A IFBB BIkini Pro Michelle Lewin certamente sabe como trabalhar seus glúteos se seus vídeos recentes de exercícios no Instagram servirem de referência. Ela adiciona kettlebells a box jumps, demonstra exercícios de inversão para explodir seus glúteos e até mostra variações de impulso de quadril que você nunca experimentou antes! Confira a parte 1 de seu treino #BootyBlaster, onde ela diz aos fãs que as grandes variações significarão grandes resultados:
Aqui está a parte 2 do treino:
Aqui está a parte 3:
Ainda sem comentários