Melhores almofadas quentes / frias

As compressas quentes / frias são geralmente para micro-ondas ou bolsas aquecidas ou compressas preenchidas com um gel que também podem ser resfriadas no freezer para funcionar como uma bolsa de gelo. Quando aplicados superficialmente, mostraram ter alguns benefícios terapêuticos, como reduzir dores, e até prevenir dores musculares de início tardio (1).

Existem muitos tipos diferentes de compressas quentes / frias que variam em tamanho, formato e estilo, dependendo de qual parte do corpo você planeja aplicá-las também. Os meios de aplicação também podem variar de pad para pad. Então, vamos facilitar e encontrar a almofada quente / fria certa para você.

Escolha do Editor

Embalagem fria reutilizável e embalagem quente Roscoe

Prós:

• Opções de tamanhos disponíveis para áreas de superfície pequenas e grandes.
• Mais acessível do que a maioria das opções do mercado.
• Flexível mesmo quando congelado.

Contras:

• Pode ter um odor forte que pode irritar alguns clientes.
• Não possui tampa disponível em caso de vazamento.

Pacote Reutilizável Frio e Pacote Quente Roscoe

Pacote Reutilizável Frio e Pacote Quente Roscoe

Os pacotes reutilizáveis ​​da Roscoe são uma ótima opção para necessidades gerais. Eles são feitos de um náilon suave que não irrita a pele e vêm em tamanhos pequenos, médios e grandes para atender às suas necessidades. O preço baixo do mercado também é um bom detalhe.

Loja Amazon

Melhor para parte inferior das costas

Pacote de grânulos de gel reutilizáveis ​​WellWear quente / frio

Prós:

• Pano macio de pelúcia em um lado da embalagem oferece maior conforto.
• Grânulos de gel flexíveis podem se adaptar às formas mais necessárias.
• Muito acessível em comparação com opções semelhantes.

Contras:

• Pode não segurar tanto o frio quanto o calor devido à pelúcia de um lado.
• O plástico um pouco mais frágil do que outras opções.

Pacote de grânulos de gel reutilizáveis ​​WellWear quente / frio

Pacote de grânulos de gel reutilizáveis ​​WellWear quente / frio

O Reusable Gel Bead Pack da WellWear é excelente quando usado em áreas de sensibilidade particular, como a parte inferior das costas. O uso de contas dá a esses pacotes a flexibilidade adicional para descansar confortavelmente em áreas amplas como a parte inferior das costas ou áreas mais angulares como os ombros.

Loja Amazon

Melhor para ombros, joelhos e cotovelos

Rester's Choice Gel Cold & Hot Packs

Prós:

• Dois pacotes por pedido.
• A cinta ajustável mantém o pacote no lugar.
• Vem com uma bolsa de transporte para facilitar a viagem.

Contras:

• Um pouco mais caro do que opções comparáveis.
• Pode ser necessário um pano cobrindo a pele ao usar como compressa fria.

Rester's Choice Gel Cold & Hot Packs

Rester's Choice Gel Cold & Hot Packs

Os pacotes de gel Rester's Choice vêm com uma tira de velcro com um bolso no qual um pacote de capa mole pode deslizar. A alça pode, então, segurar a mochila no local necessário, liberando suas mãos. Cada pacote pesa pouco menos de um quilo e é adequado para micro-ondas.

Loja Amazon

Melhor para pernas e quadris

Inerzen Hot or Cold Full Leg Sports Therapy Gel Pad

Prós:

• Projetado especificamente para uso na parte inferior do corpo.
• Nylon resistente garante menos vazamentos ou rupturas.
• A conicidade pode fazer com que a almofada pareça mais equilibrada.

Contras:

• O tamanho grande torna o microondas mais difícil.
• É provável que o aquecimento demore mais do que outras opções.

Inerzen Hot or Cold Full Leg Sports Therapy Gel Pad

Inerzen Hot or Cold Full Leg Sports Therapy Gel Pad

As almofadas de gel Full Leg da Inerzen são feitas de náilon, preenchidas com um gel de poliacrilato e medem 14x25 polegadas (a parte superior tem 14 polegadas de largura e se estreita para 7 polegadas na parte inferior). Essas almofadas podem reter calor ou frio por até duas horas.

Loja Amazon

Melhor para pequenas articulações

Pacotes de gelo de gel quente Kalo Wellness para ferimentos

Prós:

• Pode ser usado no rosto e na cabeça, o que pode ajudar a aliviar os seios da face ou dores de cabeça tensionais.
• O tamanho menor facilita a viagem.
• Pode ser usado em olhos inchados ou coceira.
• O custo por pacote é muito acessível.

Contras:

• Não se destina à prevenção de lesões ou recuperação de partes maiores do corpo.
• Pode requerer aquecimento incremental ao invés de um tiro.

Pacotes de gelo de gel quente Kalo Wellness para ferimentos

Pacotes de gelo de gel quente Kalo Wellness para ferimentos

Estes são pacotes de forma circular de 4 polegadas de diâmetro preenchidos com grânulos de gel não tóxicos. Eles são flexíveis o suficiente para áreas mais difíceis de alcançar, como nós dos dedos e tornozelos, sem serem desajeitados. Um pacote vem com cinco pacotes quentes / frios.

Loja Amazon

Metodologia

Material

A maioria das almofadas será feita de náilon, plástico ou uma combinação dos dois. Embora alguns sejam projetados com isso em mente, eles não se sentem confortáveis ​​contra a pele nua e exigem um pedaço de pano separado para aliviar o problema. Algumas almofadas vêm com uma pelúcia, veludo ou material semelhante que pode tornar o uso do produto mais confortável, principalmente quando usado como almofada aquecida. Se você é uma pessoa com pele mais sensível, procurar opções que visam garantir melhor conforto deve ser uma alta prioridade.

Flexibilidade

A flexibilidade de uma almofada quente / fria é mais importante para a parte do corpo que você precisa cobrir. Para áreas amplas, como coxas e costas, a flexibilidade é insignificante. Mas para áreas mais angulares, como parte de trás dos joelhos, pequenas articulações, etc. ter uma almofada de gel mais flexível pode fazer uma grande diferença. Algumas almofadas quentes / frias manterão sua flexibilidade mesmo depois de serem resfriadas.

Tipo de Gel

Na verdade, existem apenas duas diferenças principais a serem observadas, cada uma com seus prós e contras: gel vs. contas de gel. Gel é apenas isso; a almofada é preenchida com gel não tóxico que pode se moldar ao formato necessário e retê-lo quando resfriado. Por outro lado, os grânulos de gel podem permitir que a almofada mantenha sua flexibilidade após ser resfriada. As contas de gel e gel também terão textura diferente.

Empacotando

Uma almofada quente / fria pode ser excelente para recuperação, prevenção de lesões e como ferramenta terapêutica geral. Se você sofre de dores leves, é provável que haja uma compressa quente / fria que pode ajudar. Esteja ciente de explorar o mercado para saber qual absorvente é mais adequado para a parte do corpo que precisa.

Referências

1. Mayer JM, et al. Terapia contínua de envolvimento térmico de baixo nível para a prevenção e tratamento de fase inicial de dores musculares de início retardado da parte inferior das costas: um ensaio clínico randomizado. Outubro de 2006; 87 (10): 1310-7.

FAQs

O que são almofadas quentes / frias?

As compressas quentes / frias são geralmente compressas reutilizáveis ​​preenchidas com gel que podem funcionar como compressas quentes ou compressas de gelo.

Quais são os benefícios das almofadas quentes / frias?

As compressas quentes / frias têm benefícios terapêuticos, como o potencial de reduzir dores, dores musculares de início retardado.