Acabamos de ver isso corretamente? O atleta da CrossFit Games, Lefteris Theofanidis, acabou de fazer o treino aberto 20 de CrossFit de 2020.1 em 8:05?
Bem, de acordo com o vídeo, ele com certeza. Abra o treino 20.1 foi anunciado na semana passada e convocou atletas próximos e distantes para fazerem muitos burpees e muitas corridas do solo para cima. Confira o treino completo abaixo:
Limite de tempo: 15 minutos
Ground-to-Overhead envolve o uso de um snatch, muscle snatch, clean to press, ou qualquer outro meio possível para levar a barra do solo para a posição acima da cabeça.
Theofanidis foi o campeão nacional da Grécia no Open CrossFit 2019 e terminou em 60º lugar geral nos Jogos Reebok CrossFit 2019. Suas credenciais CrossFit Games falam por si, mas seu tempo aberto é simplesmente uma completa insanidade!
Este treino tem sido incrível para o mais apto do mais apto no mundo CrossFit. Requer uma capacidade aeróbica insana e é um verdadeiro teste da economia de trabalho de um atleta. Vários atletas renomados postaram abertamente sobre fazer o treino duas, até três vezes (oi, Cole Sager!)
E para fornecer algum contexto sobre o quão competitivo é 20.Eu fui, quatro vezes campeão Reebok CrossFit, Mat Fraser está atualmente em nono lugar com um tempo de 8:28. O tempo de Theofanidis é o melhor até agora na tabela de classificação do Open 2020. Depois de assistir ao vídeo de Theofanidis e ler os comentários que surgiram, seus 20.Gostaríamos de analisar e ouvir um vídeo vocês em relação a se seu treino atende todos os 20.1 padrão de movimento.
Se você precisar de uma atualização para os 20.1 padrões de movimento, nós os fornecemos dentro de nossos 20.1 artigo de dicas.
Agora, o que você acha: ele tocou as placas no chão entre todas as repetições de snatch? Você acha que todos os burpees dele foram completados com uma decolagem de 60 centímetros?
Deixe-nos saber se os comentários abaixo, e fique de olho nos 20.2 Anúncio de treino aberto hoje à noite!
Imagem em destaque da página @theodesmo Instagram.
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