Tivemos a chance de conversar com o homem principal do San Diego Charger, Philip Rivers. O quarterback de 34 anos nos contou sobre sua jornada de recuperação, sua nova parceria com o Gillette Shave Club e sua refeição pré-jogo favorita.
VEJA TAMBÉM: M&F tenta sair para a Arena Football League
M&F: Algo em que nossos leitores encontram muito interesse são lesões e reabilitação, e eu sei que você rasgou seu ACL direito em 2008. Quais etapas você teve que seguir para se recuperar e retornar ao campo?
PR: é um processo longo. Você quer ficar bem com pressa, mas você realmente tem que se comprometer com o processo de reabilitação. Eu fiz isso com uma patelatina: eles tiraram aquele terceiro e usaram aquele gráfico em vez de um tendão da coxa ou um cadáver. Eu sei que existem outras maneiras de fazer isso. Mas o mais importante para mim foi conseguir flexão total e alcance total, dobrando-o totalmente e sendo capaz de acertá-lo. Eu acho que uma vez que você fizer isso, você pode realmente começar a ir, mas se você ficar para trás nisso, então pode chegar a um ponto em que você não pode consertar. Porém, é apenas um dia de cada vez: o médico me disse que era um acordo de 12-18 meses até você não sentir mais nenhuma dor. Eu acho que ele estava certo, porque agora eu realmente não posso dizer qual joelho eu havia operado.
Que tipo de treinamento alguém do seu calibre de atletismo tem que fazer para se manter afiado e competir entre os melhores atletas do futebol?
Certamente é preciso um compromisso com a rotina, seja ela qual for. Eu vi minha mudança, treinamento sábio, conforme fui ficando mais velho. Foi definitivamente diferente de quando eu tinha 22 anos e estava na faculdade! Mudanças em quanto peso você usa em certas coisas - eu não entro mais sob a barra de agachamento como costumava. Depende da sua posição, sua idade, quais lesões você pode ter sofrido. Além de não ficar embaixo de uma barra de agachamento, faço praticamente tudo que costumava fazer. Eu gosto de fazer os levantamentos com o atacante e todos os outros caras. Do ponto de vista do condicionamento, você tem que estar em forma e ser capaz de fazer essas explosões rápidas, mas acho que para a minha posição é mais uma questão de resistência. Eu faço muito treinamento intervalado: corro por um minuto, ando por um minuto, então eu posso estar forte para o 4º tempo.
Como é o seu regime alimentar?? Você segue uma dieta específica?
Conforme você envelhece, você tem que ser mais rigoroso com a alimentação. Eu vou fazer 35 este ano, então não posso me safar de comer tudo que eu costumava comer. Minha maior coisa para mim é ficar longe do glúten. Eu também tento não comer muitos carboidratos depois do almoço, tomo alguns pela manhã em volta do meu treino e tento relaxar um pouco à noite. Costumava ser capaz de comer tudo o que queria e agora acho que estou muito velha!
O que você gosta de comer antes de um jogo?
Eu costumava sempre comer um pedaço de torrada de passas antes dos meus jogos. Não que fosse parte de qualquer superstição; costumava ser uma parte do meu ritual pré-jogo. Torrada com passas, um pouco de macarrão e um filé. Eu sou mais um cara costeleta, embora.
O que o atraiu a fazer parceria com o Gillette Shave Club?
Gillette lançou um novo vídeo chamado “Go Ask Dad” e que realmente me impressionou. Hoje em dia, as crianças podem pesquisar online agora para descobrir como fazer qualquer coisa: como amarrar uma gravata, como trocar seu pneu, e essas são coisas que conversei com meu pai sobre como fazer. Não há nada como seu pai te ensinando como fazer algo. Então, eu me senti muito apaixonada por esta campanha e por conectar pais e filhos novamente. Além disso, com o Dia dos Pais chegando, as lâminas Gillette são um ótimo presente. Todo homem precisa de um bom barbear e é um presente que você sabe que eles vão usar.
Qual foi uma das lições importantes que seu pai lhe ensinou?
Que tudo importa. Tudo o que fazemos. Esta entrevista, faça o que fizermos, é importante. Estou tentando ensinar meus filhos que, enquanto são jovens, então, quando as coisas realmente começam a importar, eles podem abordar isso com a mesma mentalidade de sempre.
Ainda sem comentários