Tentando satisfazer aquele dente doce enquanto mantém uma dieta vegana? Felizmente, existem toneladas de doces veganos disponíveis que atendem a esse objetivo. Claro, só porque eles são veganos, não significa que sejam particularmente saudáveis. A maioria desses doces tem uma grande quantidade de calorias. No entanto, se eles também carregam o sabor de um grande momento, então este revisor acha que está ok para se dar ao luxo de vez em quando. Se o controle de peso for uma preocupação, é aconselhável entrar em contato com um nutricionista ou profissional de saúde.
Os doces veganos podem assumir muitas formas. Alguns fabricantes criam sobremesas totalmente exclusivas, enquanto outros são muito semelhantes às opções de doces mais comuns, mas utilizam apenas ingredientes vegetais. Pedimos alguns dos melhores doces veganos e passamos pela árdua tarefa de testá-los para chegar às nossas melhores escolhas.
Prós:
Contras:
Aqueles que procuram uma iguaria vegana que também não tem glúten podem querer dar uma olhada nesses rolos de chocolate cru do Chef Cristy's. Feito com vários ingredientes orgânicos, incluindo maçãs, xarope de bordo, tâmaras e castanhas de caju, esses rolos de degustação exclusivos oferecem um doce doce sem adição de açúcares.
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Prós:
Contras:
Quem diria que peixe vegano poderia ser tão viciante? Estes peixes mastigáveis com sabor de framboesa da Wholesome Sweet são difíceis de engolir. Feito sem qualquer xarope de milho rico em frutose ou cores sintéticas, esses doces orgânicos são um excelente tratamento.
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Prós:
Contras:
Evitando ingredientes artificiais em favor de adoçantes orgânicos e sabores naturais, a Lovely Candy Company nos abençoa com doces em borracha embalados individualmente. Disponível em morango, cereja e limão, eles oferecem delícias mastigáveis sem o uso de gelatina, o que os torna um doce vegano.
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Prós:
Contras:
Para um pequeno chute de doces de chocolate veganos, dê uma olhada no Choco No No's. Feito sem leite, amendoim ou soja, essas guloseimas pequenas e "semelhantes ao leite" podem ser uma ótima opção para pessoas com alergias específicas.
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Prós:
Contras:
Feito sem laticínios, esses caramelos simples de leite de coco são um doce de sabor único. Embora não sejam tão pegajosos quanto os caramelos tradicionais, essas guloseimas veganas e sem glúten são uma grande explosão de doçura à tarde. Ou a qualquer hora, para esse assunto.
Loja AmazonHá uma série de doces vegan disponíveis no mercado. Enquanto alguns pretendem ser uma alternativa saudável às sobremesas tradicionais, outros embalam tanto açúcar quanto os doces que você encontrará na fila do caixa do supermercado. Ao selecionar um doce vegano, existem algumas considerações importantes a serem feitas.
Dê uma olhada na lista de ingredientes para se certificar de que você sabe o que está dentro da embalagem. Alguns doces veganos podem evitar o uso de laticínios ou produtos de origem animal, mas carregue com outros ingredientes que algumas pessoas podem não achar muito atraentes.
Muitos fabricantes de guloseimas veganas utilizam a doçura e textura naturais de cocos e tâmaras ao fazer seus doces. Eles oferecem a capacidade de fornecer doçura sem empregar uma série de açúcares adicionados.
Como acontece com qualquer doce, é aconselhável dar uma olhada nos açúcares adicionados. Estes são normalmente encontrados em "Carboidratos totais" listados na embalagem e dão uma ideia de quanto açúcar é usado nesses doces. Embora esse teor de açúcar às vezes seja derivado de xarope de cana-de-açúcar orgânico ou arroz integral orgânico ou xarope de tapioca orgânico, no final do dia - açúcar é açúcar!
Os doces veganos variam de guloseimas que são feitas para se assemelhar a alimentos básicos clássicos do corredor de doces, a receitas exclusivas que destacam a doçura natural dos ingredientes usados. Independentemente da sua preferência por doces, há algo disponível para quase todos.
Em geral, os doces veganos tendem a ser um pouco mais caros do que seus equivalentes mais amplamente disponíveis. No entanto, ainda há algum valor a ser obtido. Para fazer comparações precisas, tente dividir o custo total pela quantidade de tamanhos de porção em cada pacote.
Existem muitos doces que são compatíveis com uma dieta vegana. Como sempre, é sensato e importante verificar a lista de ingredientes para garantir que o que você está comendo combina com sua dieta escolhida.
Pessoas que seguem uma dieta vegana geralmente evitam quaisquer produtos feitos com animais ou subprodutos animais. Como tal, qualquer sobremesa à base de plantas seria adequada para alguém que segue uma dieta vegana.
Os veganos evitam alimentos que vêm de animais ou incluem subprodutos animais. Felizmente, o chocolate vem da planta do cacau, então isso é uma chance! Basta dar uma olhada na lista de ingredientes para verificar se não há laticínios envolvidos.
Com cada vez mais pessoas adotando dietas veganas, há uma quantidade crescente de doces veganos disponíveis no mercado. Se mudar para uma dieta baseada em vegetais é a atitude certa para você, mas você está preocupado em alienar aquele guloso, não tenha medo!
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