Fanny Josefine Ahlfors pode ser melhor descrita como uma ninja da vida real. Ela é uma atleta sueca que está se tornando conhecida por realizar façanhas insanas de ninja com sua parte superior do corpo maluca e força central. Ahlfors começou a ganhar reconhecimento inicial por seus vídeos malucos de ninja / treino há pouco mais de dois anos.
Ela começou a compartilhar vídeos em sua página do Instagram seguido por seu canal no YouTube, que rapidamente ganhou força nas comunidades de escalada e força. Se você percorreu sua página de exploração no Instagram, ou seguiu várias páginas focadas em força, então é provável que você tenha visto os vídeos dela em um ponto ou outro.
Compartilhamos alguns vídeos de Ahlfors em nossa página e, após seu último vídeo de pull-up de dois dedos com 15 kg na cintura, achamos que seria apropriado aprender um pouco mais sobre a carreira dessa atleta de força única.
BarBend: Você pode nos dar um breve histórico sobre você?
Ahlfors: Eu costumava ser uma garota que ficava no estábulo com os cavalos o dia todo, então eu não fiz nenhum outro treinamento, escalada ou algo parecido. Quando eu tinha cerca de 20 anos, descobri o kickboxing. Fiz kickboxing e boxe por alguns anos, e também competi. Ganhei a copa do mundo de kickboxing, que foi minha melhor luta.
Depois disso, tentei correr, mas me machuquei então comecei a fazer flexões e coisas malucas quando minhas pernas estavam descansando. Mas foi só quando vi o Ninja Warrior e comecei a escalar há 2 anos que comecei a ficar mais forte.
https: // www.Instagram.com / p / BF6lrXOv7aU /
BarBend: Crescendo, você praticava algum esporte?
Ahlfors: Cavalos!
BarBend: Você é conhecido por muitos como um ninja da vida real, mas você se vê dessa forma? Por exemplo, quando você faz esses exercícios malucos, esse é o tipo de imagem que você deseja que os outros vejam, ou você apenas deseja compartilhar diferentes movimentos / exercícios?
Ahlfors: Meu plano no Instagram é continuar a postar vídeos de mulheres loucas e fortes. Mas eu faço muitos outros treinos. Eu competir em corridas de obstáculos (OCR). Meu objetivo é competir no Campeonato Mundial de Corridas de Obstáculos em outubro em Ontário, Canadá.
BarBend: Você tem tantos vídeos malucos na sua página do Instagram. Como você inventa as coisas que faz? Você faz um brainstorming ou encontra inspiração em outras pessoas?
Ahlfors: Eu me inspiro muito nos outros e, em seguida, misturo com ideias malucas que tenho.
BarBend: Você já se assustou ao gravar um vídeo?
Ahlfors: Sim, quase sempre, especialmente quando é algo alto.
BarBend: Quando você faz vídeos, quanto tempo normalmente leva para fazer a filmagem? São as coisas que você faz com vários movimentos com estilo de repetição, ou uma e feita para provar a si mesmo e aos outros que você pode fazer isso?
Ahlfors: Depende do que estou fazendo. Às vezes, para vídeos, preciso ficar mais forte e leva mais tempo. Às vezes, preciso fazer do jeito que quero, o que pode levar horas e faz com que meu cartão de memória fique completamente cheio.
BarBend: Você já experimentou uma lesão durante as filmagens?
Ahlfors: Felizmente não. Tive ferimentos, mas não quando estava filmando.
BarBend: Você tem alguma dica para quem quer começar a escalar? Onde você começou?
Ahlfors: Honestamente, simplesmente encontre uma academia de escalada e comece a ir lá. Todo mundo é sempre amigável e vai te ajudar.
BarBend: Especificamente para mulheres leitoras, quais são algumas dicas que você daria para melhorar a parte superior do corpo e a força de preensão?
Ahlfors: É difícil começar, mas nunca desista. Não virá fácil e você não terá mãos "sofisticadas".
BarBend: Quais são os seus exercícios favoritos para treinar preensão e núcleo?
Ahlfors: Pull-ups e diferentes formas de lançamentos ab.
BarBend: Você tem um objetivo final com todas as suas habilidades ninja?
Ahlfors: Um braço pull-up. Além disso, quero tentar fazer com que mais pessoas vejam que existem tantas coisas divertidas que você pode fazer para treinar em vez dos exercícios básicos de ginástica.
Captura de tela da imagem de destaque da página @fanny_josefine Instagram.
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