Clay Enos / ™ e © DC Comics
A atleta de CrossFit Brooke Ence é o mais próximo de uma amazona da vida real que se poderia esperar, então só faz sentido que ela tenha sido escalada para jogar em Mulher maravilha e Liga da Justiça. A ex-dançarina se classificou entre as 15 primeiras nos CrossFit Games e gerou um grande número de seguidores nas redes sociais em apenas alguns anos, tornando-se uma inspiração para atletas do sexo feminino em todo o processo.
Embora ela tenha experiência em teatro musical e dança, Ence nunca planejou atuar, e ela nunca teria acabado interpretando a guerreira amazona Penthiselea se a Warner Brothers não tivesse entrado em contato com ela a pedido de Zack Snyder, diretor de Liga da Justiça. No mesmo dia em que se registrou para os Jogos CrossFit 2015, a atleta patrocinada pelo Nobull dirigiu até a Warner Brothers para ler para o filme. Com Mulher maravilha nos cinemas em 2 de junho, Liga da Justiça marcada para novembro de 2017, e mantendo os fãs informados em seu Instagram e canal do YouTube, Ence tem muito a fazer.
Mas ela não se esqueceu do CrossFit. Ela teve que desistir dos Jogos CrossFit 2017 devido a uma lesão, mas ela já está de volta à ação, priorizando a recuperação e o treinamento para voltar ao topo.
Músculo e condicionamento físico delaconversou com a Ence para falar sobre treinamento, superação de lesões e ser uma amazona.
M&F dela: Como foi treinar e filmar com tantas outras mulheres fortes no set de Mulher maravilha?
Brooke Ence: Eu nunca tinha experimentado nada parecido antes. A energia era realmente ótima porque todos estavam lá para trabalhar duro, mas o nível de treinamento que eu e algumas das outras meninas viemos foi muito louco para todos os outros. Foi divertido para muitos deles me assistirem porque eu estava treinando para as regionais CrossFit 2016, e era algo que eles nunca tinham visto antes. Também foi legal para mim ver tantas pessoas dispostas a trabalhar muito, muito mesmo. Quando chegou a hora de filmar, todos pareciam mais fortes e se portavam como amazonas, e isso realmente transparece no filme.
A mensagem Mulher maravilha envia é semelhante ao que você tenta mostrar em suas redes sociais - que as mulheres não devem ter medo de ser fortes. Sempre foi seu objetivo espalhar essa mensagem?
É definitivamente meu objetivo agora, e tem sido nos últimos dois anos. Acho que chegar à posição em que estou agora foi uma progressão natural. Eu trabalho muito, estabeleço metas e tento cumpri-las. Ser vulnerável e honesto com as pessoas e querer genuinamente o que é melhor para as pessoas me ajudou a chegar a um ponto onde eu estava naturalmente começando a ser uma pessoa que as pessoas buscam por força, ajudando as pessoas a terem confiança e transmitindo a ideia de que forte é belo.
Eu simplesmente não pude dizer não para fazer o filme porque eu sei que preciso fazer o que puder para que a mensagem dure e afete mais pessoas de uma forma positiva. Que melhor maneira do que ser uma amazona em Mulher maravilha?
Quando você foi contatado para fazer o filme, foi óbvio?
Não foi, porque quando eu descobri que eles filmavam na Europa, eu sabia que isso iria atrapalhar minha carreira, porque eu treino o ano todo. Levei um tempo para decidir se o faria, mas percebi que era uma oportunidade realmente ótima e algo que nunca esqueceria.
Você acha que sua experiência em CrossFit e dança o ajudou a aprender esgrima e coreografia de acrobacias?
Com certeza, especialmente porque fui a última pessoa a chegar lá. Todo mundo estava treinando e fazendo todas essas coisas por semanas, então eu apareci e não tinha aprendido nada da coreografia. Eu estava tipo, “oh, não."Mas alguém me levou para o lado para me ensinar, e então eles simplesmente me jogaram. Por causa da minha experiência com dança e esportes e minha consciência corporal, peguei rapidamente.
Clay Enos / ™ e © DC Comics
Então, você acha que vai continuar agindo?
Na verdade já estou fazendo isso! Alguns amigos próximos meus que são produtores de Mulher maravilha recomendado que eu comece, então estou tendo algumas aulas. Disseram-me que há uma boa chance de que mais oportunidades apareçam e só quero estar preparado se isso acontecer. Recentemente, tive uma fusão espinhal ACDF. Fiz uma cirurgia há cerca de nove semanas e, desde então, estou me recuperando, tendo aulas de atuação e fazendo meu canal no YouTube.
Qual é o seu conselho para as pessoas que estão lidando com lesões?
Enquanto estávamos filmando, eu treinava o máximo que podia, com coisas como passeios a cavalo todos os dias. Acabei com uma tendinite ruim no joelho e não pude trabalhar tanto quanto precisava nas regionais CrossFit 2016. Perdi a qualificação para os Jogos CrossFit de 2016 por um ponto, o que foi muito difícil para mim. Eu saí daquele lugar escuro e cresci a partir dele, e estava pronto para 2017 para ser o meu ano de retorno. Então, no dia em que nossa temporada começou, descobri que estava com uma grave hérnia de disco e precisava fazer uma cirurgia, então tenho que ficar de fora 2017.
Foi devastador, mas é uma oportunidade de experimentar coisas novas e voltar ainda mais forte. Ter que ficar sentado um ano inteiro sem fazer nada por cerca de seis semanas foi horrível, mas há muito mais na vida do que apressar uma lesão devido ao seu medo de perder. Você tem uma eternidade para treinar muito, e uma vez que você está saudável, não há desculpas.
Qual é a sua abordagem para dieta e treinamento?
Normalmente, treino de segunda a sábado, geralmente duas vezes por dia ou mais. Dependendo da época do ano, estou treinando de quatro a cinco horas por dia.
No que diz respeito à dieta, monitoro minha ingestão de gordura, proteína e carboidratos e permaneço muito consistente, o que é fundamental. Mas se eu pudesse dizer a alguém apenas uma coisa que ela poderia fazer para ajudar a melhorar seu treinamento e dieta ou perder peso, eu diria a ela para parar de comer fora e preparar as refeições. Comer fora é a pior coisa para você, embora seja o mais divertido. Se possível, trabalhe com uma empresa como a Trifecta que enviará comida também. Isso torna a preparação da refeição ainda mais fácil.
Você tem um papel dos sonhos como atriz?
Eu decidi que existem dois papéis que eu sei que seria bom para. O primeiro é o Thor feminino. A outra seria She-Ra, a Princesa do Poder. Estou obcecado com a ideia de eles fazerem um He-Man e She-Ra.
Siga Brooke no Instagram, YouTube, Facebook e Twitter e pegue Mulher maravilha nos cinemas 2 de junho.
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