A tricampeã do Bikini Olympia, Ashley Kaltwasser, é uma das principais atletas da divisão desde que conquistou sua primeira vitória no Olympia em 2013. Isso não é pouca coisa em uma divisão que muda constantemente e se torna cada vez mais popular com novos concorrentes.
Kaltwasser assumiu o controle da página do Instagram do Olympia na semana passada e deu início a sua aquisição com a história de sua primeira vitória no Olympia, que foi seu “momento mais feliz até o momento.”Naquela primeira Olympia, ela superou as expectativas de todos e as suas próprias. Foi uma conquista orgulhosa, para dizer o mínimo.
De um início lento em competições amadoras, Kaltwasser foi para o Olympia 2013 - sua primeira esperança de ficar entre os 10 primeiros. Ela não esperava dominar o palco em seu ano de estreia no O, mas ela fez exatamente isso e foi a primeira.
“Eu era o azarão, ninguém tinha ouvido falar de mim”, disse ela. “Eu era apenas um novato e isso me deixou muito feliz.”Veja-a contar a história aqui:
Contar a história completa a deixa arrepiada, e só de ouvir isso deixaria qualquer um animado para alcançar seu próximo objetivo.
Kaltwasser também compartilhou um treino para a parte inferior do corpo que deixaria qualquer um dolorido durante sua aquisição.
Trabalhe com os seguintes movimentos. Procure intervalos de repetições que o façam sentir a queimação conforme você avança na rotina.
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Sr. Olympia
Onde as lendas são feitas!
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