Conforme o Arnold Classic se aproxima, estamos acompanhando competidores de fitness, figura e biquíni enquanto se preparam para subir ao palco. Obtenha algumas novas ideias de treino e um pouco de motivação para enfrentar um treino, verificando os seus vídeos do Instagram.
Michelle Blank IFBB Fitness Pro
Michelle começa o dia de cabeça para baixo para se aquecer para o treinamento.
Allison Frahn IFBB Figure Pro
Allison é uma figura olímpica da IFBB quatro vezes, aquecendo seus ombros e exibindo suas costas sexy neste vídeo. Você também pode assistir Allison Frahn mostrar outro treino de ombro aqui.
India Paulino IFBB Bikini Pro
A Índia é três vezes campeã da IFBB Pro e 2013 Arnold Classic-Ms. Bikini International, mostrando três de seus exercícios favoritos para os glúteos. Veja como a dieta competitiva da Índia que ajudou a ganhar tantos títulos!
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