Per Bernal
Embora ele provoque os oponentes com sua frase de efeito "Você não pode me ver", a verdade sobre John Cena é que você pode ter um vislumbre do Superstar da WWE em qualquer lugar hoje em dia. Cena tem sido um marco na Rede WWE e uma das maiores atrações nos últimos 15 anos, e por boas razões. Com sua inteligência rápida, língua de ouro no microfone e demonstrações de força de cair o queixo, levantar um homem de 450 libras de costas e jogá-lo no tapete é apenas mais um dia no escritório - Cena se transformou em uma lenda viva em o anel, bem como o cara que os fãs amam e amam odiar.
VEJA TAMBÉM: Rotina de treino da parte superior do corpo de John Cena
Aos 39 anos, Cena não deu sinais de pendurar as botas e os shorts. Ele, no entanto, tem mostrado seus talentos fora da WWE. No ano passado ele hospedou os ESPYs, Saturday Night Live, e a série de competição da Fox American Grit, que recebeu luz verde para outra temporada. Esses projetos foram construídos sobre participações especiais memoráveis nas comédias de 2015 Trainwreck, estrelado por Amy Schumer, e Irmãs, com Tina Fey e Amy Poehler. E você verá ainda mais Cena na tela prateada, quando ele está prestes a embarcar no trem publicitário para promover A parede, um thriller psicológico do Amazon Studios no qual ele interpreta um U.S. soldado pego em um impasse com um atirador no Iraque (data de lançamento a ser determinada). E a WrestleMania 33 invade Orlando, Flórida, em 2 de abril.
VEJA TAMBÉM: Rotina de treino de corpo inteiro de John Cena
M&F conversou com Cena enquanto ele acertava os pesos em sua cidade natal, Tampa, para falar sobre treinamento, hidratação e atiradores.
M&F: Antes de se tornar um Superstar da WWE, você trabalhou na Gold's Gym em Venice, CA. O que você fez?
JOHN CENA: Tudo. Eu era mais conhecido por ser o cara que ganhava água para as pessoas, bebidas pré-treino, suplementos, camisetas Gold's Gym. Eu era uma espécie de prefeito de Gold's Gym. Veneza [Gold's] era como uma Grand Central Station para o fisiculturismo na época. Então Gold's se tornou público e o modelo de negócios mudou, assim como a dinâmica de Gold's Venice. Ainda é um lugar muito, muito único para ir, e toda vez que estamos no Oeste, eu sempre volto lá.
Per Bernal
Você era um fisiculturista competitivo naquela época. Você já quis fazer disso uma carreira?
Assim como jogar futebol da Division III, você sabe que nunca vai estar na NFL. Sendo um fisiculturista natural de 6 'em uma competição [peso] de 218 a 220 libras, eu sabia que não seria um [fisiculturista] profissional. Foi apenas algo para me manter em forma. Sempre precisei muito de um propósito para ficar em forma, seja jogando futebol ou tentando trabalhar para uma competição ou, então, quando a WWE apareceu.
Você tem sido a “cara que comanda o lugar” na WWE há 15 anos. Existe algum Superstar com quem você nunca teve a chance de trabalhar e que gostaria de ter ou poder?
Ex-Superstar-Andre [o gigante], porque Andre foi a medida de medição por tanto tempo. Não só no ringue, mas também nos bastidores. Há algo sobre ganhar o respeito de seus colegas que eu acho que é apenas algo intrínseco e valioso para mim neste setor. Se eu estiver na lista de frases de destaque, vou chamar Steve Austin [Stone Cold]. Cada vez que ele aparece, tento dizer: "Ei, cara, eu sei que você tem mais um.”
Quem é o futuro rosto da WWE?
Essa é uma pergunta boa e interessante. Acredito que a indústria mudou [de novo]. Eu vi isso mudar no início dos anos 90, quando a WWE mudou para a Attitude Era. Eu vi isso mudar no início de 2000, quando a WWE mudou para a Ruthless Aggression Era. Eu posso ver que mudou novamente agora. Acho que você verá a mudança da marca de uma única pessoa para um grupo de pessoas, especialmente porque temos tantas marcas agora, com 205 Live, NXT e SmackDown.
Será esta nova mudança o que os fãs da WWE estão procurando??
Você nunca será capaz de dar a eles um indivíduo de quem eles gostem, porque, francamente, uma vez que alguém ganha notoriedade, esse grupo demográfico não gosta disso. Qualquer pessoa que tenta se tornar popular não será popular. É uma contradição estranha em termos, porque o público não permite.
Per Bernal
Como seu treinamento mudou desde que você apareceu pela primeira vez na capa de M&F em 2004?
Em 2004, [minha formação] foi mais voltada para a estética. Eu era jovem e à prova de balas. Eu poderia simplesmente ir para a academia e malhar realmente intenso e repetir e repetir e repetir. Não precisei me preocupar com precauções, pré-treino, mobilidade pós-treino ou recuperação. Eu poderia comer qualquer coisa que eu quisesse - foi quase 15 anos atrás, cara! Isso faz muito tempo. Hoje em dia, demoro mais para me fazer ir. Comecei a mudar para mais coisas relacionadas a desempenho esportivo e força em 2006-2007. É muito mais [focado] na força e no desempenho do que na estética.
Você abandonou alguns exercícios porque eles não fornecem benefícios suficientes ou não valem o risco de lesões??
Acho que todos os movimentos de isolamento, como bíceps, e todos os pequenos [músculos] que as pessoas realmente gostam de se concentrar, exceto para fins de fisioterapia. Eu trabalho em conceitos de movimento de massa agora.
Tapout abraçou a transição de roupas esportivas de treinamento masculino em tudo o que não é sujo para roupas de treino confortáveis e elegantes. Quando você percebeu a mudança?
Quando eu estava na minha infância nos treinos, sempre fui notório por fazer muito trabalho com a parte inferior do corpo e costumava ser muito exigente com os shorts e as calças de aquecimento que eu usaria porque eles tinham que caber e permitir que eu me movesse através de toda a minha amplitude de movimento. Os fabricantes realmente não se ligaram a isso. Era tão difícil encontrar roupas de ginástica que fossem funcionais, mas [também] me fazia sentir bem em colocá-las, até recentemente. É estranho dizer sobre roupas, mas sinto o mesmo quando visto um terno. Não há nada pior do que passar um dia com um terno que não serve para nada, e não há nada pior do que tentar malhar com roupas que não funcionam bem. Então, tenho muita sorte de me alinhar com a Tapout - uma empresa que realmente faz coisas que se encaixam e têm um bom desempenho.
Per Bernal
WrestleMania 33 é 2 de abril em Orlando, FL. Como será sua vida ao chegar ao "Grande Palco de Todos Eles"?
Fica ocupado. É o maior evento da WWE, então junto com isso vem a publicidade. Você tem que entrar na trilha promocional e fazer com que todos saibam que o maior evento de entretenimento esportivo do mundo está chegando a Orlando e dizer a todos que assistam ao vivo ou sintonizem na WWE Network. Acho que a WrestleMania fala por si. É realmente um fenômeno cultural, e é maior e melhor a cada ano. Este ano em Orlando vai ser espetacular.
Entre a promoção da WWE, Tapout e A parede, como você mantém sua dieta e objetivos no caminho certo?
Eu invisto em mim. Quanto mais ocupado você fica, mais você tem que fazer isso. Há muitas pessoas por aí que se imaginam empreendedores iniciantes. Lembre-se de que o dia tem apenas 24 horas e essas horas se esgotam rapidamente. Você tem que investir no seu produto, e se você é uma marca que é um ser humano, você tem que investir em si mesmo.
Qualquer conselho específico de dieta que você possa oferecer?
Não faça escolhas ruins. Todos nós sabemos o que é bom para você e o que é ruim para você. Certifique-se de beber água suficiente, [e] é absolutamente isso. Período. Eu não me importo com a dieta que você está fazendo, se você está com cetose ou tentando fazer uma proteína split-carb qualquer - se você não tiver tempo para pensar sobre todas essas coisas porque é extremamente tempo - consumir, fazer boas escolhas e beber bastante água.
David James / Cortesia da Amazon Studios & Roadside Attractions
Como foi trabalhar com o diretor Doug Liman (A Identidade Bourne) e Aaron Taylor-Johnson?
Doug Liman é um diretor muito talentoso, mas certamente exige o máximo de seus funcionários. Eu amo isso, porque meu chefe, Vince McMahon, é da mesma forma. Foi um prazer trabalhar com Aaron Taylor-Johnson também. Ele é uma estrela; ele me fez melhor, e foi uma coisa muito legal de se fazer.
A parede parece ser uma partida de seus papéis anteriores de muita ação em A Marinha (2006), 12 rodadas (2009), e A reunião (2012). Quais são as principais diferenças?
A outra coisa é ação baseada em efeitos - cara perde garota, cara persegue garota, coisas explodem. Isso é fácil. [A parede] realmente entra na mente de um atirador. Não há muita ação - são dois caras, em um filme por 90 minutos, e você está na ponta da cadeira o tempo todo. É um thriller muito, muito intrínseco da psicologia, e contra-psicologia, de atirar. Você se senta e observa e espera. O componente psicológico de ser um atirador é sobre quais alvos atingir, a ordem das operações e a psicologia entre o atirador e seu pai. Eu li o roteiro em 15 minutos, e não leio nada. Eu disse: “Se houver alguma maneira de eu poder fazer parte disso, por favor, me avise.“Os caras da Amazon Studios ficaram muito felizes por me ter a bordo. Estou tão feliz. Acho que as pessoas vão olhar para isso e ficar comovidas.
Ainda sem comentários