P: Eu li estudos conflitantes sobre o funcionamento de multivitaminas. Qual é a palavra final?-Tony C., Brooklyn, NY
UMA: Nem todos atendem ao que precisam diariamente, portanto, um suplemento, combinado com uma dieta alimentar integral bem balanceada e rica em vegetais, pode ajudar a otimizar os objetivos de saúde.
Leslie Bonci, R.D., é nutricionista de esportes e proprietária da Active Eating by Leslie.
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