Scott Tetlow vem perseguindo o sonho da CrossFit Games há cinco anos. Pai de um filho de 4 anos, Tetlow de 27 anos conseguiu se classificar para seus primeiros Jogos quando ficou em 17º no CrossFit Games Open mundial enquanto fazia malabarismos com a paternidade e um emprego em tempo integral com os U.S. militares.
Alcançamos Tetlow neste momento sem precedentes enquanto ele se prepara para os Jogos CrossFit em agosto, uma competição realizada sem espectadores devido à pandemia global.
Pelo menos, ele espera estar competindo. Enquanto CrossFit Inc. anunciou sua intenção de sediar os Jogos em agosto em Aromas, Califórnia, eles também disseram que continuarão monitorando a pandemia, tantos detalhes ainda não foram divulgados.
BarBend Como é um dia da sua vida?
Tetlow: “Acordo às 3:35 da manhã.m., beber meu café, cozinhar café da manhã e almoçar. Estou na academia começando minha primeira sessão às 5 da manhã.m., (que) dura uma hora e meia. Ativação e condicionamento metabólico primeiro. Então trabalhe. Na hora do almoço eu faço todo o meu treinamento de força durar de uma hora e meia a duas horas, então eu almoço e volto ao trabalho. Finalmente, chego em casa, saio com a família um pouco e depois faço outro treino de condicionamento metabólico que dura de 10 a 15 minutos. Eu salvo meus treinos mais curtos para a noite para que possa maximizar o tempo da família à tarde. Depois disso, algumas noites eu preparo o jantar para a família e encontro. Na cama, entre 21h e 22h.m.
Deve ser uma experiência doce e amarga, considerando como tudo acabou com o vírus?
Tetlow: “Eu pessoalmente não pensei que os Jogos iriam acontecer, então eu não estava tendo muitas esperanças e ainda não estou porque eles ainda poderiam cancelá-los a qualquer momento. Se os Jogos fossem adiados para 2021, então eu tentaria novamente. Eu (estive) dizendo a mim mesmo que se fizesse uma vez, posso fazer de novo. No final das contas, CrossFit não é meu trabalho. É um hobby muito apaixonado meu. Eu ainda volto para casa, para minha família incrível e tenho uma carreira fora da malhação. A vida vai continuar e eu não ia deixar essa provação me distrair.”
Como você se sente sobre eles estarem nos Aromas sem os milhares de espectadores, como de costume? Isso torna a experiência menos emocionante ou não?
Tetlow: “Para mim não importa. Eu não preciso de espectadores para me ajudar a me empurrar. Eu treino sozinho e um me empurra melhor do que eu. Não se trata de estar no centro dos holofotes. É sobre realizar algo e seguir em frente e dar tudo o que tenho.”
Você tem uma academia em casa?? Como foi sua preparação em termos de onde você tem treinado, com o que você tem treinado, etc?
Tetlow: “Eu tenho uma academia em casa. Posso fazer cerca de 90% de toda a minha programação. O treinamento não mudou para mim porque eu fazia todo o meu treinamento em casa antes de tudo isso. Eu tenho um ski erg, rig, uma Assault bike, 425 libras de peso, anéis, DBs, um trenó, uma prancha de pinos caseira, pista de obstáculos de caminhada caseira, blocos de puxar, corda de escalada e uma caixa de 24 polegadas.”
Você conta suas macros?
Tetlow: “Eu conto minhas macros. Eu tento o meu melhor para seguir o que Connor McDonald me fornece em meu programa de nutrição. Eu como cerca de 4.000 calorias por dia, que consistem em pouco menos de 400g de carboidratos, 185g de proteína e 120g de gordura.”
Se você tivesse que ter o mesmo jantar todos os dias pelo resto de sua vida, o que seria?
Tetlow: “BBQ sem dúvida. Carne de porco desfiada ou peito em camadas em molho de churrasco com algumas batatas-doces e salada de repolho. Tenho certeza que comi isso no café da manhã também.”
Quantas horas de sono você se esforça para dormir a cada dia?
Tetlow: “Ter mais de 6 horas de sono por noite é uma ótima noite para mim. Normalmente recebo cerca de 5.5 a 6 horas. Não é o melhor que eu conheço, mas é o que estou acostumada.”
Quem é o seu treinador?
Tetlow: “Eu sigo a programação do Comptrain. Eu não tenho um treinador específico. Todas as modificações que faço são o que eu sei que preciso melhorar. Eu não tenho um programa individual especificamente para mim.”
Você trabalha com outra pessoa, como um nutricionista ou treinador mental??
Tetlow: “Meu treinador de nutrição é Connor McDonald. Desde que comecei a trabalhar com ele, minha energia e motivação para treinar aumentaram. Meu treinador mental sou eu. É o que estou dizendo a mim mesmo entre as orelhas.”
Quais são seus objetivos ao entrar nos Jogos neste verão?
Tetlow: “Vou lá para ganhar. Esse é o objetivo, assim como o de qualquer outra pessoa é.”
Imagens cedidas por Scott Tetlow
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