Parabéns a todos os atletas que competiram no CrossFit® Open 2017 este ano, pois vocês chegaram à última semana. O Open deste ano foi repleto de altos e baixos e certamente manteve os fãs em alerta. Os treinos abertos do mês passado testaram a força, resistência e capacidade mental de todos os atletas de CrossFit.
Esta semana, o CrossFit Open Workout 17.5 anúncios virão da nova casa dos CrossFit Games Madison, Wisconsin. Os fãs estavam esperando este anúncio de treino devido à dica de foto de Dave Castro no Instagram no início da semana, que se concentrava em “carne morta.”
O confronto de atletas ao vivo desta semana consiste em duas potências do CrossFit, incluindo duas vezes Fittest Woman on Earth, Katrin Davidsdottir, e Sara Sigmundsdottir, duas vezes terceira colocada nos Jogos. Treino 17.5 é postado abaixo.
Como sempre, os atletas começam em uma contagem regressiva 3, 2, 1 antes de começar o treino.
10 rodadas no total no mínimo de tempo possível, com um limite de tempo de 40 minutos.
Confira o 17.5 padrões de vídeo abaixo para detalhes completos e regras.
Se você perdeu as primeiras quatro semanas do CrossFit Open, abaixo está uma rápida recapitulação que pode ajudar você a se atualizar.
CrossFit Open Workouts 17.1 e 17.2 ambos tinham halteres pela primeira vez na história do CrossFit Open. Além disso, durante essas duas semanas, vimos vários competidores dos Jogos de elite se retirarem por lesões e motivos pessoais. Por outro lado, não vamos esquecer Retorno de Alethea Boon depois de rasgar seu Aquiles há sete meses. Ela está atualmente em 18º lugar no ranking de mulheres individualmente.
CrossFit Open Workout 17.3 envolveu uma escada de arrasto com barra muito difícil. Do artigo do Beyond the Whiteboard no site CrossFit Games, eles descobriram que menos de 2% dos competidores do Open conseguiram arrebatar pesos de 245/175 lbs e menos de 1% chegaram à rodada final de 265/185 lbs.
Ironicamente, 17.4 foi sem dúvida a semana mais tranquila do Aberto deste ano, como era uma repetição de 16.4. Esses treinos são ótimos porque dão aos atletas a capacidade de melhorar em relação aos anos anteriores, mas este ano pertenceu a Samantha Briggs e Mat Fraser.
O CrossFit Open 2017 tem sido tudo menos enfadonho. À medida que avançamos para a semana final, os atletas estão dando seu empurrão final para registrar suas melhores pontuações no esporte em que trabalharam tanto no mês passado.
Captura de tela da imagem em destaque do canal CrossFit no YouTube.
Ainda sem comentários