Pós-treino Shake Pistachio Espinafre
Reabasteça após o treino e mantenha seus níveis de açúcar no sangue com este batido de proteína magra e limpo para ajudar a reconstruir os músculos - e misture alguns carboidratos para recuperar sua energia.
Ingredientes
- ½ colher de proteína de baunilha em pó
- 2 colheres de sopa de pistache com casca
- 1 colher de sopa de amêndoas
- ½ xícara de espinafre orgânico congelado
- ½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- ½ colher de chá de mel orgânico puro
- 1 xícara de gelo
instruções
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata em médio-alto por 1 minuto ou até ficar homogêneo.
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