O ator Alan Ritchson era um estudante magrelo do segundo ano do ensino médio em Niceville, Flórida, em 1999. Como muitos de nós que estávamos desesperados para adicionar músculos às nossas estruturas magras, ele confiava em movimentos de peso corporal, como flexões, flexões, abdominais e mergulhos. Ele fazia "circuitos em escada", realizando uma repetição de cada, depois duas de cada, até 25 de cada. E então ele inverte o curso e faz o seu caminho de volta para um de cada. “Eu estava fazendo o que podia para preencher e alcançar todo mundo”, diz Ritchson. Missão cumprida.
Hoje em dia, o magro e musculoso Ritchson - que apareceu em Jogos Vorazes: Em Chamas, Tartarugas Ninja Mutantes Adolescentes, Estado montanha azul, e cerca de 30 outros programas de TV e filmes - lembra um boneco Ken que acabou de terminar o treinamento Navy SEAL. Na verdade, ele enfrenta o problema oposto de sua juventude: o perigo de ficar muito grande. “Minha genética se adapta ao tamanho, então se eu quisesse ficar enorme, eu poderia”, diz ele. “Se eu começar a treinar com pesos ou supino na academia, vou parecer um ogro.”
É por isso que os treinos atuais de Ritchson não mudaram muito desde seus dias de colégio. Seu treinamento consiste em corridas longas (até 21 km por dia), além de sprints, flexões, mergulhos, pullups, abdominais e burpees. (Ele pertence a uma academia, mas a escolheu porque tinha barras de pull-up muito boas para músculos.) “Eu saio o máximo que posso”, diz Ritchson. “Eu moro nas colinas em L.UMA., então eu [corro] na Mulholland Drive ou nas trilhas nas montanhas de Santa Monica. Adiciona algo às corridas.”
Claro, isso é quando ele está em Los Angeles. Para seu último projeto, Blood Drive-que está atualmente no ar na Syfy-Ritchson, foi filmado por vários meses na Cidade do Cabo, África do Sul. No show, Ritchson interpreta um ex-policial lançado em uma corrida mortal underground em toda a América em um futuro distópico.
O chute: todos os carros correm com sangue (daí o título). Blood Drive não é para todos, avisa Ritchson. “Eu realmente não acho que haja nada como esse show”, diz ele. “Cada episódio aborda um gênero diferente de grindhouse. Em um episódio, tem o clássico faroeste ao estilo do Tarantino, e depois há mais Noite dos Mortos-Vivos um episódio. É um show louco. Se você está assistindo Era uma vez no ABC, isso não é para você.”
O que vem por aí para Ritchson? Como muitos atores, ele realmente gostaria de dirigir. Ele começou a fazer curtas-metragens e diz que seu coração está mais atrás das câmeras. Ainda assim, ele percebe o que está pagando as contas e continuará a cultivar um tipo de corpo que pode ajudá-lo a retratar uma ampla gama de personagens. Ele diz que está almejando um físico de nadador e consegue isso com, além de seus intensos exercícios de peso corporal, uma dieta 80/20 que inclui sem laticínios, sem açúcar refinado, sem muita carne vermelha e muitas saladas e peixes. “Eu me dou permissão 20% do tempo para comer o que eu quiser”, diz Ritchson. “Vou querer um pedaço de pizza e não me torturo por isso.”
Ele mesmo, depois de assistir ao documentário Garfos sobre facas um tempo atrás, tentei desistir completamente de carne. Mas isso acabou sendo uma ponte longe demais. “Eu estava tipo, 'OK, vou me tornar vegano'”, lembra Ritchson. “E eu fiz isso por quatro dias. Eu estava sonhando com costelas e hambúrgueres, e acordava chateado por não poder comê-los. E então eu quebrei. Eu estava tipo, 'Não. Nunca mais fazer isso. Eu sou um comedor de carne. É apenas o meu tipo de sangue.'”
Sintonize: Catch Blood Drive Quartas-feiras às 10h.m. EST no Syfy.
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