AMRAP, se você não está familiarizado com a terminologia de condicionamento físico funcional, significa "tantas repetições quanto possível" ou "tantas rodadas quanto possível.”AMRAP Nutrition tem o último escrito em seus produtos.
A empresa foi fundada em 2012 pelo atleta do CrossFit® Ron Slavick, e eles se concentram menos em proteína em pó e mais em suplementos de saúde em geral como ZMA, probióticos, multivitaminas e pós verdes, mas também vendem alguns suplementos de treino como beta alanina e ramo aminoácidos da cadeia. Seus BCAAs são chamados apenas de "BCAA" e é completa e totalmente sem frescuras. Aqui está o que está nele.
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Cada colher fornece 5 gramas de aminoácidos da cadeia ramificada instantânea: 2.5 gramas de leucina e 1.25 gramas de isoleucina e valina cada.
É só isso! Não existem adoçantes artificiais, cores, sabores ou ingredientes complementares como cafeína, taurina, beta alanina ou qualquer outra coisa. Há apenas um pouco de lecitina de girassol para ajudar na mistura.
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Não há uma tonelada para desempacotar aqui. Os BCAAs estão ligados a uma maior resistência, retenção muscular e concentração durante os treinos. A proporção de 2: 1: 1 é bastante padrão e foi demonstrado em alguns estudos ser melhor do que apenas tomar leucina, embora a leucina esteja mais intimamente ligada à síntese de proteína muscular.
A lecitina de girassol foi uma escolha interessante e provavelmente foi incluída porque muitos atletas tentam minimizar o consumo de soja. AMRAP Nutrition parece querer que os atletas do CrossFit experimentem seus produtos, e eles afirmam que este suplemento de BCAA é paleo e vegetariano, portanto pode se adequar a muitas dietas restritivas.
É um suplemento definido pelo que não é: não contém adoçantes, sabores, cores ou enchimentos artificiais. Não contém soja, glúten ou qualquer ingrediente controverso.
A razão pela qual os BCAAs são geralmente tão carregados de adoçantes é porque eles são muito, muito amargos. Para seu crédito, AMRAP Nutrition recomenda que você misture seus BCAAs com suco de frutas. Eu tentei uma colher com suco de laranja e estava totalmente bom - a doçura cobriu bem.
Com água? Não faça isso.
Os BCAAs da AMRAP não são versáteis quando se trata de sabor. A maioria das pessoas não vai querer misturá-los com água, você precisará levar suco ou um adoçante sempre que quiser levar uma colher. Claro que voce posso misture-os com água, é apenas uma bebida amarga para engolir.
Você pode pegar 200 gramas por US $ 45, o que dá 40 porções. Então isso dá $ 1.12 por porção ou 22.4 centavos por grama de BCAA.
Isso é do lado caro. Eu tentei muitos BCAAs e para eu considerar um produto com preço médio, eles precisam ser cerca de 11 centavos por grama. Marcas como Scivation, Musclepharm, Evlution Nutrition, custam 11 centavos e eles também têm vitaminas, minerais e outros compostos extras.
AMRAP são BCAAs puros e sem sabor. No entanto, a empresa doa 10 por cento de seus lucros para instituições de caridade que combatem a obesidade infantil, então o custo extra pode valer a pena para você.
Se você absolutamente odeia adoçantes artificiais, este é um produto ótimo, embora um tanto caro.
Mas se você não se importa com o preço alto, os BCAAs do AMRAP são um suplemento eficaz e simples.
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