Bethany Shadburne se tornou um nome conhecido no esporte de CrossFit.
Seu ano de destaque foi em 2017, quando ela ficou em 22º lugar em seu ano de estreia nos Jogos. Desde então, ela continuou a melhorar a cada temporada, ficando em 16º lugar em 2018 e 8º no verão passado. Ela se classificou para seus quartos jogos neste verão por meio do evento SouthFit CrossFit Challenge Sanctionals na Argentina.
Desde então, Shadburne tem lutado contra algumas lesões, mas está no caminho certo para ficar saudável e competir em seus quartos Jogos CrossFit consecutivos neste verão em Aromas, Califórnia, enquanto se aguarda a pandemia global.
BarBend: Você tem melhorado a cada ano nos Jogos. Quais têm sido seus focos desde o verão passado para estar ainda melhor neste verão?
Shadburne: O número um é a força. É uma grande fraqueza minha, mas também apenas aproveitando resistência. É sempre uma boa ideia desenvolver seus pontos fortes também. Eu tive alguns contratempos este ano, infelizmente, com lesões, então agora é apenas sobre o modo de sobrevivência e me manter saudável.
Deve ser um pouco decepcionante com a forma como as coisas se desenrolaram este ano por causa da pandemia. Como você se manteve focado em seu treinamento?
Shadburne: Honestamente, não mudou muito para mim durante a quarentena, além de ter que arrastar equipamentos do segundo andar do meu prédio e não ter todos os equipamentos necessários, mas tenho conseguido treinar muito, o que é bom.
Como é a sua academia em casa??
Shadburne: Eu tenho uma academia improvisada em casa. Eu pessoalmente não tenho nenhum equipamento além de uma barra, mas minha academia - Streamline CrossFit - graciosamente me deu o que eu precisava para treinar em casa. Tenho anéis que enganchei nas escadas, uma Echo bike, remo, pratos, uma bola de parede, halteres, kettlebells. Funcionou por enquanto.
Você ainda trabalha ou é um atleta CrossFit em tempo integral??
Shadburne: Trabalho meio período como treinador de CrossFit, mas, felizmente, com a ajuda de meus incríveis patrocinadores, consegui ser basicamente um atleta em tempo integral.
Você conta suas macros?
Shadburne: Normalmente não conto minhas macros, mas às vezes tenho um palpite para ver onde estou no que diz respeito às calorias.
Qual é o seu vício alimentar?
Shadburne: Eu adoro frutas, então às vezes tenho que desacelerar meu pão com o quanto eu como delas. E café. Eu adoro café com todos os cremosos, então tenho que me certificar de medir isso, ou vou tomar muito.
Se você tivesse que comer o mesmo jantar todas as noites pelo resto de sua vida, o que seria?
Shadburne: Bem, felizmente eu faço. Eu como a mesma coisa quase todos os dias: carne moída, arroz de jasmim, alguns vegetais - verduras, beterraba, abóbora - e abacate.
Quantas horas de sono você tem por noite?
Shadburne: Antes do COVID, eram cerca de oito horas, mas desde COVID tenho conseguido atingir cerca de 10 horas, o que tem sido incrível.
Como é um dia da sua vida agora??
Shadburne: Acorde, leve minha cadela Bella para passear. Fazer café. Ler ou escrever um diário. Treinar, treinar, fazer o jantar, tomar banho, relaxar e assistir um pouco de TV. Então faça tudo de novo.
Quais são seus objetivos para os jogos deste verão? Como você se sente em relação a competir nos Aromas, onde os Jogos CrossFit começaram??
Shadburne: Antes de todas as lesões ocorrerem, meu objetivo era subir ainda mais e ficar entre os cinco primeiros nos Jogos, mas agora é apenas ficar saudável e fazer o melhor que posso com o que estou trabalhando. (Competindo) Aromas parece muito divertido. Sou um grande corredor e fã de resistência, e tenho a sensação de que haverá muito disso por aí. No que diz respeito a (não ter espectadores), definitivamente será diferente, mas me cercar dos melhores atletas em CrossFit com certeza vai fazer minha adrenalina aumentar, e será muito divertido estar perto deles novamente e competir ao lado deles.
Imagem em destaque: @bethanycf no Instagram
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