Chris Powell, o treinador de celebridades da ABC Extrema perda de peso, não posso dizer não a um desafio. Depois que seu amigo o desafiou a tentar "Fran" - um propulsor e pullup WOD com um esquema de repetição descendente 21-15-9 - Powell ficou obcecado e treinou e competiu em competições de CrossFit desde 2008, até participando do Campeonato da Costa Leste de 2015, onde ele (felizmente) colocado em último lugar.
Mas o marido de 38 anos com quatro filhos e uma agenda lotada não é um atleta profissional, e o CrossFit - por mais que Powell ame e respeite o esporte - simplesmente não o cortava mais.
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“Eu estava tipo, OK, de que outra forma posso melhorar a mim mesmo? Eu quero trazer minha cintura; Eu quero ombros de pedra; Eu quero bi e tri. Há uma beleza em esculpir seu corpo, e é um senso totalmente novo de poder e controle ”, reflete Powell. Então, quando dois clientes - Josh e Kelli da 5ª temporada - desafiaram ele e sua esposa, Heidi (também uma treinadora do programa), para treinar para um show físico, Powell aceitou e deu tudo de si.
Depois de anos ameaçando WODs, levantamentos olímpicos e incontáveis flexões de braço, Powell gravitou em torno de uma bomba de braço antiquada. Ele também está mais forte do que nunca, levantando peso de 549 libras e agachando para trás 435 libras com um peso corporal de 180 libras. A dieta, no entanto, é uma história diferente. Embora ele e Heidi sempre tenham tido um estilo de vida saudável, muito poucas pessoas conseguem reduzir a gordura corporal para um dígito com apenas três refeições limpas por dia; requer um nível extra de precisão. Chris segue uma dieta restrita com ciclos de carboidratos, um dia de baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (2.300 calorias) e, em seguida, um dia de alto teor de carboidratos e baixo teor de gordura (4.030 calorias). Ele tem o cuidado de executar seus exercícios mais exigentes em seus dias de alto teor de carboidratos, então as calorias extras são utilizadas.
Depois de tomar uma dose de seu próprio remédio, o especialista em transformação ostenta ombros recém-tampados, peito cheio e um mapa do Google de veias que escorrem por seus braços. Foi um físico digno do título geral na divisão master do NPC Warrior Classic 2015 no Colorado em agosto passado, com Heidi conquistando o terceiro lugar na divisão Novice Bikini.
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Um grande obstáculo para Powell foi mudar sua mentalidade do treinador em que todos se apoiam para se colocar em primeiro lugar para competir. Felizmente, ele tinha um companheiro de equipe para se apoiar.
“Sou abençoado por minha esposa estar a bordo comigo e estarmos [competindo] juntos, porque, dessa forma, podemos negociar [responsabilidades]”, diz Powell, que, com uma risada, admite que competir fez mais do que apenas fortalecer seu vínculo emocional. “A transformação dela tem sido alucinante nos últimos sete meses ... é incrível ... definitivamente tem sido bom para a vida amorosa.”
O próximo desafio de Powell: Saia dos amadores. Com planos para entrar em dois próximos qualificadores profissionais, não se surpreenda se você vê-lo em shorts, na frente e no centro, em um palco da IFBB no outono.
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