A maioria dos resenhistas de filmes de jornais e críticos de restaurantes usa o sistema de "estrelas" para avaliar os méritos de qualquer filme ou restaurante que estejam criticando. Este sistema é tão amplamente usado que praticamente qualquer membro da sociedade ocidental sabe automaticamente que um restaurante "4 estrelas" está servindo comida muito boa, ou que um filme de 4 estrelas provavelmente fará sucesso nas bilheterias.
Por outro lado, um restaurante de 1 estrela é mais provável de ser encontrado ao longo da rodovia com EAT escrito em letras de 3 metros de altura; um filme de uma estrela é provavelmente algo que começou como uma esquete do Saturday Night Live e chegou ao formato DVD em cerca de uma semana.
No entanto, o sistema "estrela" é um pouco convencional demais para nós aqui na TNation. Falta, digamos, uma certa testicularidade. Precisamos de um sistema de classificação com um pouco mais de força e muito mais bolas.
Insira a classificação do nutsack.
O que vou fazer, de vez em quando, é avaliar vários suplementos nutricionais, produtos químicos, ingredientes, alimentos ou práticas. Como você deve ter adivinhado, uma classificação de 1 nutack transmite claudicação enquanto uma classificação de 4 nutack transmite qualidade e coragem (lembre-se, cada nutack, com poucas exceções, contém DUAS bolas - isso é o dobro da qualidade!).
Vamos ver o que há no fundo da nossa bolsa de ginástica este mês.
Hormônios! Hormônios! Há hormônio do crescimento em nosso leite e produtos lácteos! Nossos filhos, nossos seios enormes crescendo, o que não seria tão ruim por si só, mas eles têm apenas cinco anos e dag nab, é um pouco inquietante quando eles usam aqueles sutiãs push-up Underoos!
O que vamos fazer!?!
Phooey.
Sim, alguns segmentos da indústria de laticínios usam hormônio de crescimento bovino para aumentar a produção de leite. Isso entra na nossa comida?
Parece tão.
NO ENTANTO, grite isso, triturador de granola: os hormônios do crescimento são hormônios à base de peptídeos, o que significa que eles são constituídos de aminoácidos que, como você sabe, são os blocos de construção das proteínas.
O que acontece quando você ingere proteínas? Isso mesmo, você os digere. As enzimas em seu estômago dividem as proteínas em seus aminoácidos constituintes, onde são quimicamente indistinguíveis dos outros aminoácidos que estão lá, cortesia do Krusty Burger de 2,5 quilos que você acabou de comer antes de engoli-lo com um pouco de leite.
Além disso, mesmo se o hormônio de crescimento bovino sobrevivesse ao processo digestivo, não teria nenhum efeito de promoção de crescimento em você, a menos que sua mãe fosse uma vaca. O hormônio do crescimento bovino não é o hormônio do crescimento humano.
Isso traz à mente outro susto hormonal, ou devo dizer, golpe. Você sabe como alguns dos frangos que compra ostentam "Sem hormônios" no rótulo? Bem, o FDA há muito proibiu o uso de hormônios de qualquer tipo em aves (e porcos também). Mesmo o frango mais barato, mais crappiest, com Salmonella-est que existe, é livre de hormônios.
Então, o que você faz se você for um avicultor inescrupuloso? Você dá um tapa em um "Hormônio Livre!”Em seu produto para que os compradores presumam que você é o único praticando tais práticas avícolas nobres e preocupadas com a saúde.
Sheesh.
A propósito, você conhece aquelas “Boo-Berries” que o Conde Chocula diz estar em seu cereal? Nao existe tal coisa. Golpe total.
Estou dando ao grande susto do hormônio 1 em vez de 0 porque, considerando todas as coisas, prefiro que todo mundo na indústria vá totalmente granola. Em um mundo ideal, seria bom ter todo o nosso gado criado com mel orgânico e trigo dourado enquanto ouve Enya em vez de receber qualquer substância que promova o crescimento.
Provavelmente não vai acontecer, mas é uma boa ideia.
Ok, AccessRx não é um produto nutricional; é uma empresa baseada na Internet que não 'vende nada remotamente relacionado à nutrição. Em vez disso, eles vendem produtos farmacêuticos que variam de medicamentos para disfunção erétil, como Viagra e Cialis, a antiácidos prescritos como Nexium.
(E não, eles não vendem esteróides ou qualquer uma das "coisas boas.”)
O que é diferente sobre eles é que você pode pedir certos medicamentos e ignorar seu médico, virando-lhe o dedo invisível ao fazer login no site AccessRx.
Eu levei a empresa para um teste algumas semanas atrás, tentando encomendar um pouco do medicamento Levitra para disfunção erétil.
Deixe-me acrescentar rapidamente que não tenho disfunção erétil. Eu estava, no entanto, antecipando uma maratona de sexo no próximo fim de semana (era uma espécie de versão sexual de uma caminhada, com patrocinadores oferecendo uma certa quantia de dinheiro por ato sexual e os rendimentos indo para a caridade) e pensei que poderia use um pouco de ajuda farmacêutica.
De qualquer forma, simplesmente criei uma conta e preenchi um questionário médico. Em seguida, fiz um pedido de 3 comprimidos Levitra e dei a eles um número de cartão de crédito.
Ao concluir o pedido, fui informado de que a empresa me ligaria para verificar o pedido. Eu também tive a opção de ligar para a empresa para agilizar as coisas. Eu escolhi o último.
Depois de falar com um representante que analisou o pedido, disseram-me que precisaria falar com um médico da equipe. Fiquei em espera por aproximadamente 3 minutos antes de uma médica atender minha ligação.
Ela me perguntou se eu tinha algum problema de coração. Eu respondi “absolutamente não.”Ela então perguntou se meu médico sabia que eu iria pedir este medicamento. Eu disse que sim, até pensei que não era exatamente verdade.
Ela disse: "Ótimo, seu pedido será enviado hoje e você o receberá em dois dias.”
E com certeza, o pacote Fed-Ex chegou em dois dias.
Doce.
Embora eu dê ao AccessRx 4 estrelas pela facilidade de transação e qualidade de serviço e pura coragem renegada para vender e enviar certos medicamentos prescritos pelo correio, estou dando a eles um oficial “3” na classificação nutsack simplesmente porque eu não Reconciliei completamente o widsom de fornecer medicamentos prescritos sem uma interação cara a cara médico / paciente.
Schizandrol A é um dos principais ingredientes ativos em um suplemento popular em outro site de musculação que foi cunhado o “Wal-Mart” do mundo dos suplementos.
A substância, extraída da fruta seca Schizandra encontrada na China e na Coréia, é considerada pelo fabricante do referido suplemento para “fornecer um efeito estimulante para o corpo e a mente.”
Além disso, sua cópia do anúncio afirma que o composto de Schizandrol A “foi sugerido para, possivelmente, níveis mais baixos de hormônios como o cortisol em modelos animais.”
O suplemento combina Schizandrol A com outros compostos estimulantes e que aumentam a resistência, como cafeína e creatina, entre outros, para supostamente dar a você "energia louca e duradoura, junto com bombas de aumento muscular doentias.”
A empresa de suprimentos farmacêuticos em Xangai que vende Schizandrol A para o mundo alega que o produto "supera a anfetamina em tarefas cognitivas" e "aumenta a capacidade de trabalho dos músculos em 222%", entre outros efeitos impressionantes.
Eles também afirmam que o suplemento reduz o cortisol.
Tudo isso apresenta um quebra-cabeça. De acordo com a medicina tradicional chinesa, o Schizandrol A é um adaptogen, o que por definição significa que melhora o desempenho físico e mental.
Não há estudos conhecidos na literatura ocidental para confirmar ou refutar isso, mas o principal estudo na literatura chinesa usando protocolos ocidentais descobri que as coisas faziam qualquer coisa mas estimular o sistema nervoso.
Na verdade, ironicamente, um artigo acadêmico intitulado "Efeitos do Esquizandrol A no Sistema Nervoso Central" relatou que o composto tem antagônico efeitos sobre os efeitos estimulantes da anfetamina, junto com a inibição dos efeitos da cafeína, que é um dos outros ingredientes do produto estimulante de energia.
Isso significa que os fabricantes deste produto de energia podem ter, na verdade, inadvertidamente combinado downers e uppers, onde cada um parece cancelar os efeitos do outro!
É como tomar um Bennie com um Valium.
E sim, é verdade que pode reduzir o cortisol em animais, como o estudo citado em ratos sustenta, mas isso pode muito bem ser por causa de seu efeitos inibidores no sistema nervoso central. Isso mesmo, diminui a atividade motora espontânea nesses mesmos camundongos, além de potencializar os efeitos do pentobarbital ou barbital.
Quando administrado a ratos em doses mais altas, ele realmente causou catalepsia. Os ratos estavam praticamente congelados na posição, como o homem das cavernas ocasionalmente encontrado em blocos de gelo.
E parece que se o Schizandrol A baixou o cortisol, o fez porque virtualmente coloca o usuário na terra da canção de ninar, o que, segundo muitos relatos, é um lugar sem estresse para se estar.
Dito isso, há relatos anedóticos de que o produto que contém Schizandrol A parece funcionar. É por causa do Schizandrol A? Eu duvido. Deve-se notar, porém, que alguns atletas relataram na web que testaram positivo para anfetaminas após usar o produto, o que pode ajudar muito a explicar por que o produto pode cobrar dos usuários.
Também questiona (mais uma vez) a integridade do sistema de manufatura chinês. Em um estudo recente de produtos à base de ervas para perda de peso realizado em Hong Kong, os pesquisadores encontraram dois ou mais agentes farmacêuticos em 61 dos suplementos testados!
Não lhe dá exatamente confiança em produtos à base de ervas chinesas de qualquer tipo.
O Schizadrol A recebe 2 nutsacks porque pode muito bem provar ter algum valor na redução do cortisol, mas provavelmente não como um estimulante estonteante.
A maioria dos leitores de longa data da TNation sabe tudo sobre o problema dos ácidos graxos. Eles sabem que, devido a uma série de razões, principalmente econômicas, a produção de alimentos moderna balançou - torceu, com mais precisão - o pêndulo do ácido graxo caminho para o lado do ômega-6, deixando os pobres e velhos ômega-3 se sentindo solitários e negligenciados.
Caso alguém na América tenha esquecido, ômega 3 são os ácidos graxos mais famosos encontrados em peixes e ômega-6 são encontrados na maioria dos alimentos altamente processados, incluindo carne bovina e aves modernas e até peixes não selvagens.
Acredita-se que o resultado dessa oscilação do pêndulo tenha causado ou contribuído para muitos dos flagelos médicos modernos que nos atormentam, de doenças cardíacas a obesidade e câncer.
Como resultado, os ômega 6 foram rotulados de "ruins" e não são mais permitidos em algumas das casas noturnas mais elegantes.
Como você provavelmente sabe, termos como "bom" e "ruim", quando aplicados a ácidos graxos, têm muito a ver com quantidade e proporções e assim por diante. No entanto, há pelo menos um ácido graxo ômega-6 que está em falta e que pode ser quase unanimemente premiado com o cobiçado título de "bom". É chamado de ácido gama-linoléico ou GLA.
GLA, na forma de óleo de borragem ou óleo de prímula, era um substituto nos gabinetes de suplementos de quase todos os fisiculturistas de qualidade nos anos 90, mas não era elegante, então desapareceu das páginas das revistas de fisiculturismo e, consequentemente, seu espaço em os armários da cozinha eram ocupados por suplementos mais glamorosos que muitas vezes eram, em comparação, poseurs.
Isso é muito ruim, porque praticamente todo mundo poderia suportar a suplementação de sua dieta com GLA, já que as deficiências são incrivelmente comuns, junto com a enzima que rege seu metabolismo se tornando menos ativa com a idade.
Fazer justiça aos efeitos potenciais do GLA exigiria dezenas de milhares de palavras, então, permita-me apresentar um gráfico com marcadores truncado de alguns de seus benefícios:
A maioria dos estudos sobre GLA que mostraram benefícios significativos usados em qualquer lugar de 800 a 1500 mg. por dia. É hora de dar as boas-vindas ao GLA de volta à casa do fisiculturista de elite, atleta de força ou Joe médio que se importa com sua saúde e desempenho.
Isso é tudo que eu tenho desta vez. Que a sua bolsa de nozes seja abundante e nunca oscile frouxamente com o vento.
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