Ao contrário da opinião popular, as barras de granola não são apenas para crianças de 10 anos que precisam de algo para alimentar suas maratonas de videogame. Eles também são uma opção saborosa e saudável para você, desde que você faça escolhas inteligentes. “As barras de granola podem ser um lanche bom ou um lanche ruim”, diz Jennifer Agustines, R.D., de Tampa, FL. “Você tem que ler os rótulos dos alimentos.”
Dicas importantes da Agustines: Procure por "grãos inteiros" ou "aveia integral" próximo ao topo da lista de ingredientes. Aproxime-se de variedades com baixo teor de açúcar (10 gramas ou menos) e maior teor de fibras (3 gramas ou mais). E se as calorias forem altas (140 ou mais), coma-as no pós-treino ou como substituto de refeição.
Qual barra tem o melhor sabor? Os membros da nossa equipe provaram cinco variedades de gotas de chocolate populares e classificaram-nas de 1 (bruto) a 5 (delicioso)
As melhores barras de granola com pepitas de chocolate do mercado
Botão pop-up para fechar a galeria 1 de 51 de 5
Brian Klutch
Este ganhou as melhores notas. “É como uma guloseima de arroz Krispies de granola”, diz o designer sênior Miguel Paredes. Mas era o menos favorito do nutricionista. “Existem muitos conservantes, sabores artificiais e ingredientes estranhos”, diz Agustines. “É só uma bagunça quente.”
2 de 5
Brian Klutch
Algumas reclamações sobre o gosto residual diminuíram a pontuação deste aqui. Mas alguns amostradores adoraram, e era o favorito do nutricionista. “Tem muitos grãos inteiros e uma quantidade decente de fibras e proteínas”, diz Agustines. “Vou começar a dar isso aos meus filhos.”
3 de 5
Brian Klutch
Os funcionários gostaram (mas não gostaram) deste bar. “Ótimo oaty-ness”, diz a produtora sênior de vídeos sociais Sarah Pusateri. “Eu realmente gosto da crise.”O nutricionista ficou menos impressionado. “Não há grãos inteiros”, diz Agustines. “É um bar decente, mas existem opções melhores.”
4 de 5
Brian Klutch
Este fez jus ao seu nome. “Muito crocante”, diz o produtor da web Tom Briechle. “Lembra-me de biscoitos de graham.”Mas as pessoas também acharam isso seco e sem graça. O nutricionista também não ficou surpreso, apontando para suas 200 calorias e 12 gramas de açúcar.
5 de 5
Brian Klutch
No geral, os funcionários aprovaram este bar. “Bom e crocante”, diz o diretor de fotografia Tony Nolan. “Gosto levemente queimado, mas eu gosto disso.”O nutricionista também gostou. “É quase exatamente como a barra Clif, mas esta tem grãos inteiros”, diz Agustines. “É uma boa opção.”
Voltar para a introduçãoEste ganhou as melhores notas. “É como uma guloseima de arroz Krispies de granola”, diz o designer sênior Miguel Paredes. Mas era o menos favorito do nutricionista. “Existem muitos conservantes, sabores artificiais e ingredientes estranhos”, diz Agustines. “É só uma bagunça quente.”
Algumas reclamações sobre o gosto residual diminuíram a pontuação deste aqui. Mas alguns amostradores adoraram, e era o favorito do nutricionista. “Tem muitos grãos inteiros e uma quantidade decente de fibras e proteínas”, diz Agustines. “Vou começar a dar isso aos meus filhos.”
Os funcionários gostaram (mas não gostaram) deste bar. “Ótimo oaty-ness”, diz a produtora sênior de vídeos sociais Sarah Pusateri. “Eu realmente gosto da crise.”O nutricionista ficou menos impressionado. “Não há grãos inteiros”, diz Agustines. “É um bar decente, mas existem opções melhores.”
Este fez jus ao seu nome. “Muito crocante”, diz o produtor da web Tom Briechle. “Lembra-me de biscoitos de graham.”Mas as pessoas também acharam isso seco e sem graça. O nutricionista também não ficou surpreso, apontando para suas 200 calorias e 12 gramas de açúcar.
No geral, os funcionários aprovaram este bar. “Bom e crocante”, diz o diretor de fotografia Tony Nolan. “Gosto levemente queimado, mas eu gosto disso.”O nutricionista também gostou. “É quase exatamente como a barra Clif, mas esta tem grãos inteiros”, diz Agustines. “É uma boa opção.”
Ainda sem comentários