich
Precisa de uma mudança de ritmo em relação ao seu shake pós-treino regular? Experimente esta receita, que pega uma sobremesa clássica de férias e a transforma em uma bebida que você pode saborear sem se preocupar com o intestino.
Ingredientes
- 1 colher de proteína de baunilha em pó
- 1 maçã com miolo e sementes removidas
- 1/2 colher de chá de canela
- 1/4 xícara de nozes
- 1 xícara de leite de amêndoa de baunilha sem açúcar ou água
- 5 cubos de gelo
instruções
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata em médio-alto por 1 minuto ou até ficar homogêneo.
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