Ocupado é um eufemismo severo ao descrever a vida de Victoria Beckham. A empresária e mãe de quatro filhos está sempre em destaque, seja por sua própria marca de moda ou por sua colaboração em maquiagem de enorme sucesso com Estée Lauder. Entre seus negócios e passar o tempo com seus filhos e marido, David Beckham, é uma maravilha que a ex-Spice Girl consiga ficar tão em forma.
Mas ela faz, e é graças a uma rotina rígida que faria qualquer pessoa que não fosse matinal bocejar ao meio-dia.
“Eu me levanto bem cedo, por volta das 6 da manhã.m., e faço uma hora na academia antes de as crianças se levantarem, então eu dou o café da manhã e David ou eu os levo para a escola. Vou então fazer mais uma hora de treino antes de ir para o escritório. Sou muito disciplinado, tenho que ser ”, disse Beckham The Sunday Times. É também o único momento que ela realmente tem para si mesma, de acordo com a entrevista. “Além das crianças, ninguém ousa entrar no ginásio”, disse ela.
Incremente sua manhã com essas refeições macro.
Leia o artigoE, claro, uma dieta saudável complementa suas rotinas de treino. “Gosto de comer de forma saudável”, disse ela Os tempos. “E estou em uma posição privilegiada, onde é fácil para mim. Eu posso me dar ao luxo de comer bem.”
Ela também se certifica de comer uma quantidade saudável para apoiar sua rotina de exercícios. “Espero muito do meu corpo ... e nunca fico doente. Você tem que ser gentil com seu corpo se espera muito dele ”, disse ela.
Dela as garotas sabem uma coisa ou duas sobre começar o dia de folga com um treino, então como a rotina matinal de Beckham se compara ao seu plano de treino?
A pop star leva o condicionamento físico a sério e isso aparece em suas redes sociais.
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