Nota do Editor: Este artigo foi atualizado em 5 de dezembro para refletir as mudanças feitas em relação às datas de exibição do Homem Mais Forte do Mundo e Mulher Forte no palco principal do Arnold Classic.
Nas parcelas anteriores desta série, compartilhei minhas idéias sobre levantamento de peso olímpico e fisiculturismo. Portanto, é justo enfrentarmos o homem forte em seguida.
Acho que é justo dizer que o homem forte é sem dúvida o mais conhecido dos esportes de força fora da comunidade de fitness. Culturismo e CrossFit não são esportes estritamente de força, pelo menos não na minha opinião; e enquanto o levantamento de peso olímpico recebe alguma cobertura da televisão a cada quatro anos, o homem mais forte do mundo se tornou um grampo na televisão todos os anos, e o sucesso recente de Hafthor Bjornsson atraiu ainda mais interesse graças ao seu papel em Game of Thrones. Mas como isso se compara do ponto de vista de um atleta de força?
Como de costume, uma isenção de responsabilidade: como levantador de peso, não posso abordar este tópico sem trazer meus próprios preconceitos para a discussão. Nesse caso, porém, acho que esses preconceitos são mínimos, porque eu mesmo treinei e competi no Strongman por um bom tempo. Eu não tenho dons genéticos (leia: altura) necessário para se destacar no esporte nos níveis mais altos, razão pela qual eu gravitei em direção ao levantamento de peso. Mas não acredito que isso tenha prejudicado nem um pouco minha apreciação pelo homem forte - se alguma coisa, foi apenas me deu mais respeito pelos atletas que participam!
Então, com isso fora do caminho, vamos continuar com nossa lição de história agora padrão.
Strongman é indiscutivelmente o mais antigo dos esportes de força. Os estudiosos traçaram suas raízes em tantas culturas antigas diferentes e em tantos testes de força diferentes: de Milo de Croton levantando seu touro a Apolo levantando as rodas de sua carroça. Bem, eu não acho que a designação de "mais antigo" signifique muito por si só, mas entender as raízes do esporte pode ajudá-lo a entender um pouco de seu charme moderno.
Agora, em minha mente, as origens do homem forte moderno começaram com atos de vaudeville que cresceram em popularidade ao longo de 1800. Não eram nada parecidos com os concursos de hoje - na verdade, com apenas algumas exceções, geralmente apresentavam apenas um homem ou mulher (sim, havia mulheres fortes então) demonstrando feitos que falam tanto de sua habilidade como animadores quanto de sua força real.
Como o vaudeville envolvia tantas apresentações frequentes, os primeiros homens fortes não podiam simplesmente maximizar cada vez que subiam no palco. Em vez disso, eles tiveram que criar eventos que parecessem incrivelmente impressionantes e que fossem difíceis o suficiente (sem prática) para um membro da audiência não duplicar, mas não tão difícil que deixasse o artista totalmente exausto. Essa é uma das razões pelas quais você vê tantas competições de força não convencionais no homem forte hoje, como puxar carros ou caminhões (em vez de cavalos) ou realizando elevações parciais!
Mas, obviamente, há algo a ser dito com relação ao interesse inerente do homem pela força também. Há algo primitivo, bruto e inegavelmente impressionante em levantar pedras pesadas e levantar troncos sobre a cabeça. Muitos desses eventos têm origens ainda mais antigas - e, seja você um historiador ou levantador, provavelmente gostará de aprender mais sobre eles.
Na verdade, fui apresentado ao Strongman através do CrossFit (sim, eu tentei CrossFit uma vez)! Meu afiliado local tinha um canto da academia onde deixavam um grupo de levantadores manter alguns equipamentos lá e usar o espaço da academia para treinar nas tardes de domingo. Não totalmente vendido no CrossFit, decidi experimentá-lo - e fui imediatamente fisgado.
Strongman, na minha opinião, é o esporte de força final, porque ao contrário do levantamento de peso, levantamento de peso e até mesmo dos Jogos das Terras Altas, na minha opinião, a técnica importa muito menos do que apenas força bruta e força de vontade. Não me entenda mal! Levantar pedras, colocar pesos enormes acima da cabeça e até mesmo eventos aparentemente estúpidos - simples como a Roda de Conan exigem muita técnica e prática para serem dominados - mas não tanto quanto um arranco.
E a natureza das competições de homem forte dissuade alguém de confiar demais na técnica em primeiro lugar, mas isso é subjetivo na minha opinião. Muitas vezes, não será possível treinar com o equipamento exato usado em uma competição; ou os eventos mudarão no último minuto, e se você não for forte o suficiente para se ajustar rapidamente, você terá um desempenho inferior.
Eu também acho que é o mais divertido! O levantamento de peso e o levantamento olímpico são atraentes em sua rotina: você pratica os mesmos levantamentos, dia após dia, e fica ótimo neles. Mas, ao mesmo tempo, praticar os mesmos levantamentos dia após dia pode ser um pouco entediante às vezes. Sou aquele que não foge do tédio - acho que muitas vezes é uma coisa boa - mas não há como negar o fato de que o homem forte tem muito mais variedade.
O número quase infinito de eventos diferentes, combinado com os diferentes tipos de força e atletismo necessários para se destacar neles, significa que o treinamento do homem forte costuma ser mais complexo, menos repetitivo e, sem dúvida, mais exigente do que outros esportes de força.
Depois, há a emoção da competição. Como muitos eventos do homem forte são uma corrida contra o relógio, eles são naturalmente um pouco mais envolventes para os espectadores. E muitas competições são projetadas para que os competidores participem frente a frente, adicionando um elemento de rivalidade.
Agora, eu serei real: como um competidor, um competidor de homem forte pode parecer um verdadeiro trabalho árduo. Eles costumam se alongar o dia todo; há muito tempo de inatividade devido a toda a logística de bastidores necessária para configurar e organizar o equipamento; e apesar de tudo isso, eles ainda podem ser frustrantemente imprevisíveis. Mas, para ser justo, o mesmo poderia ser dito de muitas competições de levantamento de peso e levantamento de peso.
Acho que está bem claro que sou um grande fã de homem forte! Dito isso, se você está pensando em entrar no esporte, precisa estar ciente de alguns dos aspectos mais desagradáveis também.
Primeiro: os ferimentos. Meu deus as feridas. A natureza variada e a força bruta do homem forte são incrivelmente implacáveis no corpo. Em um bom dia, você chegará em casa coberto de suor, arranhões, sujeira e sangue por passar horas lutando com pedras e pneus de trator ou usando seu corpo como uma alavanca para limpar eixos e toras. Em um dia ruim, você ficará gravemente ferido com a tensão total desses eventos - e dias ruins como esses são, na minha experiência, muito mais comuns do que em outros esportes de força, mas isso é altamente subjetivo para a minha experiência. Ao praticar o homem forte, minha pior lesão veio ao tentar virar um pneu de 1000 libras; Rompi meu tendão distal do bíceps e a recuperação completa levou quase um ano, mas, novamente, isso é altamente variável para minha experiência. E, novamente, esses tipos de traumas podem acontecer no levantamento de peso e levantamento de peso também, mas acho que são menos comuns.
Também pode ser muito difícil encontrar um lugar para treinar para o homem forte. Apesar de relativamente conhecido, ainda é um esporte de nicho mesmo na comunidade do fitness, e relativamente poucas academias possuem o equipamento necessário para a prática de eventos. Muitos homens e mulheres fortes passam horas viajando para uma academia apropriada nos fins de semana apenas para obter algum treinamento de qualidade.
E por último, mas não menos importante, acho que é justo destacar as discrepâncias de gênero no homem forte, mas é importante notar que o esporte está melhorando muito rapidamente. Embora o levantamento de peso e o levantamento de peso olímpico tenham feito grandes avanços recentemente nesta área, o homem forte está um pouco atrás. Isso não deve desencorajá-lo de entrar no esporte se você quiser participar, mas acho que precisa ser reconhecido.
Não importa o esporte de força que você escolher, você pode ter certeza de que verá muitos benefícios em participar - e não apenas benefícios físicos. A sensação de empoderamento, crescimento pessoal e satisfação de ficar mais forte não pode ser subestimada. Mas espero que esta série tenha ajudado você a escolher o que é certo para você, ou encorajado você a tentar algo novo!
Qual é o seu esporte de força preferido? Compartilhe sua resposta nos comentários.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são do autor e não refletem necessariamente as opiniões de BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
Imagem em destaque da página @phdeadlift Instagram.
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