Dawn Estelle Archer faz uma transformação surpreendente, torna-se instrutora de fitness

1735
Yurka Myrka
Dawn Estelle Archer faz uma transformação surpreendente, torna-se instrutora de fitness

Dawn Estelle Archer pode ser uma instrutora de fitness e sensação no Instagram agora, mas ela nem sempre viveu o estilo de vida saudável pelo qual se tornou conhecida.

Aos 31 anos, Archer está mais apto e saudável que ela já esteve, graças a uma jornada de fitness de cinco anos que mudou sua vida. Ela começou a dar suas próprias aulas, chamadas de SWEAT, em um estacionamento em 2013, de acordo com seu site. Desde então, ela abriu seu próprio estúdio, viajou pela U.S., e inspirou inúmeras pessoas ao longo do caminho com sua própria transformação e atitude positiva em relação ao corpo.

Nutrição dela

Os 15 melhores alimentos para queima de gordura

Abasteça sua geladeira e despensa com esses ingredientes essenciais para queimar gordura.

Leia o artigo

Aqui estão apenas alguns motivos pelos quais a estrela do fitness sediada na Virgínia nos inspira:

Em primeiro lugar, ela não tem medo de compartilhar seu ponto de partida com seus mais de 213.000 seguidores para mostrar que todo mundo começa de algum lugar, e qualquer um pode tomar a decisão de viver um estilo de vida mais ativo e saudável:

https: // www.Instagram.com / p / BYUjSNghNzP /

Ela também não guarda segredos. Ela permite que seus seguidores saibam exatamente como ela fez isso - e você não encontrará receitas loucamente complicadas ou limpezas absurdamente caras em seus feeds de mídia social:

https: // www.Instagram.com / p / BY0hZbqho2P /

Amamos uma garota que compartilha segredos de receitas saudáveis, e muitas de suas postagens apresentam receitas de suco totalmente naturais e totalmente viáveis:

https: // www.Instagram.com / p / BZb-3CEB3JH /

Ela também sabe o que dizer. Como se suas fotos de transformação não fossem inspiradoras o suficiente, ela sempre compartilha palavras motivacionais com os seguidores para levar a mensagem para casa:

https: // www.Instagram.com / p / BUClbwshJ_9 /

E, acima de tudo, ela arrasa totalmente:

https: // www.Instagram.com / p / BZWSiZrBpiM /

Siga Archer no Instagram em @estellearcher para acompanhar sua jornada de fitness e obter alguma #fitspiração séria.

Os treinos dela

10 exercícios de biquíni para o corpo para ficar magro e tonificado

Aqui está Ashley Kaltwasser, três vezes vencedora do Olympia, que treina seu físico.

Leia o artigo

Ainda sem comentários