Muitas vezes, não pensamos além do nosso rosto quando se trata de pele saudável, mas o resto do corpo também pode precisar de algum TLC. E se você quiser que seus braços, costas, barriga e pernas estejam prontos para descobrir tudo quando o tempo esquentar, agora é a hora de agir. “Pode levar de várias semanas a vários meses para ver os benefícios na saúde da pele, então quanto mais cedo você começar, melhor”, diz David Bank, M.D., um dermatologista cosmético em Mount Kisco, NY. Veja como lidar com algumas das preocupações mais comuns com a beleza corporal.
Se você tiver manchas de protuberâncias com textura ralada na parte superior dos braços, coxas ou nádegas, é provável que seja ceratose pilar, uma condição comum (e completamente inofensiva). KP é genético e é causado por um acúmulo de células que formam um tampão escamoso, que bloqueia os folículos capilares individuais, explica Audrey Kunin, M.D., um dermatologista certificado em Kansas City, KS, e fundador e CEO da DermaDoctor. Dependendo da gravidade, KP pode variar de quase imperceptível a óbvio imperdível. O último é mais provável se os folículos ficarem inflamados e assumirem um efeito de bolinhas vermelhas ou marrons, desencadeado pela resposta imunológica do corpo.
Solução para pele saudável: KP não é completamente curável. Mas o uso regular de uma esfoliação corporal - para remover as células mortas da superfície da pele - pode ajudar a eliminar o problema. Para manter os folículos limpos, opte por uma loção com um ingrediente esfoliante como retinol, ácido glicólico ou láctico. Escolha uma fórmula que também contém ureia, um hidratante que suaviza as crostas da pele, como DermaDoctor KP Duty AHA Terapia hidratante para pele seca ($ 38, dermadoctor.com). Uma vez que os solavancos comecem a diminuir, não afrouxe os cuidados com a pele - consistência é a chave para controlar KP.
Muitas pessoas podem desenvolver manchas ao longo da pele das costas, mas os praticantes de exercícios são particularmente propensos. Esta área possui uma grande quantidade de glândulas sebáceas, que podem ser ativadas com o aumento da atividade. Além disso, a fricção das roupas pode forçar o óleo - junto com o suor da superfície e as bactérias - de volta aos poros, fazendo com que fiquem obstruídos e inflamados.
Solução para pele saudável: Quando se trata de manchas corporais, a prevenção é o melhor remédio, diz Bank, que recomenda usar blusinhas largas e tomar banho o mais rápido possível após o treino. Para tratar espinhas existentes, limpe com um sabonete antibacteriano, como a barra antibacteriana de limpeza suave Cetaphil (US $ 6, cetafil.com), ou um gel de banho que contém peróxido de benzoíla. “Mantenha-o na pele por alguns minutos para que ele realmente penetre nos poros”, aconselha Nazanin Saedi, M.D., um dermatologista baseado na Filadélfia. Preparações tópicas com ingredientes como peróxido de benzoíla e ácido salicílico também podem ajudar a desobstruir os poros e controlar as bactérias. Para esfoliação extra, Saedi recomenda um peeling semanal como o DCL G10 Radiance Peel à base de ácido glicólico (US $ 54, dclskincare.com). Finalmente, uma vez que outro caminho para o bacne é através do couro cabeludo - as glândulas sebáceas, podem haver fontes de alimentação para leveduras e bactérias que viajam pelo seu pescoço e pelas costas quando você está suando - Bank sugere o uso de um xampu anticaspa alguns vezes por semana para manter seu couro cabeludo limpo.
As estrias mais recentes (o tipo vermelho) são mais fáceis de tratar, portanto, quanto mais rápido você puder tratá-las, melhor. Lembre-se de que eles não são muito fáceis de apagar. As estrias são essencialmente cicatrizes que se formaram de dentro para fora, muitas vezes devido ao rápido crescimento da pele (razão pela qual são tão comuns na gravidez e no aumento dramático de peso).
Solução para pele saudável:
A opção mais barata para reduzir as estrias é um retinóide, uma forma de vitamina A frequentemente usada para aumentar a produção de colágeno e suavizar linhas e rugas, e que funciona da mesma maneira nas estrias. Em um estudo, pacientes com marcas com menos de seis meses de idade que aplicaram tretinoína (uma versão com receita) diariamente por seis meses viram o comprimento das estrias diminuir em média 14% e sua largura em 8%. Uma alternativa mais cara é usar um laser médico, que pode ajudar a remover o pigmento vermelho e melhorar as mudanças texturais de marcas novas e antigas (brancas). A pesquisa mostrou que um laser fracionado é uma forma eficaz de tratar estrias. Ele age criando pequenas zonas de lesão que desencadeiam novo colágeno e permitem uma cura rápida. Mas tome cuidado com o alto preço - cerca de US $ 1.000 por tratamento, com várias sessões necessárias para obter os melhores resultados.
Esses aglomerados de rabiscos vermelhos, azuis e roxos são capilares dilatados que se tornam visíveis porque estão situados muito perto da superfície da pele. A causa exata não é conhecida, mas a genética desempenha um grande papel. Outros fatores de risco incluem alterações hormonais, obesidade e trauma, como hematoma.
Solução para pele saudável:
Se você deseja que suas aranhas sejam exterminadas, pergunte ao seu médico sobre escleroterapia, um procedimento ambulatorial que é considerado o "padrão ouro" para o tratamento de vasinhos, diz Bank. Uma solução é injetada por meio de uma agulha muito fina que faz com que os vasos feios se dissolvam ao longo do tempo. A maioria das pessoas precisa de três ou quatro tratamentos, idealmente com um mês de intervalo, para limpar cerca de 80% das vasinhos. Embora o procedimento possa ser desconfortável, incluindo alguma ardência no local da injeção e possível cãibra muscular, os sintomas geralmente diminuem após cerca de 15 minutos, acrescenta Bank. É fundamental usar meias de compressão após o procedimento por cerca de 72 horas, a fim de manter as paredes das veias tratadas em contato próximo, para que o corpo possa quebrá-las mais facilmente. O custo do procedimento gira em torno de US $ 350 por sessão.
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