A edição de setembro de 2019 de Músculo e preparação física tem todas as dicas de treino e nutrição de que você precisa para preservar seus restos de verão.
John Cena dominou o mundo do cinema e do entretenimento esportivo por quase 20 anos e sempre esteve ótimo fazendo isso. Em nossa extensa história de capa, olhamos para a evolução de Cena de “O Doutor da Thuganomics” para autor de livros infantis e dubladores, e a rotina de exercícios que ele usava para ficar mais magro enquanto mantinha uma massa muscular impressionante.
Como seu treinador Rob MacIntyre aponta, esta rotina não é para iniciantes ou fracos de coração.
Nossa cobertura do círculo quadrado não para por aí, enquanto conversamos com a lenda da Attitude Era, Stone Cold Steve Austin, sobre seu novo show, Straight Up, e Sydelle Noel, estrela de G.eu.O.C. (Lindas Senhoras do Wrestling). Além disso, apresentamos conselhos de vida e dicas de exercícios do homem forte Žydrūnas Savickas e do CEO e fundador da Spartan Race Joe De Sena.
Você também aprenderá como ir além do fracasso e descobrir se cobertores pesados valem o hype.
Setembro significa voltar às aulas e às portas do lixo, então certifique-se de verificar as deliciosas receitas para mantê-lo energizado na sala de aula e nas arquibancadas.
E como Muscle & Fitness inclui FLEX, você também receberá as últimas notícias do fisiculturismo, bem como ainda mais dicas de exercícios e nutrição. O Olympia está ao virar da esquina, por isso é justo que olhemos para os treinos de vencedores anteriores do Sandow. Você também terá uma prévia do que esperar na Olympia Expo, e nós listamos alguns dos momentos mais icônicos dos últimos anos.
Também nos lembramos do grande agachamento americano entre o “Quadfather” Tom Platz e o “Dr. Agachamento ”Fred Hatfield - um duelo icônico, mas pouco relatado, entre dois grandes.
Quaisquer que sejam seus objetivos, temos todas as dicas e truques de que você precisa aqui em Músculo e preparação física e FLEX.
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