“Ei, Masters e CrossFitters com mais de 35 anos”, abre o primeiro episódio do novo programa online do CrossFit. “Eu sou Rory McKernan, e este é o seu show.”
O novo programa não parece ter um nome ainda - é apenas intitulado “Novo programa para atletas de 35 anos ou mais” - mas o CrossFit HQ lançou um novo programa voltado para seus um pouco contingente mais velho. Os primeiros Jogos CrossFit a incluir uma categoria Master foram em 2010, e no ano passado mais de 158.000 dos atletas que competiram no Open CrossFit tinham mais de 35 anos de idade.
[Um dos nossos vídeos favoritos de McKernan é a vez em que ele nos mostrou o que acontece quando você joga um kettlebell de 135 libras no concreto.]
O CrossFit HQ tem feito um trabalho sólido ao incluir esses participantes no esporte, incluindo o lançamento de uma divisão apenas para aqueles com idade entre 35 e 39 anos no ano passado. (Esta decisão tirou Chris Spealler da aposentadoria, embora a faixa etária tenha sido vencida por Kyle Kasperbauer e Stephanie Roy.)
O primeiro episódio do programa, apresentado por CrossFit, Inc.Rory McKernan, apresentador de televisão e produtor de televisão, é em grande parte uma coleção de mensagens para atletas do grupo CrossFit Masters no Facebook. Ele primeiro comemora o agachamento de uma atleta feminina de 43 anos, o dobro de 231 libras, que ele observa ser o máximo de 1 repetição de muitas atletas do sexo feminino que competiram na faixa etária de 40 a 44 anos nos Reebok CrossFit Games do ano passado.
Os destaques terminam com uma musculação estrita de Magnus Nirell, 53 anos, e um link para sua lista de reprodução de vários vídeos com atletas do Master, incluindo este focado em Lucie Hobart, intitulado “Fit at 56.”
[A nutrição também precisa mudar à medida que envelhecemos. Aqui estão 4 nutrientes que são extremamente importantes para atletas com mais de 50 anos.]
Embora o CrossFit faça um grande trabalho incentivando os atletas com mais de 35 anos a se envolverem com o esporte, é uma jogada inteligente criar uma série de vídeos dedicada a popularizar o movimento. McKernon termina o programa perguntando aos espectadores o que eles gostariam de ver em uma série de vídeos voltada para o grupo de mais de 35 anos. Como você responderia?
Imagem em destaque via @chrisspealler no Instagram.
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