Freddie Flintoff quer todos nós no caminho da recuperação

Andrew Flintoff MBE, mais carinhosamente conhecido como “Freddie” Flintoff, alcançou fama global como um dos maiores jogadores de críquete da Inglaterra. Seus elogios incluem ser nomeado "Homem da Série" no Ashes de 2005 e servir como capitão do time de críquete da Inglaterra.

Depois de se aposentar do críquete de teste em 2009 e fazer a transição em tempo integral para uma carreira no rádio e na televisão, Freddie ganhou milhões de fãs graças à sua natureza descontraída e perspectiva positiva da vida ... sem mencionar seu amor muito divulgado por uma cerveja.

Mas por trás de toda a bravata e machismo está um atleta vulnerável que lutou por anos com problemas de saúde mental muito reais. Agora, ele está determinado a ajudar aqueles que precisam.

O brilhantismo de Freddie no campo de críquete é uma lenda. Como um menino de dez anos, ele estava superando os homens adultos. Depois de se tornar profissional, ele continuou a se destacar, mas enquanto ainda era um jovem navegando pela vida como um atleta profissional, o peso de Freddie disparou para quase 280 libras. na primeira metade de sua carreira.

Foi um fato que não passou despercebido pela imprensa de esportes e entretenimento, que escreveu alegremente coluna após coluna zombando do jogador rápido e do formato do corpo do batedor especialista online e na mídia impressa.

Isso, juntamente com uma pressão interna para impressionar os treinadores e manter um desempenho de nível de elite, só serviria para levar Freddie a um caminho desesperado para a bulimia nervosa: um distúrbio alimentar que na realidade só serviu para aumentar suas inseguranças em torno da comida, causando mais problemas mentais e turbulência física.

Embora a bulimia sempre seja uma batalha de longo prazo que nunca está longe da mente de Freddie, ele corajosamente foi capaz de se abrir para suas experiências com o admirável objetivo de aumentar a conscientização sobre questões de saúde mental.

Os transtornos alimentares são mais frequentemente associados às mulheres, mas acredita-se que até 25% das pessoas que sofrem de bulimia e anorexia são homens.

O ícone do esporte britânico, agora com 42 anos, conversou exclusivamente com Músculo e preparação física para compartilhar como uma paixão renovada por exercícios ajudou com sua própria perspectiva física e mental.

Também tivemos a sorte de conhecer melhor as manobras insanas e a adrenalina movida a testosterona por trás do Top Gear, uma série que é reverenciada como o show automotivo mais assistido do mundo.

A 29ª temporada do Top Gear estreia no domingo, 18 de outubro^º às 8 p.m./ 7c.

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Ian Hodgson / Jornais Associados / Shutterstock

Você viu o esporte do críquete evoluir ao longo dos anos. Como mudou?

Tornei-me profissional aos 16 anos, em meados dos anos 90, e embora o críquete fosse um esporte profissional, não havia treinamento real [fornecido por treinadores]. Você acabou de aparecer algumas semanas antes da temporada, talvez tenhamos feito uma corrida, e então você foi direto para ela. Então, ao longo da minha carreira, os jogadores se tornaram cada vez mais atletas. Na segunda metade da minha carreira, treinamos muito. Eu costumava correr muito em ladeiras. Eu realmente gostei dos programas de treinamento.

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Terry Harris / Shutterstock

Que conselho você daria a alguém que gosta do jogo e está procurando melhorar?

Prática. Joguei com alguns dos melhores jogadores que nunca chegaram ao esporte porque não tinham ética de trabalho. E eu já joguei com rapazes que, sem desrespeito, eram medianos, mas tiraram cada grama de si apenas através de um trabalho duro e puro. Mesmo ao longo da minha carreira, provavelmente perdi três ou quatro anos por não trabalhar duro o suficiente. Então, quando de repente, eu abaixei minha cabeça e treinei duro e pratiquei bem minha carreira foi de cada vez mais. Portanto, não há substituto para o trabalho árduo.

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Cortesia de Freddie Flintoff / Top Gear

Certa vez, você caiu de uma barragem de 150 metros na Suíça. O que você estava pensando momentos antes daquela queda épica?

Essa foi a pior parte, eles me içaram em um guindaste e, enquanto eles estavam ajustando todos os diferentes ângulos de câmera, eu fiquei sentado lá [olhando diretamente para baixo] por uma hora e meia! No final, eu queria pular, só queria descer. Então, fiquei bastante aliviado quando tirei o freio de mão e caí, porque significava que estava acabado. Mas eu acho que essa é uma das melhores coisas sobre o show, você pode fazer coisas que nunca pensou que fossem possíveis. É um verdadeiro mimo.

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Cortesia da BBC

É necessário muito cuidado para garantir que esses tipos de acrobacias sejam seguras?

Eu tenho a maior confiança na equipe e nas pessoas que juntaram tudo isso. Pode haver três apresentadores na frente, mas por trás de tudo há um grande esforço de equipe. É que somos nós que nos divertimos na frente das câmeras.

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Tony Sapiano / Shutterstock

Seu amor pelo ciclismo ajudou na mobilidade das articulações?

Sim, definitivamente, porque eu tenho uma braçadeira de metal no meu joelho direito, então não posso correr. Então, tem sido a bicicleta para mim, e nos últimos dois anos, comecei a andar de bicicleta. Acho que se você está mais em forma, tudo fica melhor. Você se sente melhor consigo mesmo, tem uma aparência melhor e também permite que você faça seu trabalho porque algumas dessas viagens de Top Gear são exaustivas. O condicionamento físico tem sido uma grande parte da minha vida nos últimos vinte e cinco anos, e provavelmente ainda mais agora. Eu gosto de treinar agora, mais do que nunca.

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Jonathan Hordle / Shutterstock

Qual foi a sua manobra favorita até agora?

Há um casal. O Muro da Morte (um ato ousado de carnaval em que os motoristas dirigem seus veículos em torno de um cilindro vertical de madeira) era brilhante. Também dirigimos alguns carros elétricos ao redor do Parque Temático Alton Towers (em Staffordshire, Inglaterra). Tínhamos todo o parque só para nós! Eu costumava ir lá quando criança e levei meus filhos lá, e agora estou dirigindo em uma mini elétrica a 145 km / h pensando 'isso é brilhante'!

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Cortesia da BBC

Qual tem sido seu carro favorito para dirigir?

Eu tenho que dirigir um Jaguar XJ220. Lembro-me de quando aquele carro foi lançado e não me lembro de acreditar que algo pudesse custar tanto dinheiro para comprar. Tive a chance de dirigi-lo a 200 mph em uma pista e você sabe o que? Essa foi a coisa favorita que fiz no Top Gear. eu amei. Foi como Marty McFly em De volta para o Futuro... tudo estava chocalho!  É o mais rápido que já estive em um carro.

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Steve Meddle / Shutterstock

Do seu ponto de vista, quão importante é manter sua saúde física no que se refere a cuidar de si mesmo mentalmente?

Eu disse há muito tempo, especialmente desde que me aposentei do críquete, que uma das razões pelas quais eu treino é obviamente para estar fisicamente mais apto, mas uma das grandes coisas para mim é a saúde mental. Quando treino me sinto melhor. Quando estou fisicamente mais apto, minha saúde mental é melhor. Em muitos aspectos, o treinamento é mais para a minha cabeça do que para o meu corpo. É tão importante para mim, é algo sobre o qual falei e agora faz parte de mim, e não tento esconder. Não deve haver vergonha ligada a problemas de saúde mental.

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Cortesia da BBC

Como podemos garantir que as pessoas procurem ajuda quando se trata de problemas de saúde mental?

Precisamos tentar normalizá-lo. Se você tem dor de cabeça toma um analgésico, se tem um problema no joelho, você vai ver um fisioterapeuta. A saúde mental é exatamente a mesma, a meu ver, se você tiver um problema de saúde mental ou se sentir desanimado, ou se Deus quiser que se sinta deprimido, sente-se e consulte um terapeuta.

Eu tenho mecanismos de enfrentamento e boas pessoas ao meu redor. A única coisa que direi, e sei que é um clichê dizer, mas 'é bom falar'. Quando você diz a alguém [que está sofrendo], não posso dizer o quanto você sente alívio e o peso que é tirado de seus ombros. Contar a alguém é a primeira maneira de resolver um problema e o primeiro passo para melhorar as coisas.

Assista Freddie Flintoff e sua turma no Top Gear, transmitido pela BBC America.