Ao longo dos meus dois anos aqui na BarBend, passei muito tempo revisando, testando e usando os melhores tênis de cross training do mercado. Depois de todas as minhas análises, aprendi duas coisas importantes sobre tênis de cross training.
Neste artigo, vamos dissecar alguns dos aspectos de construção mais importantes a serem considerados ao encontrar seu tênis de treinamento cruzado perfeito. Cada sapato será exatamente igual em relação às chamadas de construção abaixo? Não, mas a maioria o fará, então esperamos que este artigo possa ajudá-lo a dar dicas antes de fazer seu próximo investimento.
Antes de mergulhar nos aspectos de construção, vamos levar algum tempo para abordar potencialmente o aspecto mais importante a considerar antes de comprar sapatos novos: Preço.
Os sapatos de cross training variam muito em relação ao preço. A extremidade inferior e modelos com desconto / mais antigos custarão em torno de US $ 60.00- $ 80.00, enquanto o treinadores mais novos e mais sofisticados custarão cerca de US $ 130.00. Meu conselho para quem compra sapatos novos: baseie o que você paga em quanto você planeja usá-los.
Se você só usa esses sapatos para malhar e seu objetivo é economizar dinheiro, encontrar um sapato mais econômico será sua melhor aposta. A maioria dos modelos mais antigos ou sapatos baratos terá um desempenho muito bom na academia e exatamente o mesmo que os modelos mais novos, então, se ter o sapato mais novo não é o maior negócio para você, escolha uma opção econômica. Três maneiras de encontrar opções econômicas,
Por outro lado, se você planeja treinar duro e frequentemente no seu lugar, e não se importe de pagar um pouco mais por um modelo mais recente / assinatura, então um mais alto ponto de preço é bastante justificado. Tudo se resume a como você planeja usá-los, com que frequência os usa e quanto você pode pagar.
A sola é a sola do sapato e desempenha um papel muito importante no cross trainers. Ao contrário do seu tênis de treinamento normal, onde a sola não importa muito, um cross trainer é projetado para lidar com exercícios aeróbicos e levantamentos pesados. A combinação desses dois garante uma abordagem única para o que é mais importante a se considerar ao encontrar um tênis de cross training.
Se o seu objetivo é estabilidade e desempenho, então procure cross trainers com solas de borracha. Normalmente, as sapatilhas de cross training mais estáveis também terão a palavra "TPU" em algum lugar nas especificações de construção. TPU significa poliuretano termoplástico e é um dos materiais usados para cross trainers e melhores sapatos de levantamento usar para promover estabilidade. Muitas vezes, cross trainers estáveis terão uma sola de borracha que se estende e uma camada de TPU que fica logo acima da sola no calcanhar.
| Calçados Estáveis | Casual, dia a dia |
| Nike Metcon 4 XD | Nike Free x Metcon / Free x Metcon 2 |
| Reebok Nano 8 | Treinadores NOBULL |
| Reebok Speed TR Flexweave | Nike Free TR V8 |
Para funcionalidade e conforto - pense, um calçado de treino mais casual e quotidiano - procure cross trainers com uma mistura de borracha e espuma em suas solas. Esses sapatos normalmente têm mais almofada e proporcionam a eles, o que os torna ótimos para exercícios mais leves e conforto.
As entressolas em tênis de cross training irão variar ligeiramente, e sua espessura será tipicamente indicativa de seu suporte. A entressola é a área do calçado que separa a sola (parte inferior) da palmilha (interior), é como uma ponte entre o seu pé e o chão.
Se o seu objetivo é encontrar um cross trainer estável, então há um cvárias maneiras de saber como a entressola funcionará. Obviamente, é difícil dizer através de uma tela, mas essas características de construção tendem a ser bastante verdadeiras em termos de oferecer estabilidade.
Para um passeio mais confortável, procure uma sola intermediária que seja mais grossa por natureza. Normalmente, você pode ver facilmente quais tênis de cross training têm mais material (frequentemente espuma) separando a sola da construção externa no sapato. Esses sapatos geralmente têm uma camada de espuma que se estende da ponta do pé ao calcanhar, e são descritos como sendo um responsivo sapato na descrição do produto.
Fora de cada aspecto de construção, a construção externa irá variar mais entre as sapatas de cross training. Muitas vezes, as empresas adicionam seus materiais proprietários a esta parte do calçado para dar-lhes uma aparência e sensação únicas.
Durabilidade e respirabilidade são dois dos aspectos mais importantes a se considerar quando se olha para diferentes construções externas de calçados. Em geral, existem algumas regras básicas que podem ser seguidas ao avaliar a durabilidade e respirabilidade de um sapato sem usar fisicamente um modelo.
Não existe uma grande lógica de tamanho único com construções externas, mas existem algumas maneiras de identificar o que é mais importante para você. Se a construção externa é uma grande preocupação para você, então esta é uma das vezes que eu recomendo olhar as avaliações individuais de calçados para obter mais informações, pois é a próxima melhor coisa sem testar fisicamente os sapatos você mesmo.
O suporte do calcanhar é enorme para muitos atletas que precisam de um calçado estável para fornecer suporte em levantamentos pesados. Semelhante à sola e à entressola de um sapato, cada tipo de salto contém características diferentes para indicar se um sapato é melhor para estabilidade ou conforto.
Abaixo, fizemos uma lista de algumas características de construção diferentes a serem observadas ao avaliar a estabilidade e conforto do calcanhar de um cross trainer. Observe que essas dicas são recomendações gerais e alguns sapatos serão anomalias do que está escrito abaixo.
| Salto Estável | Saltos Confortáveis |
| Camadas TPU | Entressolas de espuma mais espessa |
| Solas estendidas de borracha | Design de salto de sapato |
| Copos e clipes de calcanhar | Copos de calcanhar |
Para avaliar adequadamente a estabilidade do salto, olhe para a bota do sapato e a sola intermédia e sola. Sapatos estáveis geralmente têm protetores de calcanhar para fornecer um suporte interno, TPU baixo para o solo e materiais de borracha perto da bota e, às vezes, clipes de calcanhar de plástico e copos para suporte externo.
O aspecto final da construção que discutiremos neste artigo é a largura do sapato e como ele se ajusta.
Uma das perguntas mais comuns que me fazem é como o sapato se ajusta e se acomoda um pé largo.
Em termos de ajuste de sapato, tenho dois conselhos para ajudá-lo.
Meu primeiro conselho, dê uma olhada em nossas análises individuais de tênis de treinamento cruzado, à medida que me aprofundo neste tópico. Depois de fazer isso, verifique outras avaliações e veja o que dizem, em seguida, compare essas avaliações com o seu pé. Meu segundo conselho, faça o teste da sola que gosto de usar ao coletar um instantâneo rápido da largura futura de um sapato.
Para avaliar a largura projetada e o ajuste de um cross trainer, verifique a sola do sapato e, em seguida, compare as diferenças entre o antepé e o meio do pé.
Um sapato mais fino e mais atlético irá geralmente tem uma diferença maior entre as duas linhas desenhadas.
Um sapato mais largo e mais voltado para o dedo do pé irá geralmente tem uma diferença menor entre as duas linhas desenhadas.
Nota do autor: O teste acima funciona para a maioria dos tênis de cross training, mas como muitas coisas, existem anomalias na regra. Se você precisar de uma estimativa, esta equação tende a funcionar muito bem!
Há uma tonelada de tênis de cross training no mercado, e encontrar o par perfeito pode ser um pouco difícil. No entanto, se você dividir o processo em etapas, encontrar pares que atendam às suas necessidades se torna uma tarefa muito mais fácil. Pergunte a si mesmo para que você mais precisa do sapato, como em quais atividades você realiza com mais frequência, e tome sua decisão a partir daí.
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