6 tendências de ioga para experimentar em 2017
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Yoga tem sido uma prática em constante evolução desde que foi trazido para o Ocidente. Embora as posturas essenciais permaneçam as mesmas, os professores de ioga matizam suas aulas com adereços inovadores, música ao vivo, grupos ecléticos e locais exóticos onde a ioga é disponibilizada. Aqui está o que você pode esperar ver nos estúdios de ioga este ano com base nas tendências que observamos na última Yoga Expo em Los Angeles, CA.VEJA TAMBÉM: Poses de ioga para perda de peso
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A ioga de parceiros, ou ioga acrobática como é conhecida, é uma tendência que ainda está pegando fogo. Duplas de iogues e casais em forma estão testando sua flexibilidade, conexão corpo / mente e comunicação com este fluxo de ar. Cada nível oferece um treino desafiador, já que a maioria das poses exige equilíbrio total do corpo e força central e é uma ótima maneira de passar um tempo ativo e de qualidade com a pessoa amada. Acroyoga.org permite que você pesquise aulas de ioga acrobática, eventos e festivais em sua área.
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Carillon Miami Beach
Preocupado em perder peso nas suas férias? Os iogues estão dobrando sua paixão por fitness com sua necessidade de relaxamento, fazendo retiros de ioga em locais de férias exóticos como Miami (como o Carillon Miami Wellness Resort na foto acima), Havaí (considere o Kalani Retreat Center), México (o Amansala Eco-Chic resort) e Bali (e o COMO Shambhala). Festivais de ioga e treinamentos de professores são ótimas festas para o iogue ou levantador que deseja manter a forma livre de estresse nos dias de folga.VEJA TAMBÉM: Os spas mais relaxantes de Las Vegas
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O foco é tudo quando se trata de treinamento, e o mundo da ioga adotou a música ao vivo como uma forma de levar as pessoas ao estúdio e mantê-las. Assim como uma ótima lista de reprodução pode impulsionar sua rotina de ginástica, a música ao vivo na ioga aumenta a intensidade e a energia da atividade, ajudando os iogues a permanecerem centrados e comprometidos com sua prática.
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Agora há uma maneira de manter suas horas de prática de ioga, apesar de conflitos de agenda e deslocamentos. Uma variedade de aplicativos de ioga ajudam você a praticar do conforto de casa. Sites como o Easypose.com traz professores de ioga da comunidade local direto para sua casa ou escritório para um fluxo individual personalizado a um preço competitivo. O aplicativo ainda permite que os usuários pesquisem professores com base na classificação e código postal, tornando mais fácil para professores e alunos locais vincularem-se. Yoga studio by Gaiam é outro aplicativo popular com uma variedade de exercícios dependendo do seu nível e limitações de tempo. Os aplicativos de ioga gratuitos a serem considerados incluem ioga de 5 minutos e ioga diária.
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Talvez uma das tendências de ioga mais interessantes ainda seja a fusão de fitness e bem-estar como um programa coeso para o bem-estar geral. Organizações e programas de recuperação, como The Midnight Mission em Los Angeles, estão percebendo o poder da ioga para a cura, tornando-a possível para os participantes de vários programas de 12 etapas, tratamentos de câncer ou até mesmo controle da raiva como forma de lidar com o estresse e a dor. Alguns professores até incorporam misturas terapêuticas de aroma para adicionar um toque pessoal à sua marca.
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Novos materiais, tecnologias e designs de tapetes estão aprimorando o ângulo de desempenho da ioga para trazer à tona o melhor em cada participante. Mesmo que a ioga não seja uma atividade competitiva, o novo tapete do CNTRD (disponível no início de 2017) com linhas de grade permite que os iogues avaliem melhor sua flexibilidade e consistência.
Voltar para a introduçãoYoga tem sido uma prática em constante evolução desde que foi trazido para o Ocidente. Embora as posturas essenciais permaneçam as mesmas, os professores de ioga matizam suas aulas com adereços inovadores, música ao vivo, grupos ecléticos e locais exóticos onde a ioga é disponibilizada. Aqui está o que você pode esperar ver nos estúdios de ioga este ano com base nas tendências que observamos na última Yoga Expo em Los Angeles, CA.
VEJA TAMBÉM: Poses de ioga para perda de peso
A ioga parceira, ou ioga acrobática como é conhecida, é uma tendência que ainda está pegando fogo. Duplas de iogues e casais em forma estão testando sua flexibilidade, conexão corpo / mente e comunicação com este fluxo de ar. Cada nível oferece um treino desafiador, já que a maioria das poses exige equilíbrio total do corpo e força central e é uma ótima maneira de passar um tempo ativo e de qualidade com a pessoa amada. Acroyoga.org permite que você pesquise aulas de ioga acrobática, eventos e festivais em sua área.
Preocupado em perder peso nas suas férias? Os iogues estão dobrando sua paixão por fitness com sua necessidade de relaxamento, fazendo retiros de ioga em locais de férias exóticos como Miami (como o Carillon Miami Wellness Resort na foto acima), Havaí (considere o Kalani Retreat Center), México (o Amansala Eco-Chic resort) e Bali (e o COMO Shambhala). Os festivais de ioga e os treinamentos de professores são ótimas festas para o iogue que trabalha ou para o levantador de peso que quer se manter em forma sem estresse nos dias de folga.
VEJA TAMBÉM: Os spas mais relaxantes de Las Vegas
O foco é tudo quando se trata de treinamento, e o mundo da ioga adotou a música ao vivo como uma forma de levar as pessoas ao estúdio e mantê-las. Assim como uma ótima lista de reprodução pode impulsionar sua rotina de ginástica, a música ao vivo na ioga aumenta a intensidade e a energia da atividade, ajudando os iogues a permanecerem centrados e comprometidos com sua prática.
Agora há uma maneira de manter suas horas de prática de ioga, apesar de conflitos de agenda e deslocamentos. Uma variedade de aplicativos de ioga ajudam você a praticar do conforto de casa. Sites como o Easypose.com traz professores de ioga da comunidade local direto para sua casa ou escritório para um fluxo individual personalizado a um preço competitivo. O aplicativo ainda permite que os usuários procurem professores com base na classificação e código postal, tornando mais fácil para professores e alunos locais vincularem-se. Yoga studio by Gaiam é outro aplicativo popular com uma variedade de exercícios dependendo do seu nível e limitações de tempo. Os aplicativos de ioga gratuitos a serem considerados incluem ioga de 5 minutos e ioga diária.
Talvez uma das tendências de ioga mais interessantes ainda seja a fusão de fitness e bem-estar como um programa coeso para o bem-estar geral. Organizações e programas de recuperação, como The Midnight Mission em Los Angeles, estão percebendo o poder da ioga para a cura, tornando-a possível para os participantes de vários programas de 12 etapas, tratamentos de câncer ou até mesmo controle da raiva como forma de lidar com o estresse e a dor. Alguns professores até incorporam misturas terapêuticas de aroma para adicionar um toque pessoal à sua marca.
Novos materiais, tecnologias e designs de tapetes estão aprimorando o ângulo de desempenho da ioga para trazer à tona o melhor em cada participante. Mesmo que a ioga não seja uma atividade competitiva, o novo tapete do CNTRD (disponível no início de 2017) com linhas de grade permite que os iogues avaliem melhor sua flexibilidade e consistência.
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