Quando eu era jovem e pensava na minha carreira, como muitos, sonhava em ser policial, médico, advogado ou piloto. O coaching não foi algo que veio à mente. Na verdade, quando eu era mais jovem, não era nada atlético. No entanto, a vida acabou fazendo o que faz de melhor, e isso jogou bolas curvas em mim, e eu me adaptei, superei e me encontrei em uma posição melhor. Eu encontrei consolo em embarcar em uma carreira como treinador de levantamento de peso e, eventualmente, dono de uma academia também.
Com o aumento da popularidade dos esportes com barra, também estamos começando a observar um aumento nas “carreiras” com barra. Ao contrário de outros esportes, não existem etapas realmente definidas sobre como se tornar um treinador de levantamento de peso. Em esportes bem estabelecidos, a rota geralmente é bem clara. Vou usar o futebol como exemplo.
Se você quer se tornar um treinador de futebol de escola secundária, normalmente começa jogando o jogo em algum nível. Você é apaixonado por isso, então gostaria de buscar coaching. Você recebe um diploma de bacharel e, em seguida, dá credenciais. Você encontra uma escola que está procurando treinadores assistentes e se inscreve. Se tudo correr bem, você é contratado e começa a ensinar em sala de aula e cumpre uma posição de coaching. Se você se sair bem, pode ser promovido a uma função de treinador melhor, como um coordenador ofensivo ou defensivo. Então, se você se sair bem nessa função, pode acabar sendo contratado em uma escola que precisa de um novo treinador, e agora você está vivendo o seu sonho.
Obviamente, você não está lendo este artigo porque deseja ser técnico de futebol. Você entendeu, porém, com a maioria dos esportes, o caminho é relativamente claro com algum tipo de protocolo padrão. No levantamento de peso, no entanto, não existe um padrão ou barreira real para a entrada. Não há certificação ou grau necessário, tecnicamente. E não há marcadores que são necessários para começar a treinar levantamento de peso.
Então, sem nenhum caminho, quais etapas você deve seguir para começar a treinar levantamento de peso?
Assim como em qualquer esporte, se você quer ser um treinador, você deve fazer o esporte. Você deve ser um levantador de peso e, com sorte, um relativamente bom. Você deve fazer um punhado de competições e se sentir muito confiante em suas habilidades como levantador.
Você deve até competir em nível Nacional ou Internacional em algum momento, o que lhe dará uma perspectiva mais tarde. Essas coisas vão fortalecer a atratividade para sua capacidade de coaching um dia, e pode realmente ir muito longe.
Isso não significa necessariamente uma educação formal, no entanto, uma pode ser desejada. Ter um diploma universitário geralmente exige algum tipo de respeito, mas, neste setor, definitivamente não é o fim de tudo. Na verdade, conheci muitos treinadores incríveis que não obtiveram seu diploma, ou o fizeram, mas não na capacidade de ciências do esporte. Se você tem ou está buscando um diploma de bacharel, então mais poder para você. No entanto, a educação deve se estender muito além da sala de aula.
Com a tecnologia ao nosso alcance, isso significa ler artigos, livros e assistir a vídeos do YouTube de outros treinadores bem estabelecidos que você pode admirar é mais fácil do que nunca. Além disso, participe de seminários e aprenda com outras pessoas que já fizeram isso e com as pessoas que você deseja imitar. Você pode até querer olhar para diferentes cursos de certificação onde você acha que pode querer aprender, mas novamente, isso não é obrigatório.
Os melhores treinadores que conheci em minha carreira trabalharam com e para alguns treinadores realmente excelentes. Se você deseja treinar levantamento de peso, provavelmente também deve ter um treinador. Isso permitirá que você aprenda com alguém que tem mais experiência e provavelmente é mais inteligente. Como cliente, você ganha perspectiva, e deve ter ampla oportunidade de fazer perguntas e aprender. Quando você é treinado por diferentes treinadores ao longo do tempo, você é capaz de desenvolver seu próprio estilo e filosofias de treinador com base em seu conhecimento pessoal, preferências e desgostos.
Além de ser treinado, você deve procurar outros treinadores que você respeita para oportunidades de estágio. Existem muitos coaches ou empresas de coaching por aí que adorariam ajudá-lo a se tornar um coach. Isso permite que você aprenda em primeira mão o que é necessário para ser um treinador de levantamento de peso bem-sucedido.
Não há um período claro de tempo necessário para ser orientado para que você se torne um ótimo treinador de levantamento de peso. Eu diria que você deve aprender com alguém até sentir um forte senso de confiança, para que, com o conhecimento e a experiência que você adquiriu, você possa ajudar alguém a alcançar seus objetivos de levantamento de peso. Em um campo em crescimento como o nosso apoiado pela ciência e pesquisa, você realmente nunca pode saber muito. Então não tenha medo de cavalgar este.
Antes de treinar remunerado, você deve treinar gratuitamente. Construir uma pequena base de clientes sem cobrar pelo coaching permite que você "teste" suas filosofias de programação e obtenha uma experiência de coaching em primeira mão. Isso também permitirá que você gere mais experiência e ajuste seu processo no qual você faz as coisas antes de começar a cobrar por seus serviços.
Antes de treinar remunerado, você deve treinar gratuitamente.
Os levantadores não vão querer contratá-lo para pagar se você não tiver clientes ou experiência real de coaching. No entanto, eles o farão, se for gratuito e você comunicar a eles que está buscando a carreira de coaching e deseja trabalhar com eles para melhorar. Depois de começar a entregar resultados para seus clientes "gratuitos", você terá um argumento para cobrar de novos clientes e, eventualmente, pode começar a cobrar de seus clientes atuais.
Este é um passo difícil, e você ainda pode lutar contra a sensação de que "vale a pena" ser pago para treinar. Eu sei que é como me senti quando comecei a carregar. Não tenha medo de começar pequeno e crescer. Escolha uma taxa que seja competitiva, mas atraente o suficiente para que clientes em potencial contratem você com ansiedade. Construa sua base de clientes e continue a entregar resultados.
Esteja confiante em suas habilidades e continue a ter tempo para aprender e crescer.
Ainda sou grande amigo do meu primeiro cliente que me pagou. Eu reflito muitas vezes sobre a conversão e penso em como as coisas poderiam ter sido diferentes se eu nunca reunisse confiança para perguntar. Eu não recomendo tentar “vender” seus serviços para pessoas que não pedem, mas eu tinha feito amizade com esse levantador e o tenho ajudado com sua técnica na academia. Um dia, ele estava me fazendo uma pergunta sobre programação e decidi ir em frente. Eu disse que queria treiná-lo e escrever sua programação. Ele me perguntou quanto e eu disse que seriam $ 50 por mês.
Conhecido por meu supino, ele respondeu dizendo que faria $ 30 por treinamento e programação de supino. Eu respondi que vou pegar $ 30 para programar e treinar todos os três levantamentos. Foi assim que tudo começou. Depois de um mês, ele me pagou US $ 50 porque achava que eu estava fazendo um trabalho bom demais para receber apenas US $ 30. O fato de ele me pagar me deu a confiança de que eu precisava para começar a comercializar meus serviços para outros frequentadores de academia.
Eventualmente, comecei a construir um pequeno grupo, que um dos meus mentores na época, Chad Wesley Smith, considerou os “Bárbaros de Bartell”. Eu iria à academia cinco dias por semana e treinaria todos pessoalmente todos os dias por US $ 50 por mês em um ambiente de grupo. Se você fizer as contas, eu estava ganhando menos do que o salário mínimo por um bom tempo. Eventualmente, depois de construir até 10 clientes, decidi que era hora de aumentar minhas taxas para US $ 75. As pessoas continuaram a se inscrever e, finalmente, aumentei minhas taxas para US $ 100.
Não houve estrutura para minha decisão de aumentar minhas taxas, Eu recomendo que você siga seu instinto e encontre o ponto onde você pode realmente começar a cobrar o que você vale. Eu definitivamente valia mais de US $ 100, mas ainda não tinha ganhado a confiança para pedir por isso. Agora, o coaching pessoal é uma coisa, mas o coaching online é definitivamente para onde as coisas estão indo.
Meu primeiro cliente online foi alguém para quem mandei uma mensagem diretamente no instagram perguntando se ele tinha um coach. Ele era um jovem levantador promissor e respondeu que não. Eu ofereci meus serviços de coaching por US $ 50 por mês novamente, e ele me aceitou. A partir daí, comecei a fazer coaching online e anunciar um pouco mais nas redes sociais e as coisas começaram a decolar. Mais uma vez, O encontrou confiança para aumentar minhas taxas para $ 75, depois $ 100 e eu o deixei em $ 100 por cerca de dois anos.
Se você deseja se tornar um treinador de levantamento de peso de sucesso, eu recomendo que você primeiro treine pessoalmente.
Se você deseja se tornar um treinador de levantamento de peso de sucesso, eu recomendo que você primeiro treine pessoalmente. Isso me permitiu realmente me tornar um técnico e construir a técnica do levantador a partir do zero. Também me permitiu interagir e me comunicar em tempo real, conforme necessário. Quando um cliente online lhe faz uma pergunta, você pode tomar o seu tempo para reunir uma resposta bem informada. Quando alguém pessoalmente lhe faz uma pergunta, você deve ser capaz de organizar seus pensamentos e responder no momento. Isso me ensinou a capacidade de defender meu conhecimento e me tornar muito confiante em ser capaz de argumentar o "por que" por trás de minhas filosofias.
Saiba que levará um bom tempo antes que o coaching se torne seu trabalho em tempo integral. euIsso vai depender do seu estilo de vida, mas o coaching provavelmente será um trabalho paralelo por um bom tempo. Levei três anos antes de treinar meus próprios clientes se tornar minha única fonte de renda. Até aquele ponto, eu trabalhava na recepção do ginásio, empacotando e despachando para uma empresa de roupas de levantamento de peso, fazendo trabalho administrativo para outro treinador e indo para a escola em tempo integral.
Se você adora esse esporte, você o fará acontecer.
Assim como ser um treinador de futebol do colégio, seu caminho para se tornar um treinador de levantamento de peso pode variar. Você pode pular algumas dessas etapas ou simplesmente não executá-las. O que direi, porém, é que se você seguir essas etapas, terá uma chance muito maior de ser bem-sucedido. Se o treinamento de levantamento de peso é uma atividade secundária para você, que assim seja. Se você quer fazer de powerlifting como treinador de sua carreira e ser bom nisso, agora você sabe o que fazer.
Seguir essas cinco etapas permitirá que você adquira o conhecimento, a perspectiva e a experiência necessários para ser um ótimo treinador de levantamento de peso. Mesmo sem padrões ou procedimentos, é importante para todos nós, coaches, mantermos um alto padrão. Todos nós precisamos levar nosso trabalho a sério e fazer o nosso melhor para fornecer resultados tangíveis aos nossos clientes e, ao mesmo tempo, causar um impacto positivo em suas vidas de uma forma ou de outra.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são do autor e não refletem necessariamente as opiniões de BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
Imagem em destaque da página @bartellbarbell Instagram.
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