Haley Adams é a competidora mais jovem no campo dos Jogos CrossFit deste ano, mas mesmo aos 19 anos, ela é uma competidora experiente. Essa experiência e direção foram suficientes para colocá-la no 3º lugar geral após o Estágio 1 dos Jogos CrossFit deste ano.
Ela construiu sua experiência na Divisão Juvenil dos Jogos, e sua transição para a competição Open Individual em 2019 foi extraordinariamente bem: ela surpreendeu muito na comunidade ao terminar em sexto lugar geral nos Jogos Reebok CrossFit 2019. Este ano, Adams está em uma posição familiar como um dos 10 melhores atletas.
Melhor ainda para ela, um resultado no Top 5 da Fase 1 garante sua vaga nas Finais dos Jogos CrossFit, que acontecerão entre 22 e 25 de outubro no CrossFit Ranch em Aromas, Califórnia. Ela está lutando para se tornar a primeira mulher americana no pódio da CrossFit Games desde 2014. E ela ainda é apenas uma adolescente!
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Descubra por que Haley Adams foi um dos 10 melhores atletas de CrossFit a serem observados - desde janeiro de 2020!
00:00 Haley Adams, o competidor mais jovem no campo deste ano
00:34 Antecedentes de Haley Adams
00:52 Seu pedigree de CrossFit Mayhem
01:25 Haley Adams tem alguma fraqueza?
01:58 A história de Haley Adams no Estágio 1
03:05 O que podemos esperar de Haley Adams no futuro?
Por tempo:
Em seguida, cinco rodadas de:
Adams saiu dos portões balançando com um grande segundo lugar no evento um Tia-Clair Toomey. Embora ela estivesse cerca de oito a 10 repetições atrás na maior parte do evento, Adams tinha uma distância confortável entre ela e a terceira colocada Kari Pearce. O maior obstáculo para Adams parecia ser o ombro para cima, já que ela teve várias tentativas fracassadas no final e precisou fazer pequenas pausas, mas no final das contas uma exibição fantástica para a jovem de 19 anos no início das finais.
Por tempo:
Corrida em colina de 320 metros com um saco de milho - 30 libras
Não parecia bom para Adams no início. Quando os concorrentes atingiram a primeira colina, Adams se viu fechando a retaguarda. À medida que a corrida avançava e as inclinações ficavam mais difíceis, o ritmo constante de Adams permitiu que ela ultrapassasse aqueles que estavam diminuindo a velocidade. Notavelmente, Wells ficou na segunda posição durante a maior parte da corrida antes de avançar lentamente para o quinto lugar.
Na última colina, Adams estava ombro a ombro com Pearce. Adams realmente deixou cair seu saco de milho, o que poderia ter custado a ela, mas ela se recuperou e se esgueirou entre dois troncos de árvore na trilha para marcar um terceiro lugar com um tempo de 3:24.49.
Para carga total:
Agachamento de costas máx. De 1 rep
1 rep-max ombro press
Deadlift máximo de 1 rep
Chegando ao evento, não era segredo que Adams não iria disputar uma posição de primeiro ou segundo lugar, pois os movimentos pesados com barra não são seu forte. No entanto, ela só parecia ficar mais forte à medida que o evento avançava e uma batalha pelo quarto lugar entre ela e Davidsdottir tornou-se seu próprio enredo. No final, Davidsdottir falhou em sua última tentativa de levantamento terra que abriu a porta para Adams passar por ela com um quarto lugar total de 712 libras.
Aqui estavam os elevadores Adams:
Por tempo:
Caminhada de 100 jardas de parada de mão
Em uma luta absoluta onde os três primeiros competidores neste evento foram separados por apenas três segundos cruzando a linha de chegada, Adams levou terceiro lugar atrás de Wells e Pearce, respectivamente. Seu tempo foi 16 segundos mais rápido que Davidsdottir e 41 segundos mais rápido que Toomey.
Corra ao longo de 3 milhas ± curso através de terrenos variados
Durante a maior parte da corrida, Adams se viu na frente do pelotão. Na metade da frente da corrida, ela estava ao lado de Toomey, na metade de trás, ela estava ao lado de Davidsdottir. Adams ganhou outro segundo lugar para terminar em segundo lugar geral no final do primeiro dia.
30-20-10 repetições para ganhar tempo:
Dos pés à barra
Estocada Kettlebell (jardas) - Kettlebells de 24 quilogramas
Adams começou lento no segundo dia com um quinto lugar final depois de lutar para manter o ritmo dos propulsores. Seu horário oficial de 4:21.20 ficou oito segundos atrás do quarto colocado Pearce e quase um minuto atrás do tempo de vitória de Toomey.
Por tempo:
Um snatch em cada barra
Embora este evento tenha sido extremamente rápido, foi baseado na força - o que provou ser uma fraqueza no fim de semana para Adams. Ela caiu para outro quinto lugar final no segundo dia.
10 rodadas:
Corrida de bicicleta de 440 metros
Uma escalada de corda sem pernas - 15 pés
Adams provou várias vezes no fim de semana que ela se destaca nos eventos baseados em resistência e isso esteve em exibição aqui. Ninguém foi capaz de acompanhar Toomey, mas Adams se segurou e marcou mais um segundo lugar nos jogos.
Quatro rodadas:
Corrida em colina de 200 a 300 metros
5-7-9-11 repetições de:
Os eventos baseados na barra não favoreciam Adams, pois colocava outro final do último lugar em seu recorde de jogos e terceiro do segundo dia. Seu horário oficial de 10:18.46 estava um minuto e meio atrás do tempo de vitória de Toomey.
Quatro rodadas, cada uma por tempo:
Comece uma nova rodada a cada quatro minutos.
* Rodadas dois e quatro realizados ao contrário
Adams mostrou uma velocidade de ciclo impressionante nas flexões GHD que deram a Toomey uma corrida por seu dinheiro. Infelizmente para Adams, Toomey era um torpedo na água e simplesmente não podia ser capturado. No entanto, um segundo lugar para Adams, de 19 anos, foi um grande começo para o terceiro dia.
Em um evento que acabou em algumas piscadas, Toomey e Wells reivindicaram o primeiro e o segundo, respectivamente. Adams ficou para trás no empurrão de trenó, mas foi capaz de resgatar um final de quarto lugar, vencendo Pearce.
Usando um colete de 14 libras:
Este evento final foi absolutamente brutal. A maior parte do caminho através das flexões teve um pedágio nas mãos de Adams, que eram uma bagunça sangrenta de lágrimas na pele e depois exigiam bandagens de mão que faziam parecer que ela iria entrar em um ringue de boxe. Ela só conseguiu vencer Wells por um final de quarto lugar terminando os Jogos em quarto lugar geral.
Quem você está mais animado para ver competir nas Finais dos Jogos CrossFit deste ano? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
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