Quer você seja um atleta experiente ou alguém procurando tirar o pó de um velho par de tênis de corrida, provavelmente é aconselhável ter fita adesiva à mão. Usada como uma ferramenta preventiva e terapêutica, a fita atlética se destina a fornecer suporte durante ou após a atividade atlética. É comumente usado para envolver os pulsos, tornozelos e outras articulações para ajudar a fornecer estabilidade e garantir o movimento adequado durante o exercício. Alguns usam fita atlética não adesiva como alternativa à bandana para ajudar a manter o cabelo longe dos olhos, enquanto outros usam fita adesiva para evitar calosidades durante o levantamento de peso. Antes de sair correndo e clicar na primeira opção de fita esportiva, dê uma olhada em nossa análise para ver qual tipo de fita é melhor para você.
Escolha dos editores:
Bandagens auto-aderentes do California Basics
Prós:
Este pacote vem com 12 rolos de bandagens coesivas autoadesivas a um preço muito razoável.
Ao contrário de outras fitas esportivas, esta é projetada para grudar em si mesma, dispensando a necessidade de alfinetes ou clipes.
Este curativo não tecido e poroso também é projetado para ser resistente à água, o que significa que pode ser usado durante o exercício.
O fabricante afirma que essas bandagens elásticas de qualidade premium são projetadas para serem autoadesivas, sem arrancar os cabelos ou deixar resíduos.
Cada rolo tem 5 metros de comprimento e 2 "de largura.
Contras:
A fita auto-aderente pode não ficar tão segura quanto outros tipos de fita mais resistentes durante atividades extenuantes
Disponível apenas na cor castanha.
Bandagens auto-aderentes do California Basics Bandagens auto-aderentes do California Basics
Para quem procura um invólucro simples, feito para grudar em si mesmo, vale a pena conferir esses invólucros autoadesivos. Esta fita marrom básica é feita de um material macio e respirável, e é projetada para não arrancar o cabelo ou deixar resíduos.
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Mais elegante:
Pacote Mueller Rainbow de pré-embrulho esportivo
Prós:
O pacote de arco-íris de Mueller vem com 8 rolos coloridos, cada um medindo 2 ¾ "por 30 jardas.
Este invólucro sem látex é frequentemente usado como uma faixa para a cabeça, para segurar almofadas e meias no lugar, e como um invólucro de proteção dentro de calçados.
Muito elástico, flexível e macio.
Uma vez que isso é projetado para não irritar a pele, é frequentemente usado como uma camada de pré-fita antes de uma fita mais resistente ser aplicada.
Em comparação com algumas das outras fitas de atletismo de nossa lista, esta é uma das mais econômicas que existem.
Contras:
Uma vez que esta fita não é inerentemente adesiva, ela tem uma utilidade um tanto limitada.
Esta fita não é muito favorável por si só; é normalmente usado como uma camada de base antes de adicionar uma camada de fita adesiva mais resistente.
Pacote Mueller Rainbow de pré-embrulho esportivo Pacote Mueller Rainbow de pré-embrulho esportivo
Se você quer dar um toque especial à sua roupa de treino com fita adesiva colorida, dê uma olhada no pacote arco-íris de Mueller de pré-embalagem esportiva. Normalmente usado como uma faixa para a cabeça para manter os cabelos soltos no lugar, este pré-embrulho vem em 8 cores.
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Contendor:
Mueller White Athletic Tape
Prós:
Cada rolo de fita métrica 1.5 ”por 15 jardas.
Muitas pessoas comentaram que esta fita era fácil de arrancar do rolo e fácil de remover da pele.
Feita com pano de fundo 100% algodão, esta fita atlética é comercializada para treinadores e atletas.
Com base no preço por jarda, este é um item com preço muito razoável.
Contras:
Não é livre de látex.
Mueller White Athletic Tape Mueller White Athletic Tape
Aqueles que desejam estocar fita atlética podem verificar nosso pacote de 12 rolos de 15 jardas da Mueller. Este pano de fundo 100% algodão foi projetado para ser fácil de manusear e ao mesmo tempo ser de alta resistência.
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Considere também:
Hampton Athletic Sports Tape
Prós:
A fita esportiva do Hampton foi projetada para ser arrancada do rolo sem a necessidade de tesouras, o que a torna uma fita esportiva conveniente.
Além de ser usada para apoiar articulações ou partes do corpo, a fita esportiva Hampton também pode ser usada em equipamentos - como lacrosse, tacos de hóquei ou tacos de beisebol.
Também disponível em preto, esta fita atlética 100% algodão e não elástica pode fornecer compressão adequada quando aplicada corretamente.
Cada pedido vem com três rolos, e cada rolo mede 1.5 ”por 15 jardas.
Contras:
Embora esta fita tecnicamente possa ser usada sem pré-embrulhamento, ela provavelmente vai puxar os pelos do corpo.
Hampton Athletic Sports Tape é projetado para ser durável o suficiente para uso durante atividades rigorosas, e ainda fácil de arrancar pedaços com apenas seus dedos. Comercializada para atletas e treinadores, esta fita não elástica fornece suporte firme sem deixar resíduos pegajosos.
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Melhor opção em massa:
Johnson & Johnson Coach Athletic Tape
Prós:
Cada rolo de fita atlética Johnson & Johnson mede 1.5 ”por 15 jardas.
Para quem quer comprar a granel, essa pode ser uma ótima opção, pois cada caixa vem com 32 rolos.
Projetado para fornecer suporte resistente, tornando-o bom para envolver tornozelos e articulações.
Contras:
Aqueles com pouco espaço de armazenamento podem não querer pedir tanta fita de uma vez.
Johnson & Johnson Coach Athletic Tape Johnson & Johnson Coach Athletic Tape
Johnson & Johnson oferece uma fita atlética forte e simples. Com pano de fundo 100% algodão, esta fita é projetada para permitir que o suor escape, mantendo sua integridade e suporte.
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Projetado para embrulho de polegar:
Fita do Broz médio
Prós:
Medindo 1 "de largura, esta fita é projetada para envolver o polegar para melhorar a" pegada do gancho "durante o levantamento de peso.
Esta é uma fita adesiva, projetada para aderir à sua pele, e não apenas a si mesma.
Em comparação com a fita de levantamento de peso da concorrência, ela está disponível por um valor muito bom em uma base de custo por rolo.
O fabricante afirma que é fácil arrancar do rolo e, ao mesmo tempo, ser durável depois de usado.
Contras:
Alguns revisores mencionaram que ele deixa um resíduo pegajoso após a remoção.
Fita do Broz médio Fita do Broz médio
A fita Average Broz's foi projetada especificamente para levantadores de peso para ajudar a melhorar a aderência e prevenir calosidades rasgadas durante o treino. Cortado com 1 ”de largura, é um pouco mais estreito do que a maioria das outras fitas, o que o torna ideal para envolver os polegares.
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Melhor fita de levantamento de peso:
Fita de levantamento de peso LYFT-RX
Prós:
Cada teste mede 1.5 "por 5 jardas, tornando-o adequado para envolver seus polegares durante os treinos.
O LYFT-RX usa um material antiderrapante com uma trama exclusiva que se destina a durar por levantamentos pesados enquanto absorve o suor e o giz sem perder sua estrutura.
Oferece força de fita adesiva rígida, proporcionando elasticidade.
Contras:
Com base no custo por rolo, esta fita para levantamento de peso é um pouco mais cara do que algumas das outras opções no mercado.
Fita de levantamento de peso LYFT-RX Fita de levantamento de peso LYFT-RX
Para levantadores de peso que procuram colocar fita adesiva em suas mãos durante os treinos, o LYFT-RX tem uma fita adesiva projetada para melhorar a aderência e evitar cortes. Projetado para envolver seu polegar e ajudar a fornecer suporte para o gancho, cada rolo de LYFT-RX mede 1.5 ”por 5 jardas.
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Metodologia
A fita adesiva é uma ferramenta importante para atletas profissionais e guerreiros de fim de semana. Quer você role regularmente seu tornozelo jogando basquete ou esteja procurando melhorar sua pegada de escalada, você pode se beneficiar com o tipo certo de fita atlética. Antes de selecionar um tipo específico de fita, leve em consideração alguns recursos principais.
Elasticidade
Dependendo do que você está usando para a fita, você pode ou não querer uma fita que oferece uma boa quantidade de elasticidade. Pessoas que procuram proteger a área ao redor de um músculo comprometido provavelmente se beneficiariam com uma fita elástica.
Adesividade
Nem todas as fitas têm propriedades adesivas. Enquanto algumas fitas são projetadas para grudar em si mesmas, outras são feitas para grudar diretamente em sua pele. Novamente, sua escolha aqui realmente depende do que você precisa.
Rigidez
Aqueles que procuram proteger um tornozelo torto ou reforçar os pulsos podem optar por uma fita adesiva mais resistente. Este é o tipo de fita que costuma ser muito pegajosa, mas não oferece uma tonelada de elasticidade.
Estilo
Se você acredita nos poderes curativos do estilo, pode optar por um estilo mais vibrante de fita atlética.
Custo
Dependendo de quanto das coisas você pretende usar ou quão sério você é um atleta, você pode querer investir em uma grande quantidade de fitas esportivas de uma só vez. Divida o custo pela quantidade total de jardas que você está obtendo para comparar a eficácia de custo.
Dicas BarBend
Se você sofre de dor crônica durante a atividade física, deve consultar um profissional médico.
Se possível, tente trabalhar com um fisioterapeuta experiente ao experimentar a fita pela primeira vez. Os trabalhos de fita amadores podem ser tão apertados que cortam a circulação ou tão frouxos que não fazem nenhuma diferença perceptível.
O cuidado preventivo é quase sempre mais barato do que o cuidado de lesões!
A fita isolante é uma ferramenta essencial para uma ampla variedade de pessoas que se exercitam regularmente ou sofrem de lesões crônicas. Consulte um fisioterapeuta e descubra qual tipo de fita melhor se adapta às suas necessidades.
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