Nicole Neargarder conseguiu o que a maioria dos fisiculturistas se propôs a alcançar: ganhar um cartão profissional da IFBB. Então, o que diferencia Neargarder do resto? Ela tinha apenas 16 anos quando ganhou seu cartão profissional no NPC Universe Championships 2016 em julho passado. Músculo e condicionamento físico dela conversou com a jovem atleta sobre sua conquista histórica, seus objetivos futuros, treinamento e, claro, suas comidas de trapaça favoritas.
Músculo e condicionamento físico dela: A maioria dos jovens de 13 anos geralmente não pensa: "Quero participar de competições de fitness", mas naquela idade, essa era exatamente a sua mentalidade. O que fez você querer começar competições de fitness?
Nicole Neargarder: Bem, eu estava na academia e conheci um profissional de fitness da IFBB. Na época eu tinha acabado de parar de fazer ginástica devido a uma lesão no tornozelo, o que me impedia de fazer cambalhotas. Eu notei essa mulher, e ela estava praticando com outras mulheres em coisas como posar; Eu só queria saber o que era. Então eu fui até ela, e ela basicamente me explicando o que eles estavam fazendo, ela me mostrou vídeos dessas competições e isso me interessou. Então, comecei meu novo plano de estilo de vida de uma alimentação realmente saudável e de ir à academia regularmente. Cerca de 3 meses depois eu fiz meu primeiro show e foi quando percebi que era isso que eu queria fazer.
O que exatamente fez você querer continuar??
N.N.: Na ginástica, meu ponto forte era o chão; Eu sempre gostei de sair e me apresentar, então o condicionamento físico era apenas andar e me apresentar e ficar no palco por 2 minutos. E eu poderia fazer qualquer coisa e ser qualquer coisa. Eu poderia ser criativo e colocar o que eu quiser em minhas rotinas, e adoro os movimentos de força também. É apenas diferente.
Quando comecei a praticar exercícios físicos, minha mãe e eu conhecemos a 8 vezes campeã do Fitness Olympia, Adela Garcia, e fomos até ela porque eu não tinha certeza sobre exercícios físicos. A maioria das pessoas diz que é um esporte feminino, mas na verdade eu queria ver se conseguia, mesmo na minha idade. Então eu fui lá e ela treinou comigo, e realmente me empurrou. No final, ela me disse "Eu não posso quebrar você, você pertence a este esporte.”Ouvir alguém que você admira e levanta os olhos para dizer isso é realmente incrível, e ela basicamente me deu o guia para fazer essas competições.
Então agora, três anos depois, como é ser o mais jovem profissional da IFBB? Isso sempre foi um objetivo para você?
N.N.:Na verdade, é uma meta desde os 14 anos; aos 13 eu não sabia muito sobre a IFBB, mas procurei a profissional de fitness mais jovem, e na época acho que era Ariel Khadr, que tinha 17 anos e 10 dias quando ganhou seu pro card. Então decidi estabelecer minha meta de 16 anos quando ganhasse meu cartão e comecei a treinar muito forte. E para realmente fazer essa meta é apenas - é uma sensação incrível, ainda não consigo acreditar que realmente fiz isso.
Como é o seu regime de condicionamento físico?
N.N.:Agora que a escola está começando de novo, meu horário vai mudar. Eu normalmente vou para a academia por cerca de duas horas, depois da escola. Minha agenda é bem flexível, já que estou fazendo cursos universitários, então termino às 12h15. Vou para a academia, depois volto para casa e faço minha lição de casa e depois terei algum tempo livre para mim. Segundas-feiras eu vou trabalhar em armas. Terças e sextas farei as pernas; Quarta-feira é meu dia livre, então geralmente saio com minha mãe e meu pai. A quinta-feira é dia de peito e lats. Eu dedico dois dias por semana às pernas porque é aí que eu realmente preciso construir músculos. Dedico os finais de semana ao tempo livre, mas também consigo espremer no Parkour (corrida livre, é uma disciplina baseada no treinamento de obstáculos militares) e nas aulas de Jiu Jitsu.
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Quais são seus objetivos futuros?
Meu objetivo de condicionamento físico é ir para o Olympia, mas em termos de carreira, adoraria fazer algo com nutrição ou medicina esportiva.
Você gosta de usar roupas diferentes quando se apresenta no palco, como você começou a fazer isso?
N.N.: Meu coreógrafo, Frank, é uma grande parte disso; ele mistura todas as minhas músicas e é incrível. Minha primeira rotina, eles me chamaram de Lollipop Kid. Eu saí e fiz uma rotina de doces com um pirulito gigante e uma roupa de duas peças rosa e azul. Eu também fiz uma rotina de Rocky, onde saí com um robe e uma corda de pular. Minha terceira rotina eu fiz “Frozen”, e eu estava vestida como Elsa e Olaf.Então, um dia, Frank e eu assistimos “The Hunger Games”, e ele disse: “Seria tão legal para você ser Katniss, porque ela é uma personagem tão poderosa.”Então eu fui e mandei fazer a roupa, e me vesti como Katniss [Everdeen] no Universe Championships.
Qual é a sua comida de trapaça favorita?
N.N.: Bem, depois das minhas competições, geralmente vou à Cheesecake Factory e pego o Sundae de Brownie de Chocolate Godiva. São três camadas de brownie, chocolate e sorvete. É muito bom!
Como seus treinadores ajudaram você a chegar onde você está?
N.N.: Minha treinadora de fitness, IFBB Pro Maria Bellando, me treina e trabalha a rotina comigo, ela me leva a acreditar em mim. Maria é uma treinadora e pessoa incríveis; ela me ajudou em cada rotina e movimento de força, ela ficou nos bastidores por horas durante o Arnold Classic em Ohio, e comigo via FaceTime quando ganhei meu cartão Pro. Ela é dura quando tem que ser e tem acreditado em mim desde o primeiro dia! Maria vai me levar ao Olympia Stage.
A pessoa que me iniciou no fitness foi Amanda Marinelli, e agora seu marido, IFBB PRO Dave Marinelli, é meu treinador de peso.Tive a sorte de estar cercado pelos treinadores mais incríveis, todos me moldaram e sem eles eu honestamente não seria o mais jovem da IFBB PRO. É importante reconhecer as pessoas na minha vida que me apóiam, porque sem cada uma delas eu não seria capaz de fazer o que faço. É realmente um esforço de equipe.
Qual é a sua inspiração / motivação?
N.N.: Adela sendo uma 8 vezes campeã do Fitness Olympia é definitivamente algo que eu gostaria de alcançar. Adoraria seguir os passos dela, mas mesmo ganhar uma vez seria legal!
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