Encontre sua motivação física começando a diminuir? Considere inscrever-se em um treino que o coloque contra seus colegas. Pesquisa publicada na revista Relatórios de Medicina Preventiva encontraram sujeitos que participaram de treinos competitivos foram 90% mais aulas do que aqueles cujos treinos eram mais orientados individualmente. Experimente kickboxing, basquete ou até mesmo correr 5 km.
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