O levantamento terra é um excelente exercício para melhorar a potência, a força e a massa corporal total, mas às vezes pode vir com uma pequena complicação, que é canela raspada. Um objetivo principal em um levantamento terra bem-sucedido é manter a barra perto do corpo, no entanto, isso pode ser problemático para a saúde da tíbia.
Um método popular para prevenir a fricção da canela para levantamento terra é usar meias de levantamento terra. As meias de levantamento terra são longas e cobrem toda a parte inferior da perna para evitar que a saliência da barra arranhe a canela e faça com que sangrem. Isso ajuda a manter as coisas higiênicas para o corpo do levantador e para a academia em que ele está levantando.
Neste artigo, comparamos algumas das melhores meias de levantamento terra do mercado e discutimos por que gostamos de cada uma. Se você está apenas começando sua jornada de levantamento de peso ou se você é um rato de ginásio resistido, um par de meias de levantamento terra pode ser uma ótima ferramenta para prevenir arranhões na canela durante o levantamento.
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Essas meias de alto desempenho são fantásticas para levantadores e atletas ativos que precisam de compressão e proteção da perna.
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Essas meias de desempenho são ótimas opções de meias de levantamento terra para levantadores e atletas de esportes.
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Essas meias lúdicas e criativas são perfeitas para o levantador ávido que quer proteção e uma meia divertida.
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Essas meias são fantásticas para levantamento terra e fornecem ampla proteção da canela contra serrilhada com barra.
Loja AmazonAo selecionar nossas meias de levantamento terra favoritas, observamos duas características principais para ajudar a classificar de acordo. Primeiro, avaliamos a funcionalidade das meias e se elas foram projetadas para durar mais do que algumas sessões. Em segundo lugar, examinamos a estética das meias - afinal, ter uma boa aparência, sentir-se bem, levantar bem!
Os aspectos de funcionalidade de uma meia de levantamento terra que consideramos são os materiais com os quais foi criada e características especiais projetadas. Uma vez que esta meia é feita para ser mais longa e resistir ao atrito, ela precisa de materiais que possam resistir a uma barra arrastando para cima e para baixo.
Geralmente, as misturas com spandex são melhores para levantamento terra, pois este material se estica bem e abraça bem a perna e é um pouco mais resistente à fricção em comparação com materiais como o algodão. Além disso, as grandes meias de levantamento terra terão um material mais espesso na parte frontal da meia para resistir à barra de arranhar as canelas e promover durabilidade.
Outros poucos aspectos da funcionalidade que consideramos são compactação e suporte. Muitas meias esportivas fornecem compressão leve para apoiar o calor e o fluxo sanguíneo, o que pode ser fundamental para o desempenho. Além disso, olhamos para as coisas de suporte de arco, uma vez que a maioria usará essas meias durante os movimentos de sustentação de peso.
Essa consideração é totalmente pessoal, mas se você está optando por usar meias compridas, provavelmente vai querer que tenham uma boa aparência. Se você gosta de cores simples e sólidas ou meias com foco estético e gráfico considerando sua aparência é pelo menos algo que deve ser explorado.
As meias de levantamento terra podem ser usadas por atletas de força sérios ou levantadores recreativos com muitos benefícios. Proteger as canelas contra arranhões é importante para fins de saúde, mas também por razões de saneamento!
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