O primeiro passo para alcançar seu objetivo é parar de agir como um maricas que se autointitula e ficar durão. Você tem que ser duro na academia e duro na mesa de jantar. Pare de se mimar.
Vamos falar duro. Duas milhas acima nas Montanhas Rochosas do Colorado fica Leadville. O ar é tão rarefeito que o ato de respirar é como fazer exercícios aeróbicos. Subir uma colina é como fazer sprints. A paisagem em si é tão acidentada que a 10ª Divisão de Montanha do Exército vai lá para treinar.
O que, claro, o torna o lugar perfeito para uma maratona. Você sabe, se você é completamente louco.
Mas são difíceis de maratona? Vamos, até Oprah completou uma maratona. Leadville precisava de algo mais resistente. Então eles criaram o Leadville Trail 100.
Christopher McDougall o descreve melhor: “Tente correr a maratona de Boston duas vezes seguidas com uma meia enfiada na boca e depois caminhe até o topo do Pikes Peak. Feito? Excelente. Agora faça tudo de novo, desta vez com os olhos fechados.”
Sim, a corrida de Leadville dura cerca de quatro maratonas completas, contendo duas subidas de 2.600 pés, com metade da corrida feita no meio da noite. A linha de partida é na verdade duas vezes mais alta que a altitude em que os aviões pressurizam suas cabines, então você estará lutando contra o mal da altitude e também contra as trilhas traiçoeiras.
Se você terminar em menos de 30 horas, você ganha uma medalha. (Eles não distribuem muitas medalhas.)
Bem, não sou fã de maratonas de ultra-resistência, nem mesmo de maratonas regulares, mas o Leadville Trail 100 é resistente, e também as pessoas que terminam.
Que tal Aron Ralston? Ele é o alpinista que ficou preso em uma rocha de 1000 libras por cinco dias. Ele finalmente se libertou serrando seu braço direito inferior com uma ferramenta multifuncional maçante, usando o alicate para arrancar os tendões. Ele então teve que repelir de volta montanha abaixo para obter ajuda.
Cara que dificil. Eles até fizeram um filme sobre isso: 127 horas.
A propósito, cerca de um ano após sua provação e agora ostentando uma prótese de braço, Ralston completado o Leadville Trail 100. Agora isso é puta merda difícil.
Por que as histórias de resistência aqui na T-Nation? Bem, porque todos os dias as pessoas me dizem que não podem seguir seu plano alimentar ou treinar porque seu horário de trabalho está muito ocupado. Ou que é muito difícil resistir aos bagels e donuts que seus colegas de trabalho oferecem. Ou que eles se agachariam mais se não fosse por aquele "joelho manhoso" que conseguiram no futebol do ensino fundamental.
E a isso eu digo educadamente: "Besteira.”
O lema do Leadville Trail 100 é: “Você é mais forte do que pensa que é e pode fazer mais do que pensa que pode.”
Uma das razões pelas quais fico tão irritado com pessoas acima do peso que nem mesmo estão tentando ficar saudáveis é porque tenho uma forte crença no potencial de cada ser humano, quer estejamos falando sobre simples perda de gordura ou a força de vontade bruta realizar coisas ainda maiores. Estou simplesmente surpreso com o quão duros podemos ser quando paramos de chupar nossos polegares e esperando ser mimados.
Ver esse potencial trocado por junk food e 28 horas de TV por semana (a média para os americanos) é um desperdício. Somos mais resistentes do que isso.
Talvez você não esteja administrando o Leadville 100 tão cedo, mas com certeza você pode perder aqueles míseros 11 quilos de gordura que o têm impedido por muitos anos. Você pode obter apenas um pouco difícil e resiste aos baldes de pão que o garçom despeja na sua frente no restaurante. E você certamente encontrará tempo para treinar se desligar a porra da TV pela primeira vez.
“Mas Chris, aquele alpinista teve que cortar o braço ou morreria! Isso é diferente!"Você pode estar pensando.
Mas aqui está um pequeno fato: quase todas as doenças evitáveis que podem matar você ou interferir muito com sua vida plena são causadas ou exacerbadas por excesso de gordura corporal. Então adivinhe? Você pode não estar preso por uma pedra, mas também pode salvar sua própria vida.
Resistente o suficiente?
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