David Ramsey usou os princípios de treinamento da velha escola para se preparar para sua função em Flecha (no CW, quartas-feiras às 20h.m. HUSA). Nós conversamos com o ator para perguntar como ele aborda seu treinamento.
M&F: Como co-estrela em Flecha e um regular em Sangue azul, como você encontra tempo para treinar?
David Ramsey: Ficar motivado pode ser difícil, mas pequenas coisas ajudam, como arrumar minhas roupas de ginástica na noite anterior, preparar minhas refeições, acertar meu despertador e não beber [álcool] uma ou duas horas antes de dormir.
Sua programação dificulta o consumo de todas as suas macros?
No set, pode ser difícil colocar todas as minhas refeições preparadas, então eu tenho um liquidificador no meu trailer.
Você visa um número específico de calorias por dia??
Sempre fui um cara magro, então como cerca de 5.000 calorias por dia. Eu vou perder toda a minha massa e ter uma barriga como meu pai se eu parar de bater nos pesos. Eu me sinto bem quando estou em torno de 200 libras.
Você é hábil em Jeet Kune Do, o estilo híbrido de artes marciais de Bruce Lee. Como JKD influenciou você?
A arte revolucionou minha vida. Adotei o JKD porque, filosoficamente, trata-se de fazer uma escolha.
Quando você começou a treinar com pesos?
Foi depois de ser escalado como Muhammad Ali [em 2000], e conheci o mundialmente famoso kickboxer Benny “the Jet” Urquidez. Eu ainda uso o material tradicional que aprendi com conjuntos de pirâmide de Benny, repetições forçadas, dropsets. Eu não me preocupo muito com o peso que estou empurrando. Eu só quero exaurir o músculo de diferentes ângulos. Eu também seguro as contrações para aumentar o fluxo de sopro; é tudo básico, nada de modismo.
John Diggle se tornou um personagem popular em Flecha, mas ele não estava no Universo DC. Por que os fãs o abraçaram?
Eles apreciaram o quão real e acessível o Diggle é; ele não é um bonzinho, mas ele vai ficar na sua cara e te dizer a maneira certa de fazer algo.
Qual é a vibe no set de Arrow?
Stephen Amell [Oliver Queen / Green Arrow] e eu estamos em uma campanha para fazer [co-estrela] Katie Cassidy crack, porque ela tem uma tendência de jogar tudo muito a sério. Fazemos barulhos idiotas, piadas de peido, piadas de Yo Momma; vamos colocar os polegares molhados em sua orelha e beijá-la durante uma tomada quando não houver beijo. Ela não vai quebrar.
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