John David Glaude tem mais de meio milhão de seguidores em seu canal do YouTube "Obese to Beast" e, hey, ele merece a atenção. O homem já pesou 360 libras e vestiu camisas 5XL, mas gradualmente - ou como seu lema (e camisetas) dizem, "um representante de cada vez" - reduziu totalmente para 190 libras.
Em sua maior fase, ele comia fast food "80 por cento do tempo" e bebia bem mais de dois litros de refrigerante por dia. Agora um fanático por fitness dedicado, Glaude construiu um grupo considerável de seguidores documentando as lutas e triunfos de sua jornada de fitness, que incluiu doses acumuladas de fitness funcional.
O CrossFit HQ percebeu e o seguiu em um dia normal, resultando em um vídeo muito interessante que é parte de marketing para CrossFit Darkside, parte de vlog de John Glaude e tudo inspirador. Dê uma olhada.
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Seu primeiro movimento para a perda de peso foi pousar no que ele chama de "dieta de bom senso": sem refrigerantes, sem junk food, sem fast food.
Quando você está tão pesado quanto eu, se você apenas fizer uma pequena mudança, verá um grande resultado. Eu fiz aquela pequena mudança, vi um grande resultado, estava mais motivado para fazer outra mudança para ver mais resultados, e então apenas se agravou e foi como um efeito dominó.
Eventualmente, ele decidiu equilibrar o extremo de sua obesidade com o extremo de um show físico, mas descobriu que desenvolveu um transtorno de compulsão alimentar devido à obsessão pela ingestão de calorias. Ele também notou que o fisiculturismo o ajudou a mudar seu físico, mas ele “ainda nunca se sentiu muito funcional.”Então ele encontrou o CrossFit.
Eu simplesmente gosto de me apaixonar por isso. CrossFit tem aquele aspecto de comunidade, você está fazendo o mesmo treino que todas essas outras pessoas, você está sofrendo junto, e isso torna a academia menos como uma coisa isolada.
A jornada de Glaude e seu conforto em sua própria pele são uma grande lição de que o CrossFit não é apenas para os atletas dos Jogos. Ou, como ele mesmo diz: “Não estou dizendo que jamais serei (Mat Fraser), mas por que você não pode se aproximar? Se todos no topo estão ficando cada vez melhores e melhores, por que as pessoas no meio não podem?”
Imagem em destaque via CrossFit no YouTube.
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