CrossFit® Games Regionals primeiro.
Até certo ponto, sentimos que todos presumiram que era apenas uma questão de tempo até que o supino encontrasse seu caminho para um evento ou treino de CrossFit. Dave Castro se esforça para tentar surpreender os atletas do CrossFit e a comunidade com reviravoltas para manter as coisas frescas.
Em uma postagem recente no Instagram que não foi tanto uma dica - apenas um heads up direto -, Castro lançou a bomba do supino.
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O supino entrando no formato formal de treino CrossFit Games Regionals é uma novidade no esporte, e agora a pergunta permanece: como Castro vai usá-lo? Na descrição de Castro, ele simplesmente escreve, “Você está animado para ver isso nas regionais?”
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Na seção de comentários, há um vaivém furioso de todos os atletas dizendo coisas como "Simplesmente não", "Já era hora" e vários debates sobre por que o supino vai ser difícil de executar com padrões de julgamento estritos e assim por diante. Embora, ao que parece, a maioria dos comentários sejam profissionais no supino (levantadores de peso se alegram?).
É muito difícil dizer como o banco será usado de qualquer maneira, já que não sabemos como Castro planeja usar esta modalidade de treino ainda. Alguns atletas estão especulando um teste de 1-RM, e alguns estão sugerindo que ele será usado em um treino como Linda, que inclui um supino de peso corporal.
Independentemente disso, não vamos saber até que Castro interrompa o treino oficial nas próximas semanas, então podemos especular o quanto quisermos. No ano passado, alguns atletas encontraram problemas com as quedas do anel e esticar / rasgar seus peitorais e, embora as quedas do banco e do anel não tenham relação, acreditamos que o supino será usado [um pouco] com moderação para evitar possíveis problemas com lesões como esses.
Então, novamente, não há previsão de Castro.
Imagem em destaque da página @thedavecastro do Instagram.
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