Cody Garbrandt, atual campeão peso galo do UFC, conversou com M&F dela para nos dar informações sobre seu treinamento, motivação e até mesmo suas junk food favoritas.
Minha mãe colocou meus irmãos e eu em aulas de luta desde cedo - acho que estava no jardim de infância. Meu tio era um boxeador amador crescendo, e ele me treinou no boxe também. Tive minha primeira partida aos 14 anos. Quando fiz 18 anos, pulei na gaiola do MMA e tudo deu certo. Eu não olhei para trás desde.
Eu treino sete dias por semana, duas a três vezes por dia por cerca de quatro a seis horas por dia. Se meu corpo começa a desmoronar, eu tiro um dia de descanso. Nos primeiros três dias da semana treino muito forte. O quarto dia é menos intenso e se concentra na recuperação, manutenção e mobilidade. Então, nos últimos três dias, voltamos a aumentar a intensidade.
Antes de uma luta, penso em tudo de bom que tenho na minha vida e em tudo que conquistei até agora. Lembro-me de ter sonhado em entrar no UFC ainda adolescente, então estou grato por estar aqui. Não tenho medo de perder ou levar uma surra. Eu quero ir lá e dar tudo de mim e mostrar minhas habilidades de luta. Lembro que tenho pessoas que me amam e que vão ficar na minha vida e me apoiar, quer eu ganhe ou perca.
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Eu gosto de acordar todos os dias e ter outra chance de aperfeiçoar meu ofício. É tudo sobre o processo de tentar se tornar melhor. Cada dia que vou para o treino é um dia mais perto do meu objetivo de ser campeão mundial.
Eu procuro comer super-limpo, porque me faz sentir mais saudável. Eu como muito frango, salmão, brócolis e feijão verde. Mas eu tenho uma queda por doces - minhas opções incluem Twix ou S'mores Pop-Tarts.
Uma programação rígida de treinos faz com que o lutador fique na academia até 42 horas semanais.
Já vi tantos lugares lindos nessa jornada com o MMA. Meu favorito até agora tem sido Tóquio. Eu me senti como uma criança - era como estar em um planeta diferente.
Gosto de fazer qualquer coisa que me permita relaxar dos treinos, como ir à praia ou shows ou simplesmente curtir. Eu gosto de visitar minha familia em Ohio. Voltar às minhas raízes me ajuda a ficar com os pés no chão.
Minha tatuagem favorita é o retrato de Jesus que tenho no meu ombro esquerdo. Eu ganhei quando eu tinha 15 anos.
Eu sou uma pessoa visual. Eu escrevo metas e trabalho para alcançá-las. Há alguns anos, escrevi que serei o campeão mundial em 2017, e tenho caminhado em direção a esse objetivo desde então.
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