A Perfotek é uma empresa com sede na Flórida, provavelmente mais conhecida por vender "aparadores de cintura", que são cintos grossos e aquecidos com o objetivo de reduzir a gordura da barriga. No lado dos suplementos, suas ofertas mais populares são suplementos de colágeno e pílulas de açafrão, mas eles também vendem BCAA + Glutamina, um suplemento que contém os três aminoácidos da cadeia ramificada, mas de uma forma que pode não ser tão eficaz. deixa-me dizer-te porquê.
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Escolhemos o sabor de frutas tropicais, e não há informações de calorias aqui - o que é sempre um pouco frustrante - mas sabemos que existem 6.2 gramas de leucina, 500 miligramas de isoleucina e 500 miligramas de valina por porção.
Esta é uma proporção bastante surpreendente. A maioria dos suplementos de BCAA tem uma proporção de 2: 1: 1 ou 3: 1: 1, enquanto a Perfotek estabeleceu algo próximo a 12: 1: 1. Discutirei os prós e contras disso na seção "benefícios e eficácia" abaixo.
Depois dos BCAAs, há 2.5 gramas de glutamina e, em seguida, os "outros ingredientes": sabor natural de frutas tropicais, ácido cítrico (para dar sabor), sucralose (um adoçante artificial também chamado de Splenda®), ácido málico (para dar sabor), cloreto de sódio (um anti- agente de aglutinação), sabor artificial de baunilha, acessulfame de potássio (um adoçante artificial), sal e corante alimentar vermelho número 40.
Então, por que a proporção 12: 1: 1? Bem, a leucina é o aminoácido que está mais intimamente associado à síntese de proteína muscular, enquanto os outros dois estão mais intimamente ligados ao desempenho do treino, foco e perda de gordura. Alguns BCAAs por aí que trocam a proporção padrão de 3: 1: 1 em favor de uma tonelada de leucina, porque não focar apenas na proporção de construção muscular?
O fato é que estudos descobriram que, por qualquer motivo, a síntese de proteína muscular é ainda mais alta quando os atletas suplementam com uma proporção de 2: 1: 1 ou 3: 1: 1 do que com uma mistura de leucina muito alta. Além disso, mesmo se não fosse o caso, eu preferia ter um BCAA que também aumenta a resistência e o foco do que um que apenas aumenta a síntese de proteína muscular, especialmente porque os BCAAs são frequentemente tomados antes de um treino com o objetivo específico de melhorar o desempenho. Para ser claro, o BCAA da Perfotek provavelmente ajudará no crescimento e retenção muscular, mas talvez nãona medida em que um suplemento padrão 2: ou 3: 1: 1 irá.
[Veja nosso melhor resumo de BCAA]
Depois, há a glutamina. Estudo após estudo mostrou que a glutamina não é realmente um ótimo suplemento para construir músculos. Já é o aminoácido mais abundante no corpo e quando você toma glutamina extra, praticamente toda ela é armazenada no intestino e não segue para os músculos. Se você tem um extremamente ingestão elevada, eventualmente a glutamina chegará aos músculos, mas muito lentamente - um suplemento não a enviará diretamente aos músculos para ajudá-los a se recuperarem.
Custa US $ 20 por 30 porções, o que dá 66 centavos por porção. Cada porção fornece 7.2 gramas de BCAAs, então são 9.2 centavos por grama de BCAA. Isso é muito barato; a maioria das marcas está perto de 11 centavos por grama de BCAA, mas, novamente, o suplemento médio não é tão baixo em isoleucina e valina.
O único BCAA que vi mais barato que o Perfortek é o Amino X da BSN, que é 6.6 centavos por grama. Não divulga sua proporção de BCAAs, embora.
Tem gosto excelente. "Fruit Punch" geralmente significa que tem gosto de cereja e melancia Jolly Ranchers, mas Fruit Punch de Perfotek tem gosto de suco de fruta misturado. Isso significa abacaxi, laranja, manga e um pouco de baunilha. Na verdade, é o BCAA mais saboroso que experimentei até agora, mas beba rapidamente - depois de deixá-lo fora por alguns minutos, o sabor ficou um pouco mais giz.
Não fiquei tão impressionado com este suplemento. Tem mais leucina do que o necessário para ser uma boa bebida de BCAA, e pesquisas sugerem que, como suplemento de construção muscular, a leucina não será tão eficaz quanto um BCAA com mais isoleucina e valina. Então ele contém glutamina, que também podeser um suplemento abaixo da média para construir músculos.
Sim, é barato e saboroso, mas não estou convencido de que o perfil do ingrediente aqui seja o melhor que poderia ser.
5.4 
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